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• 摇摆哑铃有用吗

  导语：摇摆哑铃是健身器材的一种，经验研究发现，它的锻炼效果是很好的，要比传统的哑铃高5倍以上，尤其是对二头肌、三头肌的效果非常好，对健身 摇摆哑铃是健身器材的一种，经验研究发现，它的锻炼效果是很好的，要比传统的哑铃高5倍以上，尤其是对二头肌、三头肌的效果非常好，对健身者的上半身肌肉锻炼起到非常好的效果和作用。从效果来看更易于让健身者获得健美的身材，因此对健身者也是不错的选择。
  摇摆铃，又名窈摆铃，英文名字为Shakeweight，是台湾岱宇国际集团公司和美国Fitness IQ公司共同研发的........

  2017-04-14 游戏王 运动健身 13 ℃ 0
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  每天基本摇摆练习给你神奇减肥效果

  导语：练习前请注意，请饭后30分钟后进行练习。手术、受伤、心脏病、高血压、孕妇等人群不适宜此练习。刚开始练习，可以进行自然的呼吸。熟练后可以延长呼气和吸气。每天基本摇摆练习给你神奇减肥效果每天基本摇摆练习给你神奇减肥效果通过身体摇摆，达到减肥功效，让美丽气质由内而外散发出来。网友们每天0分钟左右摇摆减肥运动，惊现5大神奇效果：1、抑制食欲摇摆身体，刺激相关穴位，抑制食欲。运动有助于消除压力，防止暴饮暴食。2、腰腹变的紧实，腰围变小调整骨盆歪曲，使内脏回归正位，使腰腹紧实。促进脂肪燃烧，改善消除便........

  2017-02-16 游戏王 运动减肥 10 ℃ 0