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• 小孩饭后胃疼该怎样处理

  导语：孩子们常常会由于多种不小心患上各种疾病，胃痛是在孩子们中间较为常见的一种疾病。引发胃疼的原因有很多，不仅仅是由于在日常饮食之中没有 孩子们常常会由于多种不小心患上各种疾病，胃痛是在孩子们中间较为常见的一种疾病。引发胃疼的原因有很多，不仅仅是由于在日常饮食之中没有一个好的规律。在生活之中出现的胃痛症状，许多情况下是由于小孩在吃饭之后过多或者是饮食之中的元素过硬或者是不容易消化而导致的。而孩子们出现这种饭后胃疼的症状时，家长们该怎样处理呢？
  临床上引起胃痛较常见的病因有胃炎或者消化不良等，........

  2017-04-10 游戏王 育儿知识 12 ℃ 0

• 孕妇胃胀消化不好怎么办

  导语：胃胀不消化是很难受的，特别在孕期的准妈妈们，会因为胃胀问题影响食欲和夜间休息。缓解胃胀不消化就要从日常做起，比较硬的、纤维多的食物 胃胀不消化是很难受的，特别在孕期的准妈妈们，会因为胃胀问题影响食欲和夜间休息。缓解胃胀不消化就要从日常做起，比较硬的、纤维多的食物就要少吃点，因为这类食物会加剧肠胃不适感。每天吃饭的时间也要固定一下，不能因为怀孕关系，就随意改变进食的时间。加餐时间最好离正餐时间间隔一个小时左右，要少吃一点，以免正餐吃不下。正餐要以松软好消化的食物为主，汤和水都不能在饭后喝........

  2017-02-11 游戏王 怀孕知识 18 ℃ 0

• 怀孕一个多月胃口不好怎么办？

  导语：怀孕期间妊娠反应非常的严重但是每个人的个体的差异比较大，有的人他没有反应，有的人却非常的强烈，一般来说，从最后一次月经开始，在怀孕 怀孕期间妊娠反应非常的严重但是每个人的个体的差异比较大，有的人他没有反应，有的人却非常的强烈，一般来说，从最后一次月经开始，在怀孕4到6周的时候开始出现妊娠的反应，一直会持续一段时间，临床上面的表现主要是出现恶心和呕吐，在食欲减退之后闻到某些气味之后反应会非常的明显，那怀孕之后应该怎么吃呢！
  1、饮食多样化
  每顿正餐都要精心准备，保证蛋白质、碳水化合物、脂........

  2017-02-06 游戏王 怀孕知识 20 ℃ 0

• 小孩子多吃这5种零食易生病

  导语：对于一些正在发育的孩子，除了正餐要吃好，也有适量的加餐，而这些合理加餐的零食也可以起到与正餐互补的效果，但是现如今零食五花八门，许 对于一些正在发育的孩子，除了正餐要吃好，也有适量的加餐，而这些合理加餐的零食也可以起到与正餐互补的效果，但是现如今零食五花八门，许多家长都不知道该给宝宝选择什么零食，如果加餐的零食选择不当，就会给孩子的健康减分，那么，该不该给宝宝吃零食呢？
  该不该给宝宝吃零食？儿童非常好动，整天手脚不停的活动着，消耗大量热能。因此，每天在正餐之外恰当补充一些零食，能更好地........

  2016-12-29 游戏王 宝宝食谱 32 ℃ 0
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  哪些零食可以吃？哪些零食不可以吃？

  导语：需要提醒的是，既然是零食就只是正餐以外的补充，不要零食不离口，最好在两餐之间吃，在正餐前两小时左右吃，这样既补充了营养，也在味觉上得到了享受。哪些零食可以吃？哪些零食不可以吃？哪些零食可以吃？哪些零食不可以吃？适当吃：坚果、全谷物能量棒、奶酪和水果干等①核桃、板栗和花生等零食含有丰富的B族维生素和不饱和脂肪酸，适当摄入可以调节血脂；②全谷物能量棒可以在加班或运动后吃一些，有助补充能量或者恢复体能；③大枣、葡萄干、桂圆干等天然果干营养素密度较高，可以常吃。果干和坚果吃的时候都要注意量，每天一........

  2016-09-27 游戏王 健康饮食 20 ℃ 0

• 身体护理几大误区 不能不看

  导语：很多丁克家庭的女人长期服用避孕药，避免多次流产造成内分泌失调。但其实，这种避孕方法并不是每个女人的首选。很多女人长期服用避孕药造成在一定时期内内分泌失调。女人的身体是娇嫩的，同时也需要我们特别注意认真的护理。减肥，护肤，增白……我们同时还要求自己的身体能够达到诸多的要求。可是要注意几个护理方面的误区。
  多吃水果消暑，代替正餐也无妨
  专家纠错：
  如果你认为，水果内含有体内所需任何营养，而且祛火、消暑两不误，是夏季最不可缺少的美食，替代正餐都没问题，那就大错特错了！水果永远无法取代正餐的重要：........

  2016-05-25 游戏王 女性健康 28 ℃ 0

• 营养专家：给孩子加餐学问大

  导语：2岁以上的宝宝晚饭后除水果和牛奶外，最好逐渐养成不再进食的好习惯，尤其是在睡前应忌吃糖果、糕点等甜食，以保证良好的睡眠，预防蛀牙。很多胖宝宝都是过量喂养或喂养过于频繁造成的。那么，怎样安排加餐比较合适呢？专家认为，一般来说，可以在三次正餐之外加两次点心，时间可以安排在两餐之间或晚上，具体可视情况而定。比如早上10点钟，下午3点钟加餐比较适宜，同时加餐要遵循适量原则，这样不容易造成肥胖。2岁以上的宝宝晚饭后除水果和牛奶外，最好逐渐养成不再进食的好习惯，尤其是在睡前应忌吃糖果、糕点等甜食，以保........

  2016-01-27 游戏王 宝宝食谱 11 ℃ 0

• 宝宝加餐有哪些注意事项

  导语：1岁以后的宝宝已经慢慢告别了辅食，这时候的他们是不是已经像成人一样进入了“一日三餐”的阶段呢？当然不是！宝宝一般还需要每天加两到三餐。而且在加餐时，还有很多讲究！·加餐有理
  1岁以上的宝宝陆续长出了十几颗牙齿，主要食物也逐渐从奶类转向混合食物。而此时孩子的消化系统尚未发育成熟，胃容量有限，新陈代谢旺盛，每餐进食很快就会被消化，所以宝宝宜少食多餐。
  给宝宝加餐有3个理由：1、适应宝宝消化系统生长发育的特点。2、是补充能量的重要来源，满足宝宝快速生长的需要。各餐占全天热量的比例一........

  2016-01-27 游戏王 宝宝食谱 19 ℃ 0

• 给孩子加餐 家长必修五堂课

  导语：无论是用过膨大素的猕猴桃，或是涂抹了“避孕药”的黄瓜，还是催熟的黄亮香蕉……造成的危害都是导致小朋友性早熟，比如男孩子早早长出胡须，女孩子的乳房变大、来月经早等。1、加餐的最佳时间营养学家表示：如今的很多胖宝宝都是过量喂养或者喂养过于频繁导致的。那么，家长们该如何给孩子合理安排加餐比较合适呢？一般而言，可以在三次正餐之余再加两次点心，时间安排在两餐之间或晚上比较合适，具体可根据情况而定。超过2岁的宝宝晚饭后除了吃一些水果、喝一些牛奶之外，最好逐渐养成不再进食的良好习惯，特别是在临睡前，不能........

  2016-01-27 游戏王 宝宝食谱 14 ℃ 0

• 宝宝点心 一岁半宝宝如何来选择

  导语：一岁半宝宝正处于生长的快速期，所以除了像大人有一日三餐为，还需要另加点心，其实，一岁半宝宝如何来选择点心就是家长所需要考虑的，以避免吃了点心后而影响正餐的饮食。1、选一些容易消化的米面食品作点心。此时宝宝的消化能力虽已大大进步，但与成人的比还是有很大差距，不能随意给吃任何成人能吃的食物。一般以蛋糕、面包、饼干为好，糯米做的食物不易消化，也易让宝宝噎着，最好不要给。此时宝宝已知道用手拿着食物往嘴里塞，可给少许条形饼干、面包片、蛋糕片之类的食物，让他锻炼自己吃食。
  2、不要选太咸、太甜、太油腻........

  2016-01-21 游戏王 宝宝食谱 7 ℃ 0

• 儿童零食：不必敬而远之

  导语：我国儿童的营养特点是：蛋白质和热能供给充足，脂肪和食盐过多，而钙、铁、锌、维生素A、维生素B2以及膳食纤维供给不足。因此，应当适当减少脂肪供给。常有人说，吃零食会影响正餐，提供的营养也不全面，因此告诫孩子们不要吃零食。但研究证实，零食并非一无是处。在儿童的饮食结构中，零食扮演着不可替代的角色。它能够补充一些身体必需的营养素，尤其是矿物质、微量元素和多种维生素。同时，还能从零食中获得全天所需能量的20%左右。这样吃零食，反而有利于膳食平衡。
  那么，究竟什么样的零食对孩子的成长是有益的？我们的........

  2016-01-20 游戏王 宝宝食谱 22 ℃ 0

• 培养宝宝健康饮食习惯的要点

  导语：很多父母发现自己的宝宝不爱吃饭、挑食偏食、边吃边玩、爱吃零食……大家都知道良好健康的饮食习惯对婴幼儿十分重要，那么应该如何去培养宝宝呢？定时吃饭
  饮食要定时，每次进食应在一定时间内完成。要防止边吃边玩或边听故事、边看电视。吃饭过慢不能迁就，不要超过1小时，如果不吃就及时撤食。 1～3岁幼儿，应该每天吃3次正餐加1～2顿点心，每餐之间相隔3～4小时，最好每日保证1～2杯牛奶。
  定点吃饭
  进食要定点，最好在饭桌旁喂食，幼儿可与大人一起在桌上用餐。
  定量吃饭
  饮食要有一定的饱腹量，保证吃好正餐，........

  2016-01-20 游戏王 宝宝食谱 18 ℃ 0

• 宝宝的最好零食是蔬菜

  导语：孩子自控力差，糖果、坚果和水果的热量高，吃多了对身体不好。小孩子在家吃零食应在早午餐和午晚餐之间，且以可生吃的蔬菜为佳。儿童活动量大，有时正餐提供的能量不能延续到下顿正餐之时，所以在两顿正餐之间适当补充一些零食，才能保证身体所需。但孩子与成人有区别，成人吃零食通常能控制得住，而孩子往往做不到适可而止。
  杏仁、核桃仁等坚果如果吃多了，就会导致油脂摄入过量，糖果、可乐等甜食摄入过多会使热量在体内积蓄，经常食用则可能导致肥胖。两餐间进食西红柿、黄瓜、生菜等可生吃的蔬菜，则能补充正餐蔬菜摄入不足所........

  2016-01-20 游戏王 宝宝食谱 17 ℃ 0

• 给孩子加餐的5堂必修课

  导语：1岁以后的宝宝已经慢慢告别了辅食，这时候的他们是不是已经像成人一样进入了“一日三餐”的阶段呢？当然不是！宝宝一般还需要每天加两到三餐。而且在加餐时，还有很多讲究！课程1：加餐有理
  生活小片段：妈妈正在给1岁的琦琦吃饼干。这时，琦琦爸爸回来了。看到琦琦又在吃零食，一脸的不高兴！“你总是给她吃零食！到吃晚饭时，她又不好好吃饭了。”“现在离吃晚饭还有2个小时，只是吃几块饼干，她一会儿就消化了！”“总之，你给她吃零食就不对！”........

  2016-01-20 游戏王 宝宝食谱 22 ℃ 0

• 父母知道如何给宝宝加餐吗？

  导语：雯雯妈妈一直很重视宝宝饮食习惯的培养。一日三餐，雯雯都会和家人一起坐到桌前进餐。但是，在给雯雯加餐的时候，不但开着电视机，而且有时候小家伙连手都没洗就抓饼干吃。1岁以后的宝宝已经慢慢告别了辅食，这时候的他们是不是已经像成人一样进入了“一日三餐”的阶段呢？当然不是！宝宝一般还需要每天加两到三餐。而且在加餐时，还有很多讲究！
  课程1：加餐有理
  生活小片段：妈妈正在给1岁的琦琦吃饼干。这时，琦琦爸爸回来了。看到琦琦又在吃零食，一脸的不高兴！“你总是给她吃零食！........

  2016-01-19 游戏王 宝宝食谱 14 ℃ 0
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  学生党的5个不良饮食习惯 你有吗

  导语：大家有没有发现，一些中老年疾病的发病趋向低龄化，甚至有些疾病在青少年中也非常普遍，这是什么原因呢？其中不良的饮食是一大因素。下面小编为大家盘点了学生党不良的饮食习惯。学生党的5个不良饮食习惯 你有吗1、吃不好早餐，西式快餐食用增加。我国部分城市小学生、初中生和高中生每周有3天以上不吃早餐的比例分别为4、9%、10、2%和8、7%，有超过80%的中小学生早餐食物种类仅包括1类或2类，营养质量较差。城市中小学生食用西式快餐也比较普遍。一项7城市的调查显示，有65%的小学生食用西式快餐，初中生和........

  2016-01-17 游戏王 健康饮食 14 ℃ 0
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  哪些零食可以吃？教你区分好坏零食

  导语：零食已经成为我们日常饮食的一种，很多时候我们把零食与垃圾食品划上了等号，其实有些零食适当吃对人体是有益的，同样也有些零食是我们应该远离的，现在就教大家如何区分零食的好坏。哪些零食可以吃？教你区分好坏零食在忙碌的工作中、休闲的下午时光、与朋友聚会时，零食都是必不可少的。但是，近年来，不合格食品中大多为零食，这让我们心生疑虑，零食到底该不该吃？上等零食 适当吃坚果、全谷物能量棒、奶酪和水果干等1、核桃、板栗和花生等零食含有丰富的B族维生素和不饱和脂肪酸，适当摄入可以调节血脂;2、全谷物能量棒可........

  2015-12-06 游戏王 健康饮食 15 ℃ 0
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  职场OL办公室吃什么零食才有营养

  导语：对于办公室一族来说零食是必不可少的，尤其是接近午休或下班时肚子难免会饿，饿着肚子工作，会影响工作效率，长此以往会影响身体健康。那么 对于办公室一族来说零食是必不可少的，尤其是接近午休或下班时肚子难免会饿，饿着肚子工作，会影响工作效率，长此以往会影响身体健康。那么，办公室零食的营养配比是否均衡？不妨看看以下内容，告诉你OL办公室吃什么零食有营养。职场OL办公室吃什么零食才有营养绿色零食补充营养不会胖什么是绿色零食？“绿色零食”是指含有丰富的营养素，而糖分和脂肪相对........

  2014-02-19 游戏王 健康饮食 18 ℃ 0