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  女性吃零食能缓解紧张情绪

  导语：女人爱吃零食不是无用的，有研究表明，女性吃零食有助于缓解紧张情绪。那么，女性吃什么零食既不用担心发胖，又能缓解紧张情绪的呢？女性吃零食能缓解紧张情绪零食是很多女人的最爱，开心的时候吃，不开心的时候也在吃，为什么有这么大的魔力?心理学家认为，从性质上讲，吃零食行为与自我抚摸行为的机制是相同的。吃零食的目的并不仅仅在于满足肚子饥饿的需要，而在于对紧张情绪的缓解和内心冲突的消除。当食物与嘴部皮肤接触时，一方面它能够通过皮肤神经将感觉信息传递到大脑中枢而产生一种慰藉，使人通过与外界物体的接触而消除........

  2015-12-23 游戏王 食物营养 7 ℃ 0
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  女性吃零食当心发胖 如何吃才养颜

  导语：吃零食是女性们的乐趣，但是也是很多女性痛恨的，有种想吃而不能的痛苦，现在告诉大家这些零食可以随心所欲的食用了。女性吃零食当心发胖 如何吃才养颜吃零食可能是女性的天性，就没有不喜欢吃零食的姑娘，除非是怕发胖拼命忍住不吃。但是，办公室里到了下午，大家都喜欢吃吃零食休息一下，不吃吧，难免不太合群，而且看着别人吃，自己也会嘴馋；吃吧，吃了不动又很容易发胖，该怎么办呢？女性吃零食怕胖？没关系，只要吃对零食，不仅不会发胖，还能养颜让你变漂亮呢！南瓜籽 南瓜籽中的磷和胡萝卜素、维生素E，能滋养牙龈和牙槽........

  2015-11-22 游戏王 女性健康 15 ℃ 0
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  男性饮食 男人吃什么零食比较好

  导语：吃零食在大多人看来，是孩子与女人的专利，男人一般对零食不感冒，但其实零食对男性养生也有很大的作用，甚至可以补肾壮阳，那么男人吃什么零食比较好呢？男性饮食 男人吃什么零食比较好为什么男人不爱吃零食？1、男人比女人往往承受着更大的压力，每天工作的时间都不够，根本抽不出时间吃零食。2、男人出门在外，很要面子，他们心里始终认为吃零食是女人的行为，一个大老爷们吃零食像什么样，所以对于别人递的零食，男人们一般是拒绝的。3、吃零食是很花钱的，男人要承担起养女人的重任，当然好吃的要留给自己心爱的女人啦。如........

  2015-11-12 游戏王 男性健康 10 ℃ 0
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  吃零食需要注意什么？怎样健康吃零食？

  导语：如果吃了零食就不想去吃正餐了，那么吃零食可真的是本末倒置了。吃零食要合理选择时间，两餐之间可以适当吃一些零食，以不影响正餐的食欲为宜，但睡前半小时不宜再吃零食。巧克力饼干是很多上班族喜欢的零食，但是这种饼干大多数是由糖和奶油制作而成，热量很高，且不能延长饱腹时间的作用。如果你实在觉得很饿了，可以喝一杯燕麦牛奶或者一杯浓茶，这样才能真正达到减肥功效。吃零食需要注意什么？怎样健康吃零食？怎样健康吃零食？零食能起到慰藉大脑、抚慰心灵、平复情绪的作用，甚至能产生欢欣、喜悦的感受。这就是为什么很多人........

  2015-10-21 游戏王 健康饮食 16 ℃ 0
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  吃零食要警惕营养不良-巧吃零食的方法

  导语：吃零食最大的罪过莫过于导致营养不良，如果零食摄入过多很可能导致作为正餐的三餐吃不下，加上零食大多数时候都是碳水化合物类的食物，应该 吃零食最大的罪过莫过于导致营养不良，如果零食摄入过多很可能导致作为正餐的三餐吃不下，加上零食大多数时候都是碳水化合物类的食物，应该从正餐中摄入的蛋白质、维生素和矿物质等很容易不足，导致饮食营养平衡崩溃，出现营养不良的状况。吃零食要警惕营养不良-巧吃零食的方法巧吃零食的方法正确地吃零食对于提高工作和学习效率是非常有用的，在三餐间歇如何吃零食才能预防肥胖呢？在........

  2015-06-25 游戏王 饮食误区 10 ℃ 0