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  中国红薯之父——陈振龙，带回红薯拯救亿万中国人

  地瓜不仅好吃，还很健康，关于红薯的作用，不用多说，那是好处多多!　　明代李时珍《本草纲目》也明确记有“甘薯补虚，健脾开胃，强肾阴”“海中之人多寿，而食甘薯故也”。　　但对于过去的人来说，其中最重要的作用是充饥!　　今天的人已不再以此为主要食物来源，但提到地瓜相信无人不知。然而，你知道地瓜其实是舶来品吗?　　地瓜，又称番薯，种类有红薯、甘薯、白薯等。　　我们知道在过去，海外之地称为“番”，很多从国外引进的物种都被冠以“番”字，如番茄。　　而地瓜之所以称为番薯，也是因为是海外引进。　　那么这玩意儿又........

  2021-08-03 游戏王 风云人物 118 ℃ 0
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  用地瓜做的9种减肥食谱 既能减肥又能养生

  导语：减肥是每一位胖妹妹的首要目标，那减肥吃什么好呢？今天为你推荐用地瓜做的9种减肥食谱，既能减肥又能养生，可谓是一举多得，值得你收藏！...减肥是每一位胖妹妹的首要目标，那减肥吃什么好呢？今天为你推荐用地瓜做的9种减肥食谱，既能减肥又能养生，可谓是一举多得，值得你收藏！地瓜减肥食谱怎么做？下面跟随常识网了解一下吧！一、地瓜粥(营养早餐)材料：地瓜2细根，大米适量，水适量，食用油几滴做法：1、准备材料，地瓜洗净，去皮切丁，大米淘洗干净，用水泡一小会儿。2、锅里烧水滚开后，滴入几滴油，放入泡好的大........

  2020-04-22 游戏王 饮食减肥 331 ℃ 0

• 这物的叶子别丢啊 养生好处可多了

  导语：烤地瓜、蒸地瓜、拔丝地瓜都是很多人常吃的一种美味食材，但是你可知道地瓜叶？我想肯定会有不少人说，知道是知道，可地瓜叶能有啥用啊？但 烤地瓜、蒸地瓜、拔丝地瓜都是很多人常吃的一种美味食材，但是你可知道地瓜叶？我想肯定会有不少人说，知道是知道，可地瓜叶能有啥用啊？但你还真别小瞧它的哦！
  殊不知，这地瓜的叶子可是能吃的，不仅能吃，养生保健的效果也是极好的。你先别感到惊讶，下面待详细向你介绍地瓜叶的好处之后，我想你会明白的！
  地瓜叶有哪些养生功效
  1、祛火润燥
  地瓜叶可有“蔬菜皇后”的美称，营........

  2017-08-01 游戏王 养生误区 70 ℃ 0

• 健康饮食 5种健康食品千万不能这样吃

  导语：在我们的生活有很多健康的食品，含有的营养成分不仅丰富，而且还有很多的养生功效，我们人经常食用能够达到健康养生的功效。但是有的食品你 在我们的生活有很多健康的食品，含有的营养成分不仅丰富，而且还有很多的养生功效，我们人经常食用能够达到健康养生的功效。但是有的食品你吃法不对，不仅对健康没有好处，而且还有可能伤害身体呢。今天常识网的小编就来告诉你5种健康食品千万不能这样吃，一起来看看吧。
  地瓜排毒 忌采油炸
  地瓜在我们的生活中可谓是比较长常见的一种食物了，而且它还具有排毒的功效。地瓜含有丰富........

  2017-07-31 游戏王 养生误区 42 ℃ 0

• 别拿土豆不当干粮

  导语：随着国际小麦、大麦和玉米供应量不足，全球粮食价格的飞涨，许多国家面临粮荒和营养缺乏的危机。联合国粮农组织正式推动2008年为马铃薯年， 随着国际小麦、大麦和玉米供应量不足，全球粮食价格的飞涨，许多国家面临粮荒和营养缺乏的危机。联合国粮农组织正式推动2008年为“马铃薯年”，将马铃薯定义为地球“未来的粮食”，并确认有必要使全世界关注。如今，其貌不扬的马铃薯终于得到了人们肯定。那么它充当“干粮”的资本到底何在呢？
  营养........

  2017-07-30 游戏王 养生误区 68 ℃ 0

• 地瓜叶竟有如此营养价值！

  导语：地瓜叶有什么营养价值？地瓜作为一种粗粮深受人们的喜爱，而在生活当中我们一般谈论的都是地瓜，对于地瓜叶不太重视，而事实上地瓜叶也有很 地瓜叶有什么营养价值？地瓜作为一种粗粮深受人们的喜爱，而在生活当中我们一般谈论的都是地瓜，对于地瓜叶不太重视，而事实上地瓜叶也有很好的营养价值，对我们的身体保健可以起到很大的作用。
  地瓜叶的营养价值
  现代营养研究发现甘薯叶具有特殊风味和丰富营养，是多种蔬菜不可比拟的，维生素C、B2、胡罗卜素及α-生育酚含量颇丰，是人体所需矿物质良好的供给源。 据分析，番薯........

  2017-07-23 游戏王 食物营养 75 ℃ 0

• 常吃紫薯有什么好处呢

  导语：紫薯其实就是平时我们所说的地瓜，只是品种不一样而已，而且在生活当中我们随时都能够吃的倒是比较平常普通的食物，但是吃激素的话对身体健 紫薯其实就是平时我们所说的地瓜，只是品种不一样而已，而且在生活当中我们随时都能够吃的倒是比较平常普通的食物，但是吃激素的话对身体健康却是比较有利的，所以很多时候，面对这些平常普通的食物，大家千万不要忽略了它的这些保健价值，因为有的时候甚至还可以帮助我们有效的治疗一些疾病。
  地瓜又称红薯。《本草纲目》、《本草纲目拾遗》等古代文献记载，红薯有“补虚乏，益气力，........

  2017-07-11 游戏王 食物营养 38 ℃ 0

• 红薯粉的药用价值有哪些

  导语：大多数都是吃过红薯这种食物的，可能很多人都是没有吃过红薯粉的，其实红薯粉是汉族人非常著名的一道小吃，就是因为形状非常的像粉丝的样子 大多数都是吃过红薯这种食物的，可能很多人都是没有吃过红薯粉的，其实红薯粉是汉族人非常著名的一道小吃，就是因为形状非常的像粉丝的样子所以就被叫做红薯粉，其实红薯粉的营养价值是相当高的，而且还有很多的药用价值，下面我们就一起来了解一下红薯粉的药用价值是什么。
  红薯的营养很丰富，含有糖、蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、B2、C和钙、磷、铁等。其中所含........

  2017-07-11 游戏王 食物营养 36 ℃ 0

• 吃地瓜有什么好处呢

  导语：很多地方经常吃地瓜，还喜欢将地瓜变着方吃，比如说用地瓜来做成地瓜粉，还有的人每天多要吃地瓜，吃烤地瓜，煮地瓜，将地瓜烧着吃等，地瓜 很多地方经常吃地瓜，还喜欢将地瓜变着方吃，比如说用地瓜来做成地瓜粉，还有的人每天多要吃地瓜，吃烤地瓜，煮地瓜，将地瓜烧着吃等，地瓜也就是我们常说的红薯，也就是很多人说的红苕，都是这个地瓜，地瓜是生长在土地里面的一种种植物，一般是不会打药的，所以说这样的食物是健康的，那么吃地瓜有什么好处呢？
  地瓜又称红薯。《本草纲目》、《本草纲目拾遗》等古代文献记载，红薯有........

  2017-07-11 游戏王 食物营养 38 ℃ 0

• 地瓜吃了有什么好处吗

  导语：地瓜相信大家都很熟悉，因为地瓜是我们日常生活中非常常见的食物之一，以其香甜软糯的口感深受大家的喜爱，其实地瓜不但好吃，它的营养价值 地瓜相信大家都很熟悉，因为地瓜是我们日常生活中非常常见的食物之一，以其香甜软糯的口感深受大家的喜爱，其实地瓜不但好吃，它的营养价值也是非常丰富的。但是很多人都害怕吃多了地瓜会放屁，其实消化能力好的人在食用地瓜后，发生排气的情况较少。今天就和大家一起来了解下吃地瓜对人体有哪些好处吧。
  地瓜是一种富含多种营养素的蔬菜唷，其对於人体健康的好处如下：
  1.地瓜属於........

  2017-07-11 游戏王 食物营养 41 ℃ 0

• 红薯干地瓜干作用功效是什么

  导语：红薯干地瓜干，主要是采用了红薯这种食物。在煮熟之后，采用了特殊的晒干工艺，将红薯干地瓜干晒干，让食物更有嚼劲，并且能够更容易被我们 红薯干地瓜干，主要是采用了红薯这种食物。在煮熟之后，采用了特殊的晒干工艺，将红薯干地瓜干晒干，让食物更有嚼劲，并且能够更容易被我们人体所吸收，红薯干当中，含有的丰富的淀粉，可以提供我们人体所需要的一些能量，下面我们就一起来了解一下，红薯干地瓜干作用功效是什么？
  作用功效
  1、和血补中：地瓜营养十分丰富，含有大量的糖、各种维生素及矿物质，能有效地被人体所吸收........

  2017-07-11 游戏王 食物营养 52 ℃ 0

• ?地瓜怎么吃减肥效果好？

  导语：地瓜是常见的一种健康食品，许多朋友在早上会食用地瓜来做早餐，因为地瓜对人体肠胃有促进消化的作用，帮助人体清理多余的垃圾。地瓜搭配酸 地瓜是常见的一种健康食品，许多朋友在早上会食用地瓜来做早餐，因为地瓜对人体肠胃有促进消化的作用，帮助人体清理多余的垃圾。地瓜搭配酸奶，地瓜煮饭等做法，味道都是很不错的。
  一、红薯减肥方法
  红薯是一种很常见的食物，价格很实惠但是效果却非常的不错，吃红薯不但可以减肥还能达到排毒养颜的效果哦，红薯中也含有大量的可溶性糖、蛋白质、脂肪酸、多种维生素及钙、磷、铁外，........

  2017-07-11 游戏王 饮食减肥 34 ℃ 0

• ?怎么吃地瓜减肥呢？

  导语：地瓜是很好的一种食材，因为它主要的含有物质是淀粉，用于补充身体的热量，并且脂肪含量是非常低的，食用其来帮助减肥是非常好的。地瓜减肥 地瓜是很好的一种食材，因为它主要的含有物质是淀粉，用于补充身体的热量，并且脂肪含量是非常低的，食用其来帮助减肥是非常好的。地瓜减肥一定要有技巧，懂得合理的安排。
  地瓜芝麻浓汤
  材料：地瓜1斤、洋葱(切薄片)1/4个、高汤400毫升、牛奶100毫升、油1/2大匙、盐、胡椒各少许、黑芝麻适量。
  烹调步骤：
  1、把地瓜去皮，切成3厘米的长条放入水中。
  2、将黄油........

  2017-07-11 游戏王 饮食减肥 34 ℃ 0

• 减肥吃地瓜可以吗？胖子们请看好了！

  导语：对于要减肥的人群来说，每天选择吃什么是非常讲究的，想要减肥的话当然可以吃地瓜了，这种食物有足够的营养，吃了之后会有很好的饱腹感，可 对于要减肥的人群来说，每天选择吃什么是非常讲究的，想要减肥的话当然可以吃地瓜了，这种食物有足够的营养，吃了之后会有很好的饱腹感，可以避免吃更多的高能量食物。
  一、减肥能吃地瓜吗？用地瓜取代主食？
  在我们的一日三餐中选择一餐或者是两餐用地瓜代替精细米面。但是要注意，红薯本身的热量也不算很低，进食的总量要控制好，不要吃的过多，每餐尽量控制在200克左右。一般情........

  2017-07-11 游戏王 饮食减肥 30 ℃ 0

• 养生又健康减肥的饮食方法是什么

  导语：想要更好的保证我们的身体健康，那么肥胖绝对是不允许的，所以一般对于肥胖的人群而言，需要注重了解一些科学有效的减肥方法，但是也不能够 想要更好的保证我们的身体健康，那么肥胖绝对是不允许的，所以一般对于肥胖的人群而言，需要注重了解一些科学有效的减肥方法，但是也不能够盲目，只有方法对了，才可以达到最理想的效果，所以下面我们就去了解一下，既养生又健康的减肥方法，大家要注意这些减肥方法。一、燕麦粥
  燕麦含有非常丰富的蛋白以及纤维素，饱腹感很强，而且还有清肠排毒的作用。每天早晚各吃一碗燕麦粥，体重........

  2017-07-11 游戏王 饮食减肥 34 ℃ 0

• 女人不可错过的六款瘦腰美食！

  导语：每个女人都希望自己拥有苗条的身姿，但是随着人们的“懒动症”加之不爱运动，肚子上有多出了一圈的脂肪，那么女人如何瘦腰呢？吃什么能够瘦 每个女人都希望自己拥有苗条的身姿，但是随着人们的“懒动症”加之不爱运动，肚子上有多出了一圈的脂肪，那么女人如何瘦腰呢？吃什么能够瘦腰呢？下面就来看看小编推荐的六款瘦腰食物吧！
  瘦腰食物：
  NO.1燕麦
  燕麦的纤维丰富、水溶性纤维含量多，对于排便很多帮助，同时还可以降低热量的摄取、延缓胃肠的排空时间，易产生饱足感，以及增加粪便体积，缩........

  2017-07-11 游戏王 饮食减肥 36 ℃ 0

• 那些粗粮减肥呢

  导语：一些人都希望自己的身材更加的苗条一些，但是减肥并不是一件很容易的事情，虽然说有不少的运动锻炼能够成功的减肥，但是也需要根据一个人的 一些人都希望自己的身材更加的苗条一些，但是减肥并不是一件很容易的事情，虽然说有不少的运动锻炼能够成功的减肥，但是也需要根据一个人的体质来决定，饮食也是很重要的减肥要素，那么粗粮目前来说有减肥的作用，目前粗粮的种类也有不少，到底哪些属于减肥的粗粮呢，下面就简单的给大家说一下。
  1、玉米
  玉米是粗粮中的瘦身女王。玉米含有丰富的维生素E、钙、硒、镁。除了能加强肠........

  2017-07-11 游戏王 饮食减肥 18 ℃ 0

• 烤地瓜有助于减肥的吗？

  导语：烤地瓜是很多人平时经常都会吃的一种食物，尤其是冬天的时候天气比较寒冷，很多人经常都会在外面的小摊贩上买一些刚刚烤好的地瓜吃，里面的 烤地瓜是很多人平时经常都会吃的一种食物，尤其是冬天的时候天气比较寒冷，很多人经常都会在外面的小摊贩上买一些刚刚烤好的地瓜吃，里面的地瓜肉是比较金黄，酥脆的，而且非常的软糯，甜甜的，但是很多女孩子都害怕这个太香甜，吃多了有可能会发胖，是不是这样的呢！
  红薯，又称地瓜、白薯、甘薯、番薯、红苕等，为旋花科一年生植物，是一种药食兼用的健康食品。红薯含有膳食纤维、胡........

  2017-07-11 游戏王 饮食减肥 31 ℃ 0