首页 > TAG信息列表 > 节后

• 

  节后没有心思工作怎么办

  导语：长假后重新投入到工作中，本想要努力工作，可就是静不下心。专家建议，没必要太苛刻自己，让自己立刻投入到工作中，要给自己一个适应紧张工作的过程。调整期间可以先选择一些简单、擅长的工作下手，这样可以从中获得小的成就感。节后没有心思工作怎么办1、症状：疲惫、萎靡不振对策：可午睡20分钟缓解。假期中，人们打破了上班时的作息规律，经过七天，晚睡晚起的新作息规律形成，一旦重新工作后容易出现疲惫、精神萎靡的情况。针对这一情况，首先要恢复到工作时的作息规律，不需要立刻由晚睡晚起直接过渡到早睡早起，可以通过一........

  2017-10-21 游戏王 白领健康 39 ℃ 0

• 养生之道 春节后养生误区有哪些

  导语：春节虽然已经过去，但我们的身体还受到过节期间大吃大海的影响有着诸多不适。聪明的人得学会节后及时调整养生，将身体状态调好。那么节后养 春节虽然已经过去，但我们的身体还受到过节期间大吃大海的影响有着诸多不适。聪明的人得学会节后及时调整养生，将身体状态调好。那么节后养生之道有什么？节后养生的误区和妙招有哪些？
  节后养生误区
  1、粗茶淡饭大量吃
  为了平衡节日期间过多摄入的油脂，很多人在节后大量进食燕麦、玉米、芹菜、韭菜等粗纤维食品。其实，如果春节期间因大量进食油腻食物导致了胃肠不适，那么节后大........

  2017-07-31 游戏王 养生误区 35 ℃ 0

• 节后吃什么好 多点蔬菜来碗粥！

  导语：过节吃完大餐后，我们的胃部就会负担加重，之后就要让肠胃休息一下了。为此，专家教你给饮食变个花样，让你的饮食营养身体更加的健康。
  原 过节吃完大餐后，我们的胃部就会负担加重，之后就要让肠胃休息一下了。为此，专家教你给饮食变个花样，让你的饮食营养身体更加的健康。
  原则一：来碗养胃粥。春节阖家团聚，难免举杯相贺，开怀畅饮，而酒精对消化系统有刺激作用，尤其会伤害肝和肠胃。建议：喝完酒后的几天最好能喝点粥。一碗热粥可以让肠胃得到滋养，还能补充营养，像南瓜粥、山药粥都是不错的选择。
  原则二：蔬菜顿........

  2017-07-09 游戏王 养生粥 21 ℃ 0

• 教你几招国庆养生保健法

  导语：数据显示，国庆长假高血压发病人群增加3成，这与饮酒、久坐等行为有关。同时，暴饮暴食引发的各种肠胃疾病，过度劳累诱发的心脑疾病及长假 数据显示，国庆长假高血压发病人群增加3成，这与饮酒、久坐等行为有关。同时，暴饮暴食引发的各种肠胃疾病，过度劳累诱发的心脑疾病及长假过后无心工作产生的“节后上班恐惧症”，都会破坏美好的节日气氛。今天，大话保健将带您了解健康过节的几个原则。
  饮食有度防疾病
  节日期间，各种聚会接连而至，很多人暴饮暴食，损伤了肠胃，甚至造成急性胃肠炎。饮酒过量也会诱发急性胰腺炎、........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 47 ℃ 0

• 快速告别“长假综合症”

  导语：国庆长假结束，很多人又会因为假日期间不正常的作息时间、饮食规律而出现长假综合症，影响节后的工作、学习。为避免出现长假综合症，宁夏一 国庆长假结束，很多人又会因为假日期间不正常的作息时间、饮食规律而出现“长假综合症”，影响节后的工作、学习。为避免出现“长假综合症”，宁夏一些医院的健康专家建议，需从生理、心理两方面进行调整。
  专家介绍，新的睡眠规律在4－6天内就会形成，如果一个人在长假期间经常晚睡晚起，形成的睡眠习惯到节后工作日已经不能和正常........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 43 ℃ 0

• 生理心理两方面应对“长假综合症”

  导语：国庆长假已经结束，很多人又会因为假日期间不正常的作息时间、饮食规律而出现长假综合症，影响节后的工作、学习。为避免出现长假综合症，一 国庆长假已经结束，很多人又会因为假日期间不正常的作息时间、饮食规律而出现“长假综合症”，影响节后的工作、学习。为避免出现“长假综合症”，一些医院的健康专家建议，需从生理、心理两方面进行调整。
  应该抓紧时间在假期的最后一两天调整作息时间，恢复规律作息。专家介绍，新的睡眠规律在4-6天内就会形成，如果一个人在长假........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 40 ℃ 0

• 心理调节6法 轻松摆脱“节后综合症”

  导语：七天国庆长假回来，回到往常的工作轨迹，你是否感到抑郁、失落、烦躁不安……难以投入工作中区？猛然的放松后，就很难回到之前绷紧的工作和 七天国庆长假回来，回到往常的工作轨迹，你是否感到抑郁、失落、烦躁不安……难以投入工作中区？猛然的放松后，就很难回到之前绷紧的工作和学习中去。而这种状况，我们谓之“节后综合症”。
  购物、出游、娱乐、聚餐、会友……长假让人们从平日繁忙的生活节奏中解脱出来........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 37 ℃ 0

• “节后综合征”如何科学调养

  导语：十一长假已经结束，有些人发现，本以为经过了愉快的长假，可以很好地休整身心，精力充沛地投入新一轮的工作，可是实际情况却正相反，上班了 十一长假已经结束，有些人发现，本以为经过了愉快的长假，可以很好地休整身心，精力充沛地投入新一轮的工作，可是实际情况却正相反，上班了却感到疲倦、懒散、头昏、注意力不集中，工作和学习效率都大打折扣，这就是“节后综合征”。医生提醒说，“节后综合征”其实是现代社会大多数人的一种正常表现，一般需要一周左右的时间恢复。
  ........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 43 ℃ 0

• 七招摆脱节后综合症让你活力四射

  导语：虽然今天是西方传统的情人节，但是很多人这个时候顾不得情人节带给他们的喜悦就要重新投入到紧张而忙碌的工作中，愉快而短暂的春节假期在今 虽然今天是西方传统的情人节，但是很多人这个时候顾不得情人节带给他们的喜悦就要重新投入到紧张而忙碌的工作中，愉快而短暂的春节假期在今天也正式画上句号，很多人往往不习惯立刻投身于工作中，出现疲劳、头晕等症状，导致工作效率无法提高，这个现象也被人称为“节后综合症”。那么我们该如何摆脱节后综合症的困扰呢？
  什么是节后综合症
  其实节后综合症还........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 35 ℃ 0

• 简单5招帮你轻松赶走节后综合征

  导语：不知不觉今天已经是国庆黄金周的最后一天，不少人还沉浸在国庆假期的放松心态中，殊不知，明天上班族开始上班，学生党开始上课。而在假期结 不知不觉今天已经是国庆黄金周的最后一天，不少人还沉浸在国庆假期的放松心态中，殊不知，明天上班族开始上班，学生党开始上课。而在假期结束，开始上班之时，不少人会感觉到非常的不适应，这样的不适应在节日之后的三两天中表现的特别明显，会感觉到非常的厌倦，提不起精神，即使上班，工作效率也是非常的低，严重的时候还会造成神经衰弱的情况。这样的症状就是节后综合征，节后综合征........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 46 ℃ 0

• 节后综合征怎么办 教你三招马上解决

  导语：随着羊年第一个长假的结束，许多上班族也已经正式回到了紧张的工作岗位上。然而在享受了长假的惬意之后，许多"节后综合症"也随之接踵而来， 随着羊年第一个长假的结束，许多上班族也已经正式回到了紧张的工作岗位上。然而在享受了长假的惬意之后，许多"节后综合症"也随之接踵而来，让职场人士瞬间被疲劳乏力所击倒，难以快速高效地进入工作状态，心烦意乱。其实，"节后综合征"并不可怕，正在被困扰的伙伴不妨试试以下招数，也许可以帮您尽快调整到最佳状态。
  第一招...

  2017-07-03 游戏王 养生保健 60 ℃ 0

• 节后如何护胃养胃 牢记三大法则

  导语：胃病与不良生活习惯密切相关。中医强调三分治七分养，尤其春节期间大鱼大肉，肠道负荷加重，节后更应重视肠胃的调养。
  不渴也要喝水 节日 胃病与不良生活习惯密切相关。中医强调“三分治七分养”，尤其春节期间大鱼大肉，肠道负荷加重，节后更应重视肠胃的调养。
  不渴也要喝水 节日里，肠胃承受着比平时大几倍的负荷。因此，节后为肠道“洗澡”很必要。要注意减少精制米面、糖果、甜点的摄入，特别要注意多喝水，最好喝白开水或茶水。这样可以加快胃肠道蠕动和新陈代谢，........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 26 ℃ 0

• 10天收心法 找回好状态

  导语：为期7天的春节长假已经结束了，人们由投入到了繁忙的工作当中，很多人长假过后都会患上节 后综合症，你知道该如何摆脱节后综合症吗？今天 为期7天的春节长假已经结束了，人们由投入到了繁忙的工作当中，很多人长假过后都会患上节 后综合症，你知道该如何摆脱节后综合症吗？今天小编就为大家推荐了一些好的方法，赶紧去学学吧！
  第1天：吃点巧克力
  巧克力能提神醒脑、减轻抑郁情绪。通过咀嚼的动作，还能达到情绪发泄的效果，有助于缓解疲 劳、忘掉烦躁。可以闭上眼睛，品尝巧克力到底含有哪些味道，能帮你宁神静心。
  ........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 40 ℃ 0

• 应对节后综合症 3招教你缓解肠胃不适颈肩疼

  导语：春节长假之后，许多人头会出现肠胃不适或者颈肩腰疼等节后综合症，怎样应对节后综合症让我们拥有好精神呢？小编教您三大招告别春节节后综合 春节长假之后，许多人头会出现肠胃不适或者颈肩腰疼等节后综合症，怎样应对节后综合症让我们拥有好精神呢？小编教您三大招告别春节节后综合症，轻松回归工作状态无压力！
  1、妙龄女节前被裁 狂吃致肠胃不适
  “每次节后，医院接到的胃肠道病人要比平时多15%-20%，今年也不少。”提到“节后综合症”，很多人都有不同的感慨。........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 34 ℃ 0

• 节后综合症如何调理

  导语：春节长假是休闲、团圆、聚会的好机会，在这个重要时刻难免要迎来送往，吃吃喝喝，玩玩乐乐。若能做到适度，不仅能起到调节心情的作用，还能 春节长假是休闲、团圆、聚会的好机会，在这个重要时刻难免要迎来送往，吃吃喝喝，玩玩乐乐。若能做到适度，不仅能起到调节心情的作用，还能融洽感情。但是，很多人却难以把握，往往长假生活会超过身体的承受能力，打破正常的生理规律，最终出现节后综合症！
  那么什么是节后综合征呢？
  节后综合征就是指人们在长假之后，由于饮食不均衡，生活不规律，饮酒过量等原因所引发的身体不适症........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 36 ℃ 0

• 健康指南 春节后如何调整与养生

  导语：新春美食佳肴、杯酒畅饮，难免忘记要节制。
  春节期间饮食过量，节后还意犹未尽，吃不完的团拜、开工宴，消化系统说不定已超载。
  小编推荐： 新春美食佳肴、杯酒畅饮，难免忘记要节制。
  春节期间饮食过量，节后还意犹未尽，吃不完的团拜、开工宴，消化系统说不定已超载。
  小编推荐：春节养生保健七日行
  节后调整，当先从清肠着手。
  饮食不当所引起的肠胃病中，最典型多见有两种。
  一是暴饮暴食油腻食品引起的消化不良;二是吃了生冷、不洁食物引发的急性肠胃炎。
  养生保健中心的林丽明医师受访时指出，春节期间连续几天........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 24 ℃ 0

• 节后心理调适应及时

  导语：每次长假过后，受各种心理疾病影响正常工作的大有人在。人们在假期后要主动调整心态，以便尽快适应节后的工作和生活节奏。
  焦躁不安坐立不 每次长假过后，受各种心理疾病影响正常工作的大有人在。人们在假期后要主动调整心态，以便尽快适应节后的工作和生活节奏。
  焦躁不安坐立不安，心神不定，吃东西没味儿，睡觉时常惊醒。想到上班，内心就会莫名恐惧。
  措施将节日期间还没有处理完的事情尽快了结，不要再让它们牵扯自己的精力。可写一张便签式的备忘录，将未尽事宜和上班后头几天要办的事情罗列其中，这样可以让心里踏实........

  2017-07-01 游戏王 心理健康 27 ℃ 0

• 击退节后综合症招

  导语：转眼间已经是新的一年的第二个工作日，很多人都已经回到工作岗位上了，但是却没从节日状态中调整过来。一想到连续七天的工作，顿时精神不济 转眼间已经是新的一年的第二个工作日，很多人都已经回到工作岗位上了，但是却没从节日状态中调整过来。一想到连续七天的工作，顿时精神不济，食欲不振。今天小编就来和大家一起来聊聊如何应对节后综合症！
  调整心态，打起精神战胜“上班恐惧”
  春节期间，大家胡吃海喝，熬夜娱乐，心情很放松、毫无压力。而节后上班，从松懒的状态突然又要恢复到紧张的、有节........

  2017-07-01 游戏王 心理健康 31 ℃ 0