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  家常美味饺子的2种做法 喜欢吃饺子的一定得尝试

  导语：饺子是大家最爱吃的美食之一，隔三差五的就得吃一次，尤其是天气冷了之后，热气腾腾的吃上一盘饺子，别提多舒服了。前几年嫌自己包饺子麻烦...饺子是大家最爱吃的美食之一，隔三差五的就得吃一次，尤其是天气冷了之后，热气腾腾的吃上一盘饺子，别提多舒服了。前几年嫌自己包饺子麻烦总是去饺子馆吃，最近几年为了更好的迎合自己和家人的口味，更多的开始自己包，结果吃惯了自己包的还真不愿意去饺子馆了。喜欢吃饺子的朋友们一定得尝试一下哦！青椒鸡肉煎饺配料：面粉 250克、鸡胸脯肉 1块、柿子椒 8个、花椒粉 1/2........

  2020-01-19 游戏王 烹饪技巧 129 ℃ 0
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  帮宝宝补铁的营养食谱

  导语：猪肝含有多种营养物质，它富含维生素A和微量元素铁、锌、铜，而且鲜嫩可口，但猪肝食前要去毒。所以可以给宝宝多吃，以下两种食疗绑帮宝宝补铁。2岁的幼儿日常应注意补铁，宝宝的健康成长离不开铁的需求。下面就来一起看看宝宝补铁的营养食谱。一、炒青椒肝丝食物原料：猪肝200克，青椒50克，植物油300克，香油、酱油、精盐、醋、料酒、白糖、淀粉、葱、姜末各适量。制作方法：1、将猪肝洗净，切成0。7厘米左右的丝，青椒也切成丝;2、将猪肝丝放入碗内，加入淀粉10克抓匀，下入四、五成热的油内滑散，捞出沥油;3........

  2017-10-15 游戏王 宝宝食谱 75 ℃ 0
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  护眼食谱助宝宝吃出好视力

  导语：三色蔬菜烩，取胡萝卜、青椒各1个，黄瓜半根，豌豆、肉少量，急火快炒（防止营养流失）。胡萝卜富含维生素A，青椒、黄瓜富含维生素C，瘦肉中铬、核黄素含量高。这道菜口感清爽，色彩鲜艳，孩子一定爱吃。护眼食谱助宝宝吃出好视力1、三色蔬菜烩很不错小孩视力发育不稳定，自我防护意识和控制能力差，家长要多操点心。比如让他们养成勤洗手、少揉眼、少看电视、多看绿色植物、多做眼保健操的习惯。饮食方面，有三种营养素对眼睛有很好的保护作用。如富含维生素A、DHA和叶黄素的食品（动物肝脏、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、韭菜以........

  2017-09-02 游戏王 宝宝食谱 50 ℃ 0

• 八种不宜保存在冰箱里的食物

  导语：1 西红柿
  低温冷藏 易出现黑斑或裂纹;储存较久会变酸腐败。
  2 黄瓜
  黄瓜储存的适宜温度为10~12℃。
  3 青椒
  青椒的适宜储存温度为7~8`℃。放 1.西红柿
  低温冷藏.易出现黑斑或裂纹;储存较久会变酸腐败。
  2.黄瓜
  黄瓜储存的适宜温度为10~12℃。
  3.青椒
  青椒的适宜储存温度为7~8`℃。放冰箱储存，易发生冻伤而变质。
  4.香蕉
  存放于冰箱后，表皮会发黑。
  5.巧克力
  冷藏取出后有结霜，易发霉。
  6.火腿
  低温储存时水分冻结成冰，会结块松软，肉质变味，质量下降。
  7.凉拌........

  2017-07-31 游戏王 养生误区 53 ℃ 0

• 小辣椒的营养价值有哪些？

  导语：其实生活中很多人都非常的喜欢吃辣椒，煮菜的时候要是没放辣椒都会觉得食之无味，那么你知道辣椒有什么样的营养价值吗？下面小编就向大家介 其实生活中很多人都非常的喜欢吃辣椒，煮菜的时候要是没放辣椒都会觉得食之无味，那么你知道辣椒有什么样的营养价值吗？下面小编就向大家介绍小辣椒的营养价值，一起来看看小辣椒可以为我们带来哪些好处？
  辣椒含有一种特殊的物质——辣椒素，能加速促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪积存，有利于降脂减肥、降血糖、增强体力、御寒防病、保持身材苗条作用。据报道，近年来食用辣椒已成........

  2017-07-23 游戏王 食物营养 40 ℃ 0

• 细数青椒的7大功效 身体益处大！

  导语：青椒是辣椒的一种，但是青椒果实较大，辣味较淡甚至根本不辣，作蔬菜食用而不是作为调味料。那青椒有什么要的功效呢？下面就赶紧和小编一起 青椒是辣椒的一种，但是青椒果实较大，辣味较淡甚至根本不辣，作蔬菜食用而不是作为调味料。那青椒有什么要的功效呢？下面就赶紧和小编一起来看一下吧。
  青椒功效
  1、解热镇痛
  辣椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用； 2、预防癌症
  辣椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化物质，它可阻止有关细胞的新陈代谢，从而终止细胞组织的癌变过程，降........

  2017-07-11 游戏王 食物营养 46 ℃ 0

• 青椒鸡蛋饼怎么做最有营养

  导语：青椒是一种含有很多营养物质的蔬菜，能很好的帮助胃口不是很好人提升食欲，另外对于减肥的效果也是非常明显的。鸡蛋含有丰富的蛋白质。是我 青椒是一种含有很多营养物质的蔬菜，能很好的帮助胃口不是很好人提升食欲，另外对于减肥的效果也是非常明显的。鸡蛋含有丰富的蛋白质。是我们平常生活中不可获取的一种食材。这两种食物一起食用的话，是可以补充更好营养给身体的。那么青椒鸡蛋饼应怎么做呢？下面我们就介绍一下。
  主料
  鸡蛋、面粉、青椒、油
  辅料
  葱花、黑胡椒、盐
  做法
  1.将鸡蛋搅匀，青椒切成丁，葱花切好待........

  2017-07-11 游戏王 食物营养 41 ℃ 0

• 吃青椒的好处有哪些

  导语：青椒也是辣椒的一种，很多人在生活当中可以说是无辣不欢的，因为辣椒可以起到很好的开胃健脾功效，但是有一些人会质疑吃辣椒的功效和好处， 青椒也是辣椒的一种，很多人在生活当中可以说是无辣不欢的，因为辣椒可以起到很好的开胃健脾功效，但是有一些人会质疑吃辣椒的功效和好处，所以为了让自己吃得更加的营养放心，现在就为大家分析介绍一下，到底吃青椒的好处有哪一些，我们需要注意了解哪些饮食常识问题？
  辣椒是人们喜食的调味佳品之一；又是营养丰富的蔬菜之一。不论是青辣椒或红辣椒，都含有辣椒素，具有刺激性，能刺........

  2017-07-11 游戏王 食物营养 33 ℃ 0

• 青椒土豆丝功效有哪些

  导语：现在饮食对人体的影响越来越大了，吃什么东西就会立马有什么东西的效果，这就是所谓的食疗，食疗是现在非常流行的一种治疗方法，可以不用忍 现在饮食对人体的影响越来越大了，吃什么东西就会立马有什么东西的效果，这就是所谓的食疗，食疗是现在非常流行的一种治疗方法，可以不用忍受针药的疼痛，所以是比较受欢迎的。现在很多食物都有自己的功效，这是源自我国古代的中医。那么青椒土豆丝的功效有哪些呢？
  土豆中的蛋白质比大豆还好，最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸，这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾........

  2017-07-11 游戏王 食物营养 49 ℃ 0

• 青椒炒海带的做法及海带的营养

  导语：大家对海带都不算陌生吧，海带的作用功效也是特别的多的，而且也含有很多的营养物质，对于一些想要减肥的人是一个很好的食物，体质不好的人 大家对海带都不算陌生吧，海带的作用功效也是特别的多的，而且也含有很多的营养物质，对于一些想要减肥的人是一个很好的食物，体质不好的人也可以吃一些，把青椒和海带搭配到一起炒，营养价值更是高了，下面我们就来说一下青椒炒海带的做法及海带的营养都有什么，对人的身体有什么好处。
  海带含有大量的碘，它具有“碱性食物之冠的美称”，前几年有地方称很多人都患有粗脖子，是因为一........

  2017-07-11 游戏王 食物营养 53 ℃ 0

• 青椒减肥吗 会有什么误区

  导语：有些朋友想完全利用饮食来帮助自己减肥，其实这样的方法并不是最好的，想要减肥，必须要搭配上有氧运动来消耗脂肪，这样才是最健康的做法。 有些朋友想完全利用饮食来帮助自己减肥，其实这样的方法并不是最好的，想要减肥，必须要搭配上有氧运动来消耗脂肪，这样才是最健康的做法。对于利用青椒来减肥，其实也是有效果的哦。
  青椒减肥原理
  青椒中具有丰富的辣椒素，而这种物质在帮助减肥方面具有一定的作用。其原因主要是辣椒素能够促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪积存，有利于降脂减肥防病。这也是经常有“辣椒减肥法”、........

  2017-07-11 游戏王 饮食减肥 46 ℃ 0

• 巧用青椒食谱来减肥 功效杠杠的！

  导语：青椒是我们常见的一种蔬菜，而且是公认的维生素C含量最为丰富的蔬菜。而且青椒还含有丰富的碳水化合物、辣椒素、等营养元素。常吃青椒还能 青椒是我们常见的一种蔬菜，而且是公认的维生素C含量最为丰富的蔬菜。而且青椒还含有丰富的碳水化合物、辣椒素、等营养元素。常吃青椒还能够起到减肥瘦身的作用，因此想要减肥的朋友千万别错过哦！那么青椒到底要怎么吃最减肥呢？下面就和小编一起来看看吧！
  土豆青椒
  材料：土豆100克、青椒200克、胡萝卜50克、各调味品。
  做法：先把土豆切成条状，然后将其放到水中焯一下........

  2017-07-11 游戏王 饮食减肥 41 ℃ 0

• 小鲫鱼汤的一般做法大全

  导语：小鲫鱼汤很多朋友都是非常的喜欢吃的，那么你们了解多少和小鲫鱼汤的做法呢？小编下面就想给各位来介绍一下，我们都知道小鲫鱼的营养价值是 小鲫鱼汤很多朋友都是非常的喜欢吃的，那么你们了解多少和小鲫鱼汤的做法呢？小编下面就想给各位来介绍一下，我们都知道小鲫鱼的营养价值是很高的，这一点我们是可以知道的，那么小编下面就介绍小鲫鱼汤的三种家常做法给你们，供你们参考，希望你们用得上啦！那么我们一起看看吧！
  一、小鲫鱼汤
  材料
  小鲫鱼1条，金针菇250g，枸杞子10粒，大葱适量，小葱适量，姜适量
  做法
  ........

  2017-07-09 游戏王 养生汤 37 ℃ 0

• 怎么样煮南瓜粥

  导语：南瓜含有很丰富的营养，糖尿病患者也能吃，深受大家的喜爱南瓜也有多种做法，南瓜含有丰富的萝卜素多吃对眼睛好。早餐吃粥是最营养的，作为 南瓜含有很丰富的营养，糖尿病患者也能吃，深受大家的喜爱南瓜也有多种做法，南瓜含有丰富的萝卜素多吃对眼睛好。早餐吃粥是最营养的，作为广东人最喜欢早上喝粥。一碗粥暖暖下肚在冬天是最好不过的选择，粥的种类选择也是很多，可以按照大家的喜好放入五谷粗粮，还有我们十分熟悉的南瓜。
  主料;南瓜30克、大米50克
  辅料;葱一小段、青椒一个
  1. 准备材料，南瓜，大米，葱，........

  2017-07-09 游戏王 养生粥 42 ℃ 0

• 晚上吃什么有营养呢

  导语：按照大家上班的规律来看，早餐多是家里吃，午餐会自带或是外出进食，而晚餐则是在家时，因此对晚餐的饮食营养非常重视，都希望把当天没有吃 按照大家上班的规律来看，早餐多是家里吃，午餐会自带或是外出进食，而晚餐则是在家时，因此对晚餐的饮食营养非常重视，都希望把当天没有吃到的食物全部装进肚子，其实这样的想法是不正确的，晚餐即要丰富，同时也要合理的搭配，在少吃营养过剩的食物，那么晚上吃什么有营养呢呢？患者可食用下列食物。
  豆鼓青椒
  原料青椒150克、豆豉25克。
  调料植物油、盐、白糖、醋、姜末各适........

  2017-07-07 游戏王 食物营养 38 ℃ 0

• 辣椒生吃好吗 有什么作用

  导语：或许大家一定还记得小的时候，那个时候家家户户对于蔬菜都非常的价格昂贵，所以说呢，家家户户都会自己种菜，那么辣椒则是最常见的蔬菜了， 或许大家一定还记得小的时候，那个时候家家户户对于蔬菜都非常的价格昂贵，所以说呢，家家户户都会自己种菜，那么辣椒则是最常见的蔬菜了，新鲜的辣椒刚刚摘下来，无论是蘸酱吃还是拌着吃，味道都非常的香脆香辣可口，很多人遇到了一个这样的问题，就是辣椒生吃好吗？对眼睛来说有怎样的功效？
  青椒生吃最佳
  营养专家指出，不同种类的蔬菜应有不同的吃法，生熟结合才能真正吃出健康采........

  2017-07-07 游戏王 食物营养 47 ℃ 0

• 青椒炒藕片的做法及功效是什么？

  导语：生活中有很多的家常菜，比如青椒炒藕片，这是非常受欢迎的一道菜，不仅因为它的味道受欢迎，这个里面的青椒和藕片都是生活中非常有营养价值 生活中有很多的家常菜，比如青椒炒藕片，这是非常受欢迎的一道菜，不仅因为它的味道受欢迎，这个里面的青椒和藕片都是生活中非常有营养价值的素菜，基本上一年四季都可以吃到这种菜，那么这道菜的怎么做会更好吃一点呢，还有哪些营养功效呢，下面就一起看一看吧。
  食材
  主料：青椒50g 藕300g 辅料：油适量，盐适量，糖适量，老抽适量，大蒜适量
  青椒炒藕片的做法1.准........

  2017-07-07 游戏王 食物营养 41 ℃ 0

• 青椒土豆丝的功效有哪些呢

  导语：青椒土豆丝是为我们大家所熟悉的一道菜，是一道家常菜食材便宜而且菜的味道还好。很多人都喜欢吃这道菜，而且好很好做，所以几乎每一家都会 青椒土豆丝是为我们大家所熟悉的一道菜，是一道家常菜食材便宜而且菜的味道还好。很多人都喜欢吃这道菜，而且好很好做，所以几乎每一家都会做这道菜来当家常菜。青椒土豆丝中营养价值也很高，那么，青椒土豆丝的功效有哪些呢？
  土豆中的蛋白质比大豆还好，最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸，这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管........

  2017-07-07 游戏王 食物营养 34 ℃ 0