首页 > TAG信息列表 > 吃零食

• 

  宝宝吃零食小心这七大危害 适合儿童食用的零食分享

  导语：每个人都知道零食对于宝宝是有很多害处的，但很多的小宝宝在成长的过程中都躲不开零食带来的诱惑，今天常识网给大家具体的讲讲常吃零食...每个人都知道零食对于宝宝是有很多害处的，但很多的小宝宝在成长的过程中都躲不开零食带来的诱惑，今天常识网给大家具体的讲讲常吃零食的危害。宝宝常吃零食的危害是什么?一、营养不良很多零食的主要组成部分是淀粉，里面不含蛋白质，脂肪或者是维生素等有营养的成分，从根本上不能满足少年儿童成长的一些需要，因此经常吃零食而不吃饭很容易引起营养不良的情况。二、引起龋齿孩子吃太多的........

  2020-01-19 游戏王 育儿知识 92 ℃ 0

• 零食的危害 怎样吃才健康

  导语：很多人喜欢的饭后在来点零食，在无聊看电影的时候有零食吃，在听音乐时候可以有零食吃，尤其是那些青少年以及小孩子是特别的喜欢吃零食，其 很多人喜欢的饭后在来点零食，在无聊看电影的时候有零食吃，在听音乐时候可以有零食吃，尤其是那些青少年以及小孩子是特别的喜欢吃零食，其实零食的危害是很大的，你知道吗？零食暗藏的5大危害你知道吗？到底零食如何吃才健康呢？下面常识网小编就告诉你吧。
  现在生活的快节奏很多人的一日三餐都是不固定的，所以就靠零食来代替自己的饮食，而且零食也是在休闲的时候必须有的。
  中国........

  2017-07-31 游戏王 养生误区 80 ℃ 0

• 吃零食的好处与坏处有哪些

  导语：可能我们很多女性朋友都特别喜欢吃一些零食，吃零食就是能够帮助我们满足自身的美味，但是吃零食可能会给我们自身带来很大的伤害。可能会导 可能我们很多女性朋友都特别喜欢吃一些零食，吃零食就是能够帮助我们满足自身的美味，但是吃零食可能会给我们自身带来很大的伤害。可能会导致我们自身出现肥胖的可能，食零食中富含了很多的添加剂，添加剂可能会导致我们自身出现消化不良的问题，简述一下吃零食的好处与坏处吧。
  因为零食，我们的味蕾能体验细微的味道差别;因为零食，我们的生活更有味道。因为爱吃零食，我们谈“食”........

  2017-07-11 游戏王 食物营养 45 ℃ 0

• 注意早餐时拿零食充饥伤胃

  导语：生活节奏的加快让许多人把早餐看成可有可无，甚至于根本不吃早餐。然而新加坡健康专家指出，早餐不吃主食，吃零食充饥的做法最损害肠胃等健 生活节奏的加快让许多人把早餐看成可有可无，甚至于根本不吃早餐。然而新加坡健康专家指出，早餐不吃主食，吃零食充饥的做法最损害肠胃等健康。
  早餐时拿零食充饥伤胃
  一般来说，人早晨起床后大约有近10个小时左右没有进餐，胃处于空虚状态，血糖水平降低。开始活动后，大脑与肌肉消耗糖，血糖水平会继续下降。这时如果还不进餐，体内就没有足够的血糖可供消耗，严重的会出现低血糖........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 26 ℃ 0

• 让孩子用健康的方式吃零食

  导语：很多人以为儿童爱吃零食是坏习惯，其实，儿童的天性就是爱吃东西，吃零食不一定不好，家长要协助孩子建立良好的吃零食习惯，包括：
  （一） 很多人以为儿童爱吃零食是坏习惯，其实，儿童的天性就是爱吃东西，吃零食不一定不好，家长要协助孩子建立良好的吃零食习惯，包括：
  （一）零食的选择应以五谷、蔬果等天然食物为主，如以香蕉、苹果或粟米制成的小吃。
  （二）尽量减少高糖、高盐及高脂肪的零食，因为高糖零食会引致蛀牙、痴肥；高盐零食会引致心脑血管病；高脂食物会引致痴肥、肠胃问题。而可选择纯味饼干条、饼干或全........

  2017-06-23 游戏王 婴幼儿 27 ℃ 0

• 宝宝吃零食也健康的秘诀

  导语：零食应是合理膳食的组成部分
  零食的安排需要科学的管理，不能没有，也不能太多，应将零食计入到全天的饮食总量当中。一天的饮食安排以三餐 零食应是合理膳食的组成部分
  零食的安排需要科学的管理，不能没有，也不能太多，应将零食计入到全天的饮食总量当中。一天的饮食安排以“三餐两点”或者“三餐三点”制为宜。
  具体的进食时间为：通常情况下，3岁～6岁的孩子在三餐能量的分配中，早餐提供的能量约占30%（包括上午10点的加餐），午餐提供的能量约占一日的40%........

  2017-06-23 游戏王 婴幼儿 19 ℃ 0

• 儿童吃零食的危害都有哪些？

  导语：爱吃零食是儿童常见的症状，偶尔吃吃也无妨，但是经常吃的话对儿童的身体会有一定的危害，那么今天小编就为大家详细的讲讲有关这方面的事项 爱吃零食是儿童常见的症状，偶尔吃吃也无妨，但是经常吃的话对儿童的身体会有一定的危害，那么今天小编就为大家详细的讲讲有关这方面的事项，一起来看吧！
  什么是零食？凡正常饭以外的零星小吃都可称为零食。零食的范围很广，种类及品种甚多，几乎所有的孩子都爱吃零食，零食常常成为成人哄孩子的重要手段。有的孩子几乎天天零食不断，并形成对某些零食的偏爱。 零食一般都含有一定的........

  2017-04-01 游戏王 宝宝食谱 23 ℃ 0

• 两岁小孩吃什么零食危害有多大

  导语：在日常生活当中，很多的家长觉得给孩子吃一些零食就是当做生活的乐趣，可是家长的这个观点确实不好的，其实呢，零食是最容易导致儿童出现肥 在日常生活当中，很多的家长觉得给孩子吃一些零食就是当做生活的乐趣，可是家长的这个观点确实不好的，其实呢，零食是最容易导致儿童出现肥胖症，还会引发儿童出现三高，甚至可能会造成脂肪肝的发生，那么零食对于儿童身体的危害非常大，我们就来介绍一下两岁小孩吃什么零食有什么危害？
  专家提醒说，科学地吃零食是不会长胖的，首先要控制食量，不能贪吃;其次要合理安排吃零食的时间........

  2017-04-01 游戏王 宝宝食谱 26 ℃ 0

• 掌握吃零食技巧 再不怕长胖

  导语：对于女生来说零食是天大的敌人，管不住自己嘴的原因只能怪零食太强大。今天就跟着小编来学习一些健康的吃零食方法吧帮助你吃零食越吃越瘦，不带罪恶感。面对诱惑满满的零食是不是管不住自己的手和嘴，什么都等吃完再减肥吧。吃完后是不是又充满了满满的罪恶感。
  怎选零食
  我们说零食，可能很多人会认为是垃圾、不健康，实际上是误解零食了。零食不等于垃圾食品，有一些“零食”对我们的健康也是有益的。
  零食主要分三级：
  第一级是“优选级”，是优先选择的零食，对身体有很多好处。例如：苹果、香蕉、猕猴桃、坚果类、酸奶食品........

  2017-03-13 游戏王 饮食减肥 11 ℃ 0

• 这些零食不长胖还能减肥

  导语：相信没有几个女生是不喜欢吃零食的，但是零食对于减肥真的是一个绊脚石啊，那么有什么方法是吃零食还不会长胖的呢？零食是减肥的大敌，但女生天生对零食没有抵抗力。就算减肥再有毅力，再坚持，也总有嘴馋的时候。其实减肥期间也不用完全杜绝零食，今天就教大家几个吃零食也不长胖的好方法。
  1：下午3点的下午茶时间没有错！
  大家知道有一种蛋白质 “BMAL1”会帮助脂肪堆积吗？BMAL1一天之内生成量最多的是在晚上10点到凌晨2点，相反的在中午以後的下午2点到3点则是最少的时候。所以在BMAL1生成量最少的下........

  2017-03-13 游戏王 饮食减肥 12 ℃ 0
• 

  9个简单小方法克制吃零食的欲望

  导语：一项研究召集两组人，一组玩电玩游戏，另一组看电脑网页，结果发现，玩游戏的那组人吃零食的欲望明显降低。研究得出的结论是玩游戏时视觉集中在游戏上，暂时忽略了食物。9个简单小方法克制吃零食的欲望9个简单小方法克制吃零食的欲望我们一天摄入的热量不需要那么多，但有时因为疲倦以及习惯会忍不住想吃多余的零食。如何克制吃零食的欲望呢？介绍9个有效方法。1、喝有味道的饮料一杯添加有比如新鲜薄荷或黄瓜片的水能抑制你对零食的渴望，并且热量比碳酸饮料低得多。2、出去走走研究发现，外出步行15分钟，有助抵抗吃零食的........

  2017-02-10 游戏王 减肥方法 25 ℃ 0
• 

  饭后可以吃零食吗？5种零食适宜饭后食用

  导语：一说到零食，大部分人脑子里第一个反映的就是不健康，吃多了对身体不好。但是有些零食吃对时候，是非常养生的。现在越来越多的人注重养生，然而最佳的养生时间是在饭后。饭后可以吃零食吗？5种零食适宜饭后食用零食被看作是一种不健康的饮食。由于害怕体重增加，成人总是节制吃零食，或者吃了零食后有负罪感，父母通常也不鼓励孩子在两餐饭间吃零食，因为他们不想让零食破坏了孩子对正餐的胃口。然而现在，健康专家高度赞同并鼓励人们吃零食，实际上吃零食对我们有好处。当然，前提是我们正确吃零食！下面看一下，适合在饭后吃的五........

  2016-02-25 游戏王 健康饮食 20 ℃ 0
• 

  白领：警惕甜食综合症

  导语：一口奶茶、一片巧克力饼干，趁着工作间隙，石小姐拿出抽屉里的饼干慢慢地享用起来。此时离午饭时间只有半个小时，但石小姐选择用零食来打发自己的午餐。白领：警惕甜食综合症进办公室就想吃甜食从事进出口贸易的石小姐，由于生意上的伙伴与客户大多来自欧美国家，所以每到十一二月份，公司就异常忙碌。每天要应对大量报货单及为客人核对数据，石小姐感觉心中就像压了块大石头，无法轻松面对。几周前，同事从香港旅游回来，带了许多当地的特产与甜食。在工作间隙突然尝到美味的甜品，让石小姐顿时感觉轻松了不少，而且脑子也不再充满........

  2016-01-23 游戏王 白领健康 34 ℃ 0

• 婴幼儿可以吃零食吗 要注意什么

  导语：婴幼儿可以吃零食吗？听到这个问题肯定很多人都会说不可以。人们头脑里的零食多指没有营养不健康的食物，其实不然。对于安全营养的零食还是可以吃的。很多爸爸妈妈可能会拒绝给宝宝吃零食，觉得吃零食的习惯不好，而且可能还会影响到宝宝的身体健康。所以很多妈妈们都不给宝宝吃零食。其实零食也是必须的，既可以给宝宝增添乐趣也可以给宝宝补充其他营养。
  婴幼儿时期，特别是宝宝会走的时候，属于特爱动的，对什么都好奇，什么东西都能拿来折腾。这样就很容易消耗大量的能量。而且小孩子正在长身体，需要补充的能量多，所以可以给........

  2016-01-20 游戏王 宝宝食谱 17 ℃ 0

• 你会让孩子吃零食吗

  导语：平时家里囤积了好多亲戚朋友送的糖果、糕点等等，虽然平时尽量不让孩子吃零食，但面对亲友的一番好意，到底让不让孩子吃呢？怎样吃零食才健康呢？平时家里囤积了好多亲戚朋友送的糖果、糕点等等，孩子看着这些零食真是乐开了花，但却苦了父母：虽然平时尽量不让孩子吃零食，但面对亲友的一番好意，到底让不让孩子吃呢？怎样吃零食才健康呢？
  零食真的那么可怕吗？
  很多家长担心孩子吃零食后，没有胃口吃正餐，或者觉得市面上的儿童零食都不健康，所以都不让孩子碰零食。其实家长们大可放心，无须视零食为“洪水猛兽&........

  2016-01-20 游戏王 宝宝食谱 16 ℃ 0
• 

  孩子吃零食弊大利小 六类补脑食品适合孩子

  导语：人的一日三餐需要有一定的规律，孩子吃零食往往会破坏用餐规律，长期吃零食，会对消化功能产生不良的影响。要有一套教育管理孩子的办法，给孩子制定一个健康饮食计划。孩子吃零食弊大利小 六类补脑食品适合孩子因为很多家庭都宠爱孩子，使得还在养成了吃零食的习惯，专家说这种习惯弊端很多，作为家长一定要引起注意。那么，怎么样可以控制孩子的零食量？下面我们一起来了解孩子吃零食的弊端和控制孩子吃零食的办法。营养状况和营养成分的优劣是影响一个民族人口素质的重要因素，它直接关系到青少年体能与智能的发育状况，合理均衡........

  2016-01-12 游戏王 健康饮食 15 ℃ 0

• 老年人饮食养生 适当吃点零食

  导语：很多人都认为吃零食对身体没好处，吃得过多会影响三餐饮食，这种说法是有道理的，但对老年人而言，适当吃零食对身体是有好处的。除了三餐之外，老年人可以吃一些有利于健康的零食。很多人都觉得，吃零食是小孩子们的爱好，都认为吃零食对身体没有好处，零食吃得过多会影响三餐饮食。这种说法是有一定道理的，但对老年人而言，适当吃零食对身体是有好处的。除了三餐之外，老年人可以吃一些有利于健康的零食，但老年人不能乱吃零食，那么适合老年人的零食有哪些呢？
  专家指出，65岁以上的老人适当吃些健康零食，有助于老年人身体健........

  2016-01-07 游戏王 老人健康 40 ℃ 0
• 

  吃零食有讲究 这么吃才最健康

  导语：零食能起到慰藉大脑、抚慰心灵、平复情绪的作用，甚至能产生欢欣、喜悦的感受。掌握一定的方法和技巧，也是可以通过吃零食而吃出健康的。吃零食有讲究 这么吃才最健康吃零食是人们在一天工作中的闲暇之余作为放松和补充身体能量的一种方式，而一般性的零食都是属于高脂高糖类的，而人们常吃零食是极易引发肥胖的出现的，事实上，掌握一定的方法和技巧，也是可以通过吃零食而吃出健康的。吃零食的健康原则零食能起到慰藉大脑、抚慰心灵、平复情绪的作用，甚至能产生欢欣、喜悦的感受。这就是为什么很多人在工作累了或孤独、情绪低落........

  2015-12-26 游戏王 健康饮食 15 ℃ 0