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  常吃快餐的6大坏处 注意7点快餐也健康

  导语：生活在快节奏的时代，大家对自己的工作的要求是越来越高，但是对自己的健康问题，却总是忽视。快餐在生活中大家吃的是最多的，也是大家最不...生活在快节奏的时代，大家对自己的工作的要求是越来越高，但是对自己的健康问题，却总是忽视。快餐在生活中大家吃的是最多的，也是大家最不想吃也无奈的一种选择。可是，经常吃快餐坏处多多，具体有哪些坏处呢？有什么方法能改善快餐吗？下面和常识网一起看看吧。吃快餐的6大坏处1、营养供应有欠均衡只注重肉类、糖类及油脂类供应，缺乏了蔬菜、水果、纤维素等。而维生素及矿物质等比........

  2020-03-23 游戏王 健康饮食 130 ℃ 0

• 专家点评 六大快餐多营养不均衡

  导语：长假里，人们或是出游观景，或是购物休闲，尽情享受假日的幸福。可是，在这段时间当中，饮食的质量怎么样呢？旅游观光点的快餐，商场顶层的 长假里，人们或是出游观景，或是购物休闲，尽情享受假日的幸福。可是，在这段时间当中，饮食的质量怎么样呢？旅游观光点的快餐，商场顶层的快餐以及各地的小吃快餐，能够为人们提供足够的营养吗？常见六大快餐各有什么特点让我们听听营养专家的点评吧。
  1.肉馅饼套餐
  点评：有了肉类和粮食，但根本没有蔬菜。必须自己再去购买凉拌蔬菜，才能基本满足营养平衡。肉馅中含有一定比例的........

  2017-07-31 游戏王 养生误区 45 ℃ 0

• 快餐中你不知的三个肥胖陷阱

  导语：可能你一直很努力在避开高热量食物，很努力地减肥，可体重就是不下降甚至飚得越来越高。其实在你平常的快餐饮食中，隐藏着一些你看不到的肥 可能你一直很努力在避开高热量食物，很努力地减肥，可体重就是不下降甚至飚得越来越高。其实在你平常的快餐饮食中，隐藏着一些你看不到的肥胖陷阱。它们就是罪魁祸首。
  案例1：苹果汁造成的假象
  艾菲 27岁 广告部经理
  我的工作要经常在外面跑，一个星期去四五次快餐厅是家常便饭，如果和客户在一起，我会点一份苹果沙拉和一杯青苹果汁。
  人家都说吃苹果最营养，能美容，而且苹........

  2017-07-30 游戏王 养生误区 46 ℃ 0

• 如何蒸美味营养的快餐？

  导语：现代的社会是一个飞速发展的社会，随着科技的不断发展，无论是人们的生活节奏还是整个社会的更新速度都达到了一个前所未有的地步。因此时间 现代的社会是一个飞速发展的社会，随着科技的不断发展，无论是人们的生活节奏还是整个社会的更新速度都达到了一个前所未有的地步。因此时间在人们的心中也就占据了越来越重要的作用，这就促使了快餐文化的发展，出现了越来越多的快餐。今天我要为大家介绍的就是一种新型的快餐，蒸快餐。
  1.材料：新鲜排骨，速冻的青豆和玉米，普通米和糯米各半 2.排骨浸泡半小时左右洗净沥干水........

  2017-07-07 游戏王 食物营养 36 ℃ 0

• 美研究快餐伤肾损肝 连吃一个月易患肝炎

  导语：现在的我们几乎是离不开快餐了，大家都知道快餐影响健康，但到底有多大影响可能你不清楚，今天我们来看看快餐对我们的危害有多大……
  提起 现在的我们几乎是离不开快餐了，大家都知道快餐影响健康，但到底有多大影响可能你不清楚，今天我们来看看快餐对我们的危害有多大……
  提起西式快餐，人们会立刻想到炸鸡、炸薯条等油炸食品。已有研究结果显示，这类食物是致人肥胖的罪魁祸首。最新研究还显示，常吃油炸食品不仅不利腰围、让胆固醇水平升高，而且有损肝脏。吃........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 41 ℃ 0

• 快餐危害大 这么吃让你快速找回健康！

  导语：现在人们工作生活都非常的忙碌，而快餐因为简单方便成为很多人的选择，可能最开始吃我们会觉得快餐很好吃，但是长时间的吃快餐就有可能会伤 现在人们工作生活都非常的忙碌，而快餐因为简单方便成为很多人的选择，可能最开始吃我们会觉得快餐很好吃，但是长时间的吃快餐就有可能会伤害身体，那么快餐到底有什么伤害，快餐一族要怎么健康吃快餐呢？下面我们就一起了解一下吧！
  常吃快餐引起身体六大问题
  1、引起肥胖
  经常的吃油炸一类的快餐有可能会引起肥胖。汉堡包、油炸食品以及食品单一等快餐可引起体内激素变化，使人难........

  2017-06-27 游戏王 饮食误区 40 ℃ 0

• 高盐高热量 上班族吃西式快餐的三大危害！

  导语：提起西式快餐，人们会立刻想到炸鸡、炸薯条等油炸食品。这些都是上班族常吃的。那么吃这类西式快餐有哪些危害呢？怎样吃健康呢？一起来了解 提起西式快餐，人们会立刻想到炸鸡、炸薯条等油炸食品。这些都是上班族常吃的。那么吃这类西式快餐有哪些危害呢？怎样吃健康呢？一起来了解下。有研究结果显示，西式快餐食物是致人肥胖的罪魁祸首。最新研究还显示，常吃油炸食品不仅不利腰围、让胆固醇水平升高，而且有损肝脏。吃油炸食品一个月，对肝脏的损伤即类似肝炎。
  用油烹制食物会产生化学性质极为活跃的自由基，破坏食物中的........

  2017-06-27 游戏王 饮食误区 39 ℃ 0

• 吃汉堡的坏处有什么

  导语：我们走在大街上，经常会看到快餐店，因为快餐的方便、快速，而且口感比较好，所以非常受人们的喜爱，特别是小孩子，特别喜欢吃汉堡包。我们 我们走在大街上，经常会看到快餐店，因为快餐的方便、快速，而且口感比较好，所以非常受人们的喜爱，特别是小孩子，特别喜欢吃汉堡包。我们知道汉堡来源于西方，是一种快餐食品，其实我们每个人或多或少知道多吃汉堡不是很好，那么，吃汉堡的坏处有哪些呢？让我们通过下文来了解一下吧！
  堡是汉堡包的简称，是典型的西方快餐食品。由于其简单，美味，快速而深受人们的喜欢。但是吃汉堡........

  2017-06-27 游戏王 饮食误区 42 ℃ 0

• 快餐的危害

  导语：生活中很多家长朋友都会在节假日带着孩子去快餐店吃快餐，而且似乎这些快餐很受小朋友的欢迎，就连平日里挑食的小朋友，进了快餐店吃起快餐 生活中很多家长朋友都会在节假日带着孩子去快餐店吃快餐，而且似乎这些快餐很受小朋友的欢迎，就连平日里挑食的小朋友，进了快餐店吃起快餐来都有模有样的。但是家长朋友们考虑过快餐的危害吗？家长朋友们想过这快餐中存在的致癌物质吗？下面就一起来揭秘一下快餐的危害吧。
  随着时代节奏的加快，快餐成了人们食物的首选，因为快餐不但方便省时间，还不耽误自己的工作，有的朋友还会带........

  2017-06-27 游戏王 饮食误区 41 ℃ 0

• 八大事项孕妇饮食必须知

  导语：拒绝快餐诱惑
  外面的快餐虽然方便，但是并不适合孕妇。因为孕妇一个人吃两个人的东西，需要的营养会大大增多。而快餐的烹调方式十分不好， 拒绝快餐诱惑
  外面的快餐虽然方便，但是并不适合孕妇。因为孕妇一个人吃两个人的东西，需要的营养会大大增多。而快餐的烹调方式十分不好，都是高盐、高油，容易造成高卡路里和高胆固醇。所以孕妇避免外食，尽量在家吃，吃营养价值比较高的食物。
  三餐要定时
  吃饭定时定量对身体好，我们每一个都知道。对孕妇也一样，孕妇必须保持定时定量吃饭。如果三餐不定时，人会容易发胖，同时也........

  2017-06-22 游戏王 孕产妇 47 ℃ 0

• 快餐的危害 上班族常吃的它危害简直太大了

  导语：现在人们的工作压力越来越大，中午的时间根本就舍不得用来好好吃一顿饭或者是休息一下，往往就是嘴巴里还嚼着饭菜，手上还在处理着工作，所 现在人们的工作压力越来越大，中午的时间根本就舍不得用来好好吃一顿饭或者是休息一下，往往就是嘴巴里还嚼着饭菜，手上还在处理着工作，所以不少上班族中午吃饭的选择就是快餐，可能刚开始会觉得快餐很好吃，但是吃的时间长了，难免是会感觉到伤身体的。
  吃快餐的危害
  1.肥胖
  经常吃油炸之类的快餐很可能会引起肥胖，尤其是像汉堡薯条之类的食品，是会引起体内激素的变化的，使人........

  2017-06-19 游戏王 白领健康 58 ℃ 0

• 快餐tips 助白领速效瘦身美体

  导语：白领们每天都是长时间的坐在办公室里，忙碌于紧张的工作中，不仅脂肪容易堆积，而且没有多余的时间进行运动更是对健康不利。那么，白领想要苗条的身材要如何瘦身呢？美体瘦身的方法有哪些？目录
  第一章：OL速效减脂瘦身 8个快餐tips
  第二章：久坐白领最理想七大减肥法
  第三章：7个你想不到的白领瘦身新法
  白领们每天都是长时间的坐在办公室里，忙碌于紧张的工作中，不仅脂肪容易堆积，而且没有多余的时间进行运动更是对健康不利。那么，白领想要苗条的身材要如何瘦身呢？美体瘦身的方法有哪些？
  OL速效减脂瘦身 8........

  2017-06-19 游戏王 白领健康 29 ℃ 0

• 上班族小心快餐综合征

  导语：快餐，随着现代都市生活节奏的加快应运而生，并迅速成为现代人生活中不可缺少的重要部分。我们不想吃快餐，但我们又离不开快餐，在文明人忙 快餐，随着现代都市生活节奏的加快应运而生，并迅速成为现代人生活中不可缺少的重要部分。我们不想吃快餐，但我们又离不开快餐，在文明人忙碌的背后，快餐文化显得特别昌盛，速食主义成为当代社会日常生活的主旋律。
  许多人认为西式快餐营养丰富，长期食用有益。尤其是大城市的上班族、公司白领，由于工作紧张，经常就近吃快餐。这样吃一段时间后，他们便会觉得食不甘味，整天一到吃饭........

  2017-06-19 游戏王 白领健康 41 ℃ 0

• 上班族 你还在天天吃快餐吗

  导语：上班族们由于工作紧张，经常就近吃快餐。关于快餐对人体的健康危害，相信大家都已经了解了一些。近日，某研究机构在对快餐行业进行长期跟踪 上班族们由于工作紧张，经常就近吃快餐。关于快餐对人体的健康危害，相信大家都已经了解了一些。近日，某研究机构在对快餐行业进行长期跟踪调查后，又总结出了快餐不为人知的8个秘密。
  上班族 你还在天天吃快餐吗
  快餐不为人知的8个秘密
  1、每年广告耗资巨大只为吸引儿童。全球快餐广告费每年高达100亿美元。
  2、快餐商赞助的研究不科学。一项大规模回顾研究分析了几百项有........

  2017-06-19 游戏王 白领健康 34 ℃ 0

• 如何改善上班族的速食习惯

  导语：随着都市生活节奏加快，人们的饮食习惯也开始发生变化，速食食品迅速在城市白领和学生群体中风靡。如何在保健的前提下改善上班族的速食饮食 随着都市生活节奏加快，人们的饮食习惯也开始发生变化，速食食品迅速在城市白领和学生群体中风靡。如何在保健的前提下改善上班族的速食饮食习惯？
  但由于膳食结构不合理、营养搭配不均衡、用餐时间不规律等问题，已经严重影响到了“速食人群”的身体健康。日前，由中华预防医学会发起，白象食品集团支持的“全民速食健康工程”启动，........

  2017-06-19 游戏王 白领健康 47 ℃ 0

• 办公族一起做做“快餐运动”

  导语：不少办公族常常抱怨，想运动却没时间，有没有简便省时的健身方法？南京体育学院运动人体科学系副主任孙飙教授建议，这些人不妨做做快餐运动 不少办公族常常抱怨，想运动却没时间，有没有简便省时的健身方法？南京体育学院运动人体科学系副主任孙飙教授建议，这些人不妨做做“快餐运动”。
  所谓快餐运动是近来一些欧美国家的人们开始钟情的运动，指“分时段”地做“温和运动”，像快餐一样，方便简单地达到最耗能量的效果。
  很多人以为运动就要出大........

  2017-06-19 游戏王 白领健康 31 ℃ 0

• 上班族如何在保健前提下改善饮食习惯

  导语：随着都市生活节奏加快，人们的饮食习惯也开始发生变化，速食食品迅速在城市白领和学生群体中风靡。如何在保健的前提下改善上班族的速食饮食 随着都市生活节奏加快，人们的饮食习惯也开始发生变化，速食食品迅速在城市白领和学生群体中风靡。如何在保健的前提下改善上班族的速食饮食习惯？
  但由于膳食结构不合理、营养搭配不均衡、用餐时间不规律等问题，已经严重影响到了“速食人群”的身体健康。日前，由中华预防医学会发起，白象食品集团支持的“全民速食健康工程”启动，........

  2017-06-19 游戏王 白领健康 32 ℃ 0

• 上班族科学营养选择快餐

  导语：快餐文化流行的现代，上班族在不得不选择快餐的情况下，要如何更加科学和营养地选择快餐呢？
  选择快餐的途径
  上班族在选择快餐的途径上，要 快餐文化流行的现代，上班族在不得不选择快餐的情况下，要如何更加科学和营养地选择快餐呢？
  选择快餐的途径
  上班族在选择快餐的途径上，要选择大型且正规的饭堂或者卫生条件比较好的餐厅。尽量选择中餐，避免西餐。
  选择快餐的种类
  上班族在选择快餐的种类上，建议要选择健康的烹饪方法烹饪出来的美食，避免煎炸食物。首先，建议上班族选择蒸笼饭。将食物放在米饭上面蒸出来的快........

  2017-06-19 游戏王 白领健康 32 ℃ 0