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• 五妙招甩掉节后综合症 调整心态开心工作

  导语：目录：
  第一章：调整心态 轻松摆脱节后综合症
  第二章：心理小动作 让上班族轻甩节后综合症
  第三章：专家支招缓解节后综合症
  春节长假过后 目录：
  第一章：调整心态 轻松摆脱“节后综合症”
  第二章：心理小动作 让上班族轻甩“节后综合症”
  第三章：专家支招缓解节后综合症
  春节长假过后，许多上班族都还沉浸在春节那样欢乐的氛围中，对于上班产生厌恶，这是“节后综合症”的表现，那么如何摆脱节后综合症呢？接下来小编为大家推荐5大秒........

  2017-07-01 游戏王 心理健康 22 ℃ 0

• 4招帮你轻松摆脱假期综合征

  导语：节后综合征就如女人的例假，每个节日假后就会来一次。节后第一天上班走在办公区你肯定会发现一大堆人摇头晃脑，一副无精打采反应迟钝的悲催 节后综合征就如女人的例假，每个节日假后就会来一次。节后第一天上班走在办公区你肯定会发现一大堆人摇头晃脑，一副无精打采反应迟钝的悲催模样。
  每个节日后，心理专家都会提醒大家，小心节后综合症找上你。当然，提醒后的结果是大家果断的继续患上了“节后综合征”。
  小编的节后综合征你有吗？
  这次国庆长假，小编的节后综合征表现得尤其明显。腰酸背痛，........

  2017-07-01 游戏王 心理健康 31 ℃ 0

• 老人养生之道 自解节后空巢宝典

  导语：过节的时候儿女们都从四面八方赶回家陪伴自己的父母，节重返工作岗位，老人们难免会觉得失落，这显然不利于老人的健康。那么，老人如何调节情绪？目录
  第一章：节后空巢可自解
  第二章：老人保持心情愉快的方法
  第三章：9个建议让人多活十年
  过节的时候儿女们都从四面八方赶回家陪伴自己的父母，节重返工作岗位，老人们难免会觉得失落，这显然不利于老人的健康。那么，老人如何调节情绪？下面就来和小编一起盘点老人养生之道，揭秘老人保持心情愉快的方法。
  节后空巢可自解
  春节期间，亲友、子女像燕子归巢一样从四面八方聚到........

  2017-06-20 游戏王 老人健康 13 ℃ 0

• 节假日后上班族如何才能“满血回归”

  导语：国庆七天黄金假期已经正式画上了句号，相信各位在这七天一定是吃得开心、玩得尽兴了吧，但是随着早上闹铃的响起，提醒每个上班族，得重新回 国庆七天黄金假期已经正式画上了句号，相信各位在这七天一定是吃得开心、玩得尽兴了吧，但是随着早上闹铃的响起，提醒每个上班族，得重新回归到职场上去拼搏了。节后上班第一天，各位是不是精神不够振奋，甚至有些萎靡，现在还是哈欠连天，心中万千个不想上班呢？其实这种现象早已被医学界称之为“节后综合征”，一种节假日后特有的心理和生理上的疲惫和不适应........

  2017-06-19 游戏王 白领健康 33 ℃ 0

• 焦虑症怎么治疗 如何调整上班族节后出现的焦虑

  导语：我们会莫名其妙的烦躁，情绪突然就变得很差，出现焦虑的现象，这是为什么呢？尤其是一些上班族，休息过后来上班或多或少都会有出现情绪不稳 我们会莫名其妙的烦躁，情绪突然就变得很差，出现焦虑的现象，这是为什么呢？尤其是一些上班族，休息过后来上班或多或少都会有出现情绪不稳等症状，其实这就是我们常说的焦虑症，那么焦虑症怎么治疗呢，怎样调整上班族节后的焦虑症呢？接下来就由小编给大家介绍下吧。
  上班族节后焦虑症
  双休结束，对于相当一部分上班族来说，很难马上投入到工作状态。周一早上起来没精神，工作不能集........

  2017-06-19 游戏王 白领健康 24 ℃ 0

• 元旦假期已过 如何调整节后上班心情

  导语：元旦的假期就这么没了，还没在嘴里咂么出味道，又要过来上班了。12月31号的迎新年的彻夜狂欢的熬夜的疲惫还没有完全的缓过来，依旧处在睡眼 元旦的假期就这么没了，还没在嘴里咂么出味道，又要过来上班了。12月31号的迎新年的彻夜狂欢的熬夜的疲惫还没有完全的缓过来，依旧处在睡眼惺忪的状态，居然就要开始上班了，不禁让人觉得很郁闷。那么，上班后心情不好怎么办？身体不适怎么办？一起跟着小编来看看吧~
  产生这些问题的原因有以下几种：
  一是平时工作太忙，对假期期望太高，想趁机好好休息或玩，但结果往往不如........

  2017-06-19 游戏王 白领健康 21 ℃ 0

• 六招应对OL假后社交时差综合症

  导语：十一长假过了，白领们，节后时差你倒过来了吗？什么是节后社交时差综合症呢？有没有清晨不愿离开热被窝，起床后感到疲倦，夜晚入睡很困难， 十一长假过了，白领们，节后“时差”你倒过来了吗？什么是节后“社交时差综合症”呢？有没有“清晨不愿离开热被窝，起床后感到疲倦，夜晚入睡很困难，白天却无精神”这样的症状呢？那么，有什么方法可以摆脱节后“社交时差综合症”，从假日的生活状态尽快转到节后正常的工作生活中来........

  2017-06-19 游戏王 白领健康 46 ℃ 0

• 上班族节后综合症来袭怎么办

  导语：节后综合症来袭怎么办？
  心理专家表示：上班族可起居有序，适当制定工作计划
  往办公桌前一坐，不想工作，脑袋一片空白，好想再回家过一次年 节后综合症来袭怎么办？
  心理专家表示：上班族可起居有序，适当制定工作计划
  “往办公桌前一坐，不想工作，脑袋一片空白，好想再回家过一次年。”随着春节假期的结束，各大单位、企业的员工纷纷重返工作岗位，开始新一年的工作。但是，暂别工作7天后，不少市民发现，想重新全身心投入工作，竟显得有些力不从心，“节后综合症”在........

  2017-06-19 游戏王 白领健康 18 ℃ 0

• 节后综合症的4大典型症状

  导语：春节是一年之中为数不多的长假之一，而许多的人在节后容易出现不同的节后综合症，那么具体的症状表现有哪些呢？春节是中国人传统的重要节日，同时也是一年之中为数不多的长假。而许多的人在这样的节假日过度的娱乐没有及时的“收心”的话，很可能会患上节后综合症（也称假期综合症）。那么具体有哪些症状表现呢？下面给大家介绍节后综合症的4大典型症状，供大家参考。
  节后综合症的病因
  心理学专家指出，所谓“节后综合征”是人们在长假结束后上班时，身心受到压力后所出现的不........

  2017-05-13 游戏王 心理健康 25 ℃ 0

• 节后减肥七大误区

  导语：误区一：狂吃素食
  专家介绍，节后吃素，一旦从一个极端走向另一个极端，对胃肠道损伤更大。按照人体正常消化、吸收、代谢进程，节后饮食摄 误区一：狂吃素食
  专家介绍，节后吃素，一旦从一个极端走向另一个极端，对胃肠道损伤更大。按照人体正常消化、吸收、代谢进程，节后饮食摄入早已完成全部循环，大量进食燕麦、玉米、芹菜、韭菜等素食，这些食物含有相当数量不可溶性粗纤维，吃多了一方面会延缓胃排空，造成腹胀、早饱、消化不良、食欲降低等，甚至还可能影响下一餐进食，使节日期间一直过度劳累的肠道雪上加霜。
  专家........

  2017-04-26 游戏王 减肥方法 17 ℃ 0

• 节后养生 戒生气多运动 多吃绿色蔬菜

  导语：过年是热闹喧嚣的时节，杀鸡宰羊，推杯迎盏。但是在大鱼大肉的春节过后，在应接不暇的应酬之后，我们怎么样调养自己的身体，却也是很多人关 过年是热闹喧嚣的时节，杀鸡宰羊，推杯迎盏。但是在大鱼大肉的春节过后，在应接不暇的应酬之后，我们怎么样调养自己的身体，却也是很多人关心的问题。
  那么，春节后如何养生？
  下面，我们就从日常的起居、节后心理调整和运动饮食来看看如何进行节后养生。从而让自己更好地进入新一年的工作。
  节后养生小常识之起居篇在起居方面，要注意早睡早起。春季，晚上应该早睡，早上要早起。要........

  2017-04-14 游戏王 运动健身 17 ℃ 0

• 春节后男人如何减肥 男人减肥怎样做

  导语：每餐是大鱼大肉大喝酒，那肚子上的肥肉也是一层叠一层，简直就如海浪般无止境呀。男人节后该怎样减肥呢？男人节后的减肥方法有哪些呢？男人在春节期间其实是最累的，因为不但要忙着筹备年货什么的，还要到处给朋友亲戚拜年，每餐是大鱼大肉大喝酒，那肚子上的肥肉也是一层叠一层，简直就如海浪般无止境呀。这样下去是不行的，赶快去掉那身膘肉。
  今天小编就给各位兄弟支支招，告诉你两个最适合男人做的节后减肥运动，只要你长期坚持了，不出三月，你那身膘肉保管不翼而飞。
  节后最佳减肥运动之户外跑步
  为什么是户外跑步而不是室........

  2017-03-11 游戏王 减肥方法 37 ℃ 0

• 春节节后综合征

  导语：虽然春季假期已经离我们远去了，可是还是有很多白领没从春节的假期中走出来，其实，你是患上了春节节后综合征。春节假期已过，又开始了忙碌的上班工作。但是，很多人还沉浸在节日当中，没有任何工作的想法。这就是春节节后综合征的变现。
  春节节后综合征
  上班恐惧症
  很多人在春节过后就不喜欢上班，这是因为春节的假期过于放松，习惯的生活规律也逐渐被打破，等到工作的时候一时适应不了心理和生理上的变化，所以出现了对工作的厌倦和恐惧感。
  不良综合症
  春季的日程往往也是忙碌的，大吃大喝是免不了了，跟正常的生活相比，胃........

  2017-03-06 游戏王 白领健康 11 ℃ 0

• 节后上班综合症

  导语：在经历一些时间较长的假期之后，很多上班族都出现了节后上班综合症，导致这些人无法找到工作状态。节后上班综合症是近年来兴起的一种现象，不是具体说的哪一种疾病，而是由于应酬增多，导致假期的日程安排比上班还要紧张，然后再恢复到工作的时候，往往就会出现问题。
  节后上班综合症
  节后上班综合症的原因就是在假期打乱了自己的生活节奏，导致吃饭、睡眠的时间受到影响，恢复工作的时候，身体无法承受这种变化。短的假期可能还好一些，如果是时间较长的假期的话，那节后上班综合症的症状就会更加明显。
  为了防止节后上班综合症........

  2017-03-06 游戏王 白领健康 20 ℃ 0
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  节后你是如何养生的呢？

  导语：春节期间的大鱼大肉使得荤素失调，粗纤维摄入太少，缺乏膳食纤维导致肠道蠕动减弱，形成习惯性便秘，可导致痔疮、大肠癌；过量的脂肪通过血液循环沉积皮下，产生肥胖。节后你是如何养生的呢？节后养生误区1、顿顿“素斋”来果腹其实，从节日的大鱼大肉一下改为以素为主，会造成新一轮的营养失衡，特别是动物食品里富含的B族维生素、微量元素以及优质蛋白、必需氨基酸等，会因此摄入不足。2、粗茶淡饭大量吃为了平衡节日期间过多摄入的油脂，很多人在节后大量进食燕麦、玉米、芹菜、韭菜等粗纤维食品。其........

  2017-02-14 游戏王 健康常识 26 ℃ 0
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  上班族如何摆脱“节后综合症”

  导语：为了防止节后综合症困扰上班族，市民在假期结束前一两天，就要开始减少应酬。假期结束后，最好立即停止应酬，让身心放松，做到早起早睡、起居有序。上班族如何摆脱“节后综合症”上班族如何摆脱“节后综合症”专家建议，节后综合症是近年来一个较为普遍的现象。由于应酬增多，许多上班族在假期过着比平日更加繁忙的生活，并且打乱了正常的作息时间。为了防止节后综合症困扰上班族，市民在假期结束前一两天，就要开始减少应酬。假期结束后，最好立即停止应酬，让身心放松，做到早起........

  2016-10-16 游戏王 心理健康 26 ℃ 0
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  节后胡吃海喝怎么去油腻？

  导语：都说“每逢春节胖三斤”，酒喝足了饭吃美了，又总是久坐不动，能不增肥吗？节日里，不仅暴饮暴食是常事，吃饭还很难按时按点，饮食习惯完全被打乱了。节后胡吃海喝怎么去油腻？节后胡吃海喝怎么去油腻？胡吃海塞上火了，吃新鲜果蔬身边很多朋友过完年一回来，都抱怨自己口舌生疮、牙龈出血、嘴角起泡……身体里冒得“火气”还真不校如果也出现了此类“上火”的症状，我会反思一下自己的饮食，找出缘由再及时调整。由于喝水少了感到“冒火........

  2016-10-13 游戏王 健康饮食 11 ℃ 0
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  节后如何去除油腻吃什么好

  导语：我一直有喝大麦茶的习惯，喝上一杯热的大麦茶，胃里暖暖的，很舒服，而且可以缓解寒凉食物对脾胃的刺激，特别适合老人和孩子。而大麦茶作为一种麦类，即使晚上喝也不会影响睡眠。节后如何去除油腻吃什么好节后如何去除油腻吃什么好红色鲜果蔬（除腻消食）春节期间，饮食多以油腻为主，肠胃负担很大，节后最好多吃红色果蔬，如红苹果、红山楂等。苹果口感清爽又能帮助消化，其中的果胶有助于解除油腻；而山楂可以消食健胃，是节后清理肠胃的最佳选择之一。其次，西红柿和胡萝卜也是不错的选择，可以适当食用。另外，还可以泡一些花果........

  2016-10-07 游戏王 健康饮食 20 ℃ 0