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现在天气变得越来越热,很多孕妇都想要吃点冰激凌消暑解闷。那么孕妇可以吃冰激淋吗?其实在怀孕前三个的饮食是很有讲究的,一旦饮食不正确,可能造成流产。那么刚怀孕能吃冰淇淋吗?怀孕不能吃什么食物呢?
孕妇可以吃冰激淋吗
夏天很多人都喜欢吃冰淇淋,怀孕期间准妈妈体温比常人要更高一些,那么孕妇可以吃冰淇淋吗?其实孕妇虽然作为特殊群体,但是也是可以吃冰淇淋的,当然不要吃太多,有研究说会引起宫缩导致流产或早产。另外如果吃了之后肚子不舒服,也不要吃。
孕妇吃冰淇淋注意事项
冰棍、冰淇淋虽能消热解暑、止渴提神, 但过量的食入冰棍、冰淇淋可损伤胃黏膜,而经常性的冷刺激,又可使胃黏膜血管收缩,胃液分泌减少,引起食欲下降和消化不良,时间久了还会得胃病。尤其对于患有急慢性肠胃道疾病者,更应少吃或不吃,孕妇吃冰淇淋尤其要注意以下方面:
1、要注意卫生。吃的冰淇淋必须是正规厂家生产,没有过保质期的合格产品。
2、要控制进食量。不要一次吃得太多,以免引起胃肠不适。
3、胎儿对冷的刺激也极敏感,当孕妇喝冷水或吃冷饮时,胎儿在子宫里有时会躁动不安,胎动会变得频繁。
4、冰淇淋中含糖分较高,无节制的过量食用,易使孕妈血糖升高,导致妊娠糖尿病。
刚怀孕能吃冰淇淋吗
在怀孕初期是孕妈妈最关健的时刻,也是胎儿最不稳定的时候,所以孕妈妈在怀孕初期都会特别小心。在饮食上,都会遵守医嘱,合理饮食。都说怀孕后有很多食物都不能吃,会影响胎儿发育,那么,刚怀孕能吃冰淇淋吗。
最好不要吃啊,你最好也少吃点盐哦。多喝凉白开最好哦。吃啥没味可能是胎气的原因,那也要少吃多餐哦。
饮食应有规律,要多食粗植物纤维之类的食物,以增强胃肠蠕动,经常吃香蕉之类的水果,蜂蜜,全麦粉面包,有助于保持大便畅通。
胎儿在母体的子宫中将要生活280天左右。在这一期间,孕妇不仅担负着自身的子宫和乳房增大,血容量增多等孕期供给,还要保证胎儿生长发育所需的全部营养。如果孕妇在孕期不注意营养或是偏食,就会造成胎儿先天不足,使胎儿发育迟缓或异常,甚至早产。
所以怀孕期间的妇女,每天怕摄取的食物,除了要供给自己每日所消耗和的能量外,还要供给正在生长中的胎儿的各种营养,所以无论在量和质方面,都要比一般人多。适宜的饮食原则上应多食用牛奶、肉类、鱼类、 蛋黄等富于蛋白质的食物,以及绿色或黄色的蔬菜和水果等。
多食新鲜的瓜果蔬菜,可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。多吃粗粮,少食精制的米、面,因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。
怀孕初期的饮食禁忌
1、孕妇忌多吃咸味食物:在怀孕期间还要节制咸味食品。因为在怀孕后期神经和内分泌的改变或小动脉痉挛,会引起组织内钠盐潴留,从而造成水肿。如果食物中盐分和碱类含量过多,可以增加肾脏的负担,引起血压增高、水肿等妊娠高血压病,尤其在怀孕中、后期,食物要尽量清淡一些,在必要的情况下还要采用无盐膳食。
2、孕妇忌贪吃冷饮:有的妇女怀孕后由于内热喜好吃冷饮,这对健康不利。孕妇在怀孕期胃肠对冷热的刺激非常敏感。多吃冷饮能使肠胃血管突然收缩,胃液分泌减少,消化功能减低,从而引起食欲不振、消化不良、腹泻,甚至引起胃部痉挛,出现剧烈腹痛现象。孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并有水肿,如果大量含食冷饮,充血的血管突然收缩,血流减少,可致局部抵抗力减低。
3、孕妇忌多吃山楂:山楂开胃消食,酸甜可口,但山楂对孕妇子宫有兴奋作用,可促进子宫收缩,倘若孕妇大量食用山楂和山楂食品,就可能刺激子宫收缩,进而导致流产。尤其是以往有过自然流产史和怀孕后有先兆流产症状的孕妇,更要忌食山楂食品。
怀孕不能吃这些
在我们现实生活中,往往是会有一些孕妇因为吃了一些食物而导致早产。那有哪些食物会导致早产呢?
1.芦荟
产妇饮用芦荟汁,会导致骨盆出血,甚至造成流产。哺乳期的妈妈,乳汁中混入芦荟的成分,会导致婴儿腹泻。芦荟含有一定的毒素,中毒量为9-15克。食用后8-12小时内出现恶心、呕吐、剧烈腹痛、腹泻、出血性胃炎等中毒症状。
2.山楂
酸酸甜甜,酸味的食品可以缓解孕妇出现的恶心、呕吐等现象。很多孕妈咪都喜爱山楂。但山楂对子宫有兴奋作用,多食可以刺激子宫收缩,有可能诱发孕妇流产,故尽量少吃或不吃。除了山楂以外,孕妈咪可以选择西红柿、樱桃、葡萄、桔子、苹果等酸味水果。
3.螃蟹
虽然大闸蟹是非常美味的,但是螃蟹属于性寒的食物,吃多的话则会伤脾胃,并且孕妇多吃螃蟹,尤其是蟹爪的话,则有可能起到堕胎的作用。
4.人参及人参制品
人参是温热性的补品。由于孕期的生理变化,此时吃人参会加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状;而且因人参皂苷可促使子宫收缩,因而有诱发流产、早产的可能。
5.甲鱼
具有滋阴益肾功效,其味鲜美,被人们视为高档补品,为很多人选用。甲鱼性味咸寒,有着较强的通血络、散瘀块作用,有一定堕胎之弊,尤以鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。
6.桂圆
可补益心脾,养血安神。其性温热,孕妇多呈阴虚状态,而阴虚则会滋生内热,此阶段宜清热凉血,而桂圆甘温大热,易致胎热,极易活血动胎。服用过多,孕妈妈也易出现腹痛、阴道出血等先兆流产症状。
7.薏米
薏米是属于性寒的时候,因此孕妇是不宜吃薏米的。而且实验证明,薏仁会使子宫平滑肌兴奋,而促使子宫收缩,不利于胎儿的发育,甚至严重的话,则会导致流产。
8.马齿苋
又名瓜仁菜、马齿菜,其药性寒凉而滑利。实验证明,马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用,能使子宫收缩次数增多、强度增大,易造成流产。
结语:孕期饮食有很多的讲究。对于孕妇来说,如果饮食不正确,那么就会导致自己的身体健康出现异常,甚至还会危及到肚子里面的胎儿的正常发育。所以对于孕妇来说,在孕期一定要忌口!
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