首页 > 健康 > 运动健身 / 正文
导语:摇摆哑铃是健身器材的一种,经验研究发现,它的锻炼效果是很好的,要比传统的哑铃高5倍以上,尤其是对二头肌、三头肌的效果非常好,对健身
摇摆哑铃是健身器材的一种,经验研究发现,它的锻炼效果是很好的,要比传统的哑铃高5倍以上,尤其是对二头肌、三头肌的效果非常好,对健身者的上半身肌肉锻炼起到非常好的效果和作用。从效果来看更易于让健身者获得健美的身材,因此对健身者也是不错的选择。
摇摆铃,又名窈摆铃,英文名字为Shakeweight,是台湾岱宇国际集团公司和美国Fitness IQ公司共同研发的健身器材。它依据动态惯性原理,采用主动和动态的形式运动,使肌肉在短时间内快速收缩发力,配合科学的重量,达到健身效果。美国南加大及圣地亚哥大学研究显示:Shakeweight窈/摇摆哑铃的效果是传统哑铃的4-7倍。
美国Fitness IQ 公司和台湾岱宇国际集团共同授权上海尚体体育发展有限公司为中国大陆地区的总代理。全权负责中国大陆地区的市场开发与销售。 摇摆铃作为专利产品,简单易用,方便携带。每天6分钟即可全身锻炼,特别是锻炼二头肌(上臂)、三头肌(掰掰肉)、肩膀及胸部等上半身线条。
摇摆铃采用动态惯性原理。所谓动态惯性原理,就是在主动力的惯性作用下,物体沿着力的方向运动,在达到一定的运动幅度后,给相反的力,使得物体相反运动。在这个过程中,身体在发力过程中,保持了肌肉的收与缩,从而达到锻炼的目的。
以上可以看出,摇摆哑铃是还有用的,对健身在效率上得到很大的提高,另外它方便携带,能够简单使用,确定是不错的一种选择,每天经过一段时间的锻炼即可得到较好的健美效果,另外它也不是很贵,无需对场地的要求等。
- 上一篇:如何瘦掉腿上的肌肉?
- 下一篇:全身减肥瘦身操应该怎么做?
猜你喜欢
- 2021-08-04 赵匡胤杯酒释兵权的效果到底有多好 看看农民起义就知道了
- 2021-08-04 汉武帝实行的推恩令效果如何?刘彻真是大才帝王
- 2021-08-04 海水比火烧效果更好吗 难怪林则徐虎门销烟会用海水处理
- 2021-08-04 汉武帝为什么要杀钩弋夫人 这个制度效果真的很好吗
- 2021-08-04 朱元璋治贪和雍正治贪相比 到底谁的效果更加明显
- 2021-08-04 武则天为什么要颁布禁屠令?效果怎么样
- 2021-08-03 赵云自报家门是常山赵子龙,我会关羽没有赵云的那般效果
- 2021-08-03 李世民治理贪官效果如何 贪官最后只能跪地求饶
- 2021-08-03 王安石的青苗法为什么失败?明明有效果为何还是被废止了?
- 2021-08-03 武则天为何在选择继承人时摇摆不定呢 她为什么想传位给武氏的人呢
留言与评论(共有 0 条评论) |
- 搜索
-
- 05-14女性练瑜伽的6个好处 日常瑜伽注意事项
- 03-19常打羽毛球提高核心健康素质 打羽毛球需要注意的问题
- 03-17做家务是最好的运动 掌握3要点做家务不伤身
- 03-16跑步锻炼好处多 做到七点跑步不伤膝能壮膝
- 01-11跑步可以让我们活得更健康 但并不是跑得越多就越好
- 01-04越是成功的人都爱好跑步 长期坚持跑步会带来的心理变化
- 01-04盐与健身并不是水火不容 少吃或不吃盐会使身体脱水
- 01-03只要记住以下这八点 跑步不但不伤膝还能壮膝
- 12-19做俯卧撑的10个技巧 俯卧撑的8种练习方式
- 12-05剧烈运动后不能做的6件事情 是预防运动损伤的关键点
- 05-14女性练瑜伽的6个好处 日常瑜伽注意事项
- 标签列表
-
- 自己的 (35188)
- 皇帝 (23449)
- 的人 (23402)
- 宝宝 (16778)
- 食物 (15693)
- 刘备 (14738)
- 皇后 (14460)
- 减肥 (14401)
- 运动 (12151)
- 孩子 (11875)
- 女性 (11050)
- 都是 (10976)
- 孕妇 (10953)
- 身体 (10866)
- 治疗 (10397)
- 皮肤 (10353)
- 刘邦 (9641)
- 维生素 (8129)
- 朱元璋 (8082)
- 乾隆 (7688)
- 秦国 (7150)
- 明朝 (7002)
- 患者 (6604)
- 太子 (6562)
- 武则天 (6547)
- 项羽 (6124)
- 公主 (6081)
- 康熙 (5827)
- 症状 (5770)
- 关羽 (5740)
- 功效 (5735)
- 雍正 (5668)
- 肌肤 (5644)
- 月经 (5612)
- 胎儿 (5355)
- 蜀汉 (5225)
- 太后 (5210)
- 疾病 (5139)
- 男人 (5134)
- 司马 (5029)