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  戎马一生为国家，死后却无人祭祀，坟前杂草丛生

  历史上有名的将军绝对不少，但是下场很好的，却是一点也不多吧。不光因为历代君王都有过河拆桥防止国家政权颠覆的问题，我们现在，其实也有着这样的映射在的。最突出的一个可能就是国家运动员了，那些曾经拿过金牌的人，有多少人能够好好地活的很滋润的?　　林丹?郭晶晶?再想想还有几个，不多吧，这是难得的退役后还能够在公众面前有些印象的。很多很多的运动员因为训练，退役后都是留下了一身的毛病，有的人甚至走路都成问题，几年前曝光的数个国家金牌运动员，他们现在在干什么?因为伤病，有的在卖彩票，有的在卖麻辣烫。　　不愿意........

  2021-08-03 游戏王 风云人物 23 ℃ 0
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  刘长春：第一次代表中国参加奥运会的运动员

  当地时间8月9日，中国马术运动员华天荣获马术个人三项赛场地决赛第八。作为中国奥运代表团中唯一的马术运动员，单枪匹马的华天“千里走单骑”，被称为中国“最孤独”的奥运选手。84年前，同样有一位出征奥运会的中国选手，他的征途也是披荆斩棘。　　这位选手的名字叫做刘长春。　　1909年，刘长春出生于大连农村，年幼时妈妈去世，刘长春的爸爸到城里去给人补鞋底，他跟着年迈的爷爷长大。爷爷年纪大腿脚不方便，他从小就在山上放牛，摸爬滚打中练出一副敏捷身手。　　刘长春20岁的时候，在东北大学读书，当时张学良在华北举办........

  2021-08-02 游戏王 风云人物 26 ℃ 0
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  运动健身的一些常识 不知道这些越运动越伤身体

  导语：随着物质生活条件越来越好，很多人开始注重身体健康，毕竟有再好的生活条件也得一个好的身体来享受它。因此，许多人通过运动来增强体质强生...随着物质生活条件越来越好，很多人开始注重身体健康，毕竟有再好的生活条件也得一个好的身体来享受它。因此，许多人通过运动来增强体质强生健体。有人说，锻炼时不能喝水，这是真的吗?在运动是有多少我们自己不知道的常识。和常识网一起来看看吧。运动健身的一些常识1、锻炼时绝不能喝水再也没有比这更为荒谬的了。你甚至不必等到口渴时才喝水。如果你觉得快要脱水了,应马上补充水份........

  2019-10-06 游戏王 运动健身 76 ℃ 0
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  跑马拉松需要注意什么事项

  导语：长跑是很好对现代人生活压力的一种释放方式，不仅身体得到合理的锻炼，身体内积蓄的压力会被大量的释放，对心理健康是一种很好的调解和保护。在运动中享受运动的快乐，忘记快节奏生活带来的种种压迫。跑马拉松需要注意什么事项马拉松跑得距离很长，运动员体力消耗很大，因此如何补充营养是我们首先关注的问题。加强马拉松运动员的营养补充应做到以下几点1、食物的热量要校过多的热量摄取可导致体脂增多、运动能力下降等。饮马拉松赛前的劳逸结合也是非常重要的。除了在饮食方面要下苦心之外，充足的睡眠也是不可或缺的。尤其是赛前........

  2017-10-24 游戏王 运动健身 58 ℃ 0

• 肌肉腿的瘦腿方法介绍

  导语：所谓肌肉腿，就是腿部，包括大腿和小腿的肌肉比较结实而富有弹性，应该说很多运动员，比如长短跑运动员、体操运动员等等，经长期的训练，使 所谓肌肉腿，就是腿部，包括大腿和小腿的肌肉比较结实而富有弹性，应该说很多运动员，比如长短跑运动员、体操运动员等等，经长期的训练，使得他们腿部肌肉都非常发达，而对于普通人来说，肌肉腿要通过减肥的方式瘦下去的难度比较大，对于女性来说有说通过穿高跟鞋，那是否可行，有没别的方式呢？
  对于长期穿高跟鞋的危害有很多，比如跟腱炎之类的疾病就非常常见。而有一种危害确实被很........

  2017-07-11 游戏王 饮食减肥 26 ℃ 0

• 篮球运动员怎么长高的呢

  导语：相信不管是谁，都希望自己可以长高一点吧，因为有的时候身材过于矮小的话，确实会让人们感到比较的自卑，而对于篮球运动员来说，长高， 也 相信不管是谁，都希望自己可以长高一点吧，因为有的时候身材过于矮小的话，确实会让人们感到比较的自卑，而对于篮球运动员来说，长高， 也可以更好的帮助自己打好篮球，那么你有认识和了解过，对于篮球运动员而言，如何长高才更加有效吗？下面就为大家具体介绍一下。
  1，经常打篮球，自然拉伸脊柱，（建议不要用器械拉伸没有科学依据，且有副作用）会比不打篮球自然增高2至5公分。........

  2017-07-02 游戏王 常见疾病 39 ℃ 0

• 把握好赏罚分寸 教你如何赏罚更有效

  导语：目录：
  第一章：把握好赏罚分寸 教你如何赏罚更有效
  第二章：赏罚的心理学解释
  第三章：赏罚与用人
  赏罚是一种催人进步的方式，赏罚分明有 目录：
  第一章：把握好赏罚分寸 教你如何赏罚更有效
  第二章：“赏罚”的心理学解释
  第三章：赏罚与用人
  赏罚是一种催人进步的方式，赏罚分明有许多好处。那么如何赏罚更有效？下面小编给大家详细解答，告诉大家把握好赏罚之间的分寸方法，并告诉大家关于赏罚与用人之间的关系。赶快去看看吧。
  把握好赏罚分寸 教你如何赏罚更有效
  “回........

  2017-07-01 游戏王 心理健康 49 ℃ 0

• 田径运动损伤的原因

  导语：其实很多人会发现，有时候参加一些田径运动项目的时候会受伤，受伤对我们来讲自然是不好的事情，所以我们也需要了解一下，到底是什么样的原 其实很多人会发现，有时候参加一些田径运动项目的时候会受伤，受伤对我们来讲自然是不好的事情，所以我们也需要了解一下，到底是什么样的原因，容易让很多人在田径运动过程当中受伤，这样我们才能够更好的去避免这种伤害，而下面就为大家具体来分析介绍一下，导致你在田径运动项目当中受伤的原因。
  1.准备活动不充分
  通过教学发现，运动之前的准备活动不充分或没做准备活动，运动员........

  2017-06-26 游戏王 常见疾病 29 ℃ 0

• 半月板后角退变康复注意事项有哪些

  导语：为了提高自己的竞技水平，运动员们每天都要接受高强度的训练任务，而有时候则容易对身体造成一定的损伤。而半月板损伤就是运动员们最常出现 为了提高自己的竞技水平，运动员们每天都要接受高强度的训练任务，而有时候则容易对身体造成一定的损伤。而半月板损伤就是运动员们最常出现的问题，严重的话，甚至可以断送患者的运动生涯。而半月板后角退变也很常见，那么， 半月板后角退变康复注意事项有哪些？以下是具体的介绍。
  半月板后角退变日常康复注意事项：
  1.早期诊断处理及时，没有较大的血肿，症状不严重，如无膝关节........

  2017-06-26 游戏王 常见疾病 21 ℃ 0

• 怎么增强爆发力

  导语：如果细心观察就可以发现网球运动员的身体爆发力非常强，尤其是腿部和手臂，走动和摆动起来非常的敏捷。其实这是运动员在教练的指导下进行专 如果细心观察就可以发现网球运动员的身体爆发力非常强，尤其是腿部和手臂，走动和摆动起来非常的敏捷。其实这是运动员在教练的指导下进行专业的体能训练的结果，一般的人轻易不要尝试这种专业的爆发力的锻炼，如果有这方面的爱好，可以在专业教练的指导下，有计划的进行爆发力增强锻炼。
  下面来说一下有关网球运动员爆发力锻炼的一些技巧和锻炼方法。
  用推的动作传球：与同伴相对站立........

  2017-06-24 游戏王 常见疾病 45 ℃ 0

• 体操运动损伤怎么办？

  导语：体操，是现代社会发展的一种新的产物，现在已经有无数的体操冠军都诞生于我们的祖国。而想要成为一名出色的体操队员，不经过严格的训练和辛 体操，是现代社会发展的一种新的产物，现在已经有无数的体操冠军都诞生于我们的祖国。而想要成为一名出色的体操队员，不经过严格的训练和辛苦的排练是根本做不到出色两个字，而且还有很多的人尽管训练得很辛苦，但是也没能站上舞台。今天，我们要来讨论的是在进行体操训练的时候受伤了要怎么办。
  比赛时，运动员要穿规范的体操服，全队着装要统一。在鞍马、吊环、双杠和单杠比赛中，参........

  2017-06-22 游戏王 常见疾病 38 ℃ 0

• 运动员如何控制体重呢？

  导语：现在有很多人都希望自己是一个专业的运动员，运动员能够很好的锻炼身体，关键是在奥运会的时候还能给国家争光，但是有些运动员必须要控制自 现在有很多人都希望自己是一个专业的运动员，运动员能够很好的锻炼身体，关键是在奥运会的时候还能给国家争光，但是有些运动员必须要控制自己的体重，如果不控制自己的体重的话，有些项目根本就无法操作，那么作为运动员该如何控制体重呢？下面就让小编给大家介绍一下吧！
  能量的需求因人而异，这取决于运动员的年龄、性别、体重和活动水平。可简单的理解为能量的摄入和消耗保持平衡。........

  2017-06-22 游戏王 常见疾病 34 ℃ 0

• 胸背疼是什么原因造成的？

  导语：有很多的上班族因为在平时的时候工作比较繁忙，没有注意饮食的调理或者养成良好的生活习惯，久而久之将会导致他们身体出现一些问题，其中江 有很多的上班族因为在平时的时候工作比较繁忙，没有注意饮食的调理或者养成良好的生活习惯，久而久之将会导致他们身体出现一些问题，其中江北人就是一种常见的颈椎病，出现这种情况很有可能是因为人们长时间地面对电脑，或者经常坐在椅子上导致的，下面小编为大家详细的讲解一下胸背疼的具体原因有哪些？
  胸背与腰背痛是青壮年以上人群中的常见疾患，尤其是在工业高度发展的国家，其发........

  2017-06-22 游戏王 常见疾病 32 ℃ 0

• 如何锻炼腿部爆发力呢

  导语：每个人都想自己的身体能够强壮一点，这样不管是生活还是工作都会更有精神一点。不过生活中有些人的腿老是感觉没力气，这就是缺乏锻炼的后果 每个人都想自己的身体能够强壮一点，这样不管是生活还是工作都会更有精神一点。不过生活中有些人的腿老是感觉没力气，这就是缺乏锻炼的后果，那么我们如何锻炼腿部爆发力呢？这个专业性比较强的问题是需要运动学专家给大家解答的，一起去看看，希望大家能够有所认识。
  发展弹跳素质的手段和方法
  对运动员的弹跳素质训练，应合理安排训练计划，并把训练手段科学化。根据多年来实践，笔........

  2017-06-12 游戏王 运动健身 32 ℃ 0

• 如何练习爆发力可以采用这几种方法

  导语：爆发力是一个运动员进行比赛中必须具备的素质，良好的爆发力可以让运动员在短时间内让速度和力量提升到一个很高的水平，强大的爆发力依赖于 爆发力是一个运动员进行比赛中必须具备的素质，良好的爆发力可以让运动员在短时间内让速度和力量提升到一个很高的水平，强大的爆发力依赖于日常坚持不懈的训练，如何练习爆发力可以采用这几种方法，第一种是移位速度，第二种是肌肉速度，第三种是心灵速度，第四种是动作速度，第五种是视觉速度。
  半蹲姿势侧面蛙跳
  这种练习方法可以于“原地全蹲起直腿收腹”起到同样能的效果。在进行........

  2017-06-12 游戏王 运动健身 47 ℃ 0

• 训练腿部爆发力的注意事项有哪些

  导语：随着各种体育运动来到了我们的生活中，我们不管是在健身馆还是在街头的小巷都会看见许多锻炼的身影。特别是随着国人在一些传统弱项中取得了 随着各种体育运动来到了我们的生活中，我们不管是在健身馆还是在街头的小巷都会看见许多锻炼的身影。特别是随着国人在一些传统弱项中取得了很好的成绩，于是在民间瞬间刮起了一股训练爆发力的风潮。爆发力对于运动员是非常重要的，而腿部爆发力的训练更是重中之重，训练腿部爆发力的方法有许多种，那么训练腿部爆发力的注意事项有哪些呢？
  1、教练员讲解要形象简明，示范动作要准确，........

  2017-06-12 游戏王 运动健身 39 ℃ 0

• 一般有肌肉就有力量吗

  导语：我们的人体的肌肉和力量，都是会随着年龄的增长和身体的变化而变化的，增长和衰减的程序与我们个人平时的运动量和体质有很大的关系。如果我 我们的人体的肌肉和力量，都是会随着年龄的增长和身体的变化而变化的，增长和衰减的程序与我们个人平时的运动量和体质有很大的关系。如果我们在平时的生活，注意锻炼肌肉和力量，那么他的衰减程度就会放慢，对我们的整个人体的衰老也有一定的缓解作用，有肌肉就是有力吗？下面我们一起来了解一下。
  1·肌肉与力量的关系
  人体有206块骨骼，其中大部分都附有肌肉，而是人体做出动作........

  2017-06-12 游戏王 运动健身 41 ℃ 0

• 跑步脚后跟着地怎么回事

  导语：现代社会，很多人已经把跑步融入了生活，与跑步运动员不同的是，平常人将跑步作为一项锻炼身体的运动，而跑步对于跑步运动员来说，可以说是 现代社会，很多人已经把跑步融入了生活，与跑步运动员不同的是，平常人将跑步作为一项锻炼身体的运动，而跑步对于跑步运动员来说，可以说是习惯，也可以说是工作。和专业的跑步人员相比，很多人很多人的跑步方法都存在一定问题。可能有人就会想：如果跑步脚后跟着地怎么回事呢？
  科学的慢跑必定是要有类似于走路的“足跟着地——足趾蹬离”的这样一个平稳过渡的过程的，否则，就成了颠........

  2017-06-12 游戏王 运动健身 46 ℃ 0