导语：相对于一些失眠的患者来说，如果晚上能有一个良好的睡眠质量，那将是失眠者最大的愿望，但是有个良好的睡眠质量的人里面也有他们的苦恼，他

相对于一些失眠的患者来说，如果晚上能有一个良好的睡眠质量，那将是失眠者最大的愿望，但是有个良好的睡眠质量的人里面也有他们的苦恼，他们晚上睡觉平躺的时候，腰会很疼，不知道是怎么回事，如果，平躺着睡觉的话，他们也睡不好，而且腰很痛这简直就比失眠还要难受，下面来介绍一下，晚上睡觉平躺腰疼的原因有哪些？

引起腰痛病的原因很多，约有数十种，比较常见的有腰部骨质增生，骨刺，椎间盘突出症，腰椎肥大，椎管狭窄，腰部骨折，椎管肿瘤，腰部急慢性外伤或劳损，腰肌劳损，强直性脊柱炎等. 这往往跟长时间久坐，久站，不良的坐姿，站姿有一定的关系.考虑腰肌劳损和腰椎病变都有可能，

指导意见：

取坐位，以两手中指尖分别点按两腿上的委中穴（膝关节后），点按1-2分钟，直至被按部出现酸，麻，胀的感觉.建议到正规的医院详细检查选择治疗腰经常疼，需要考虑腰肌劳损的可能，是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，可以考虑到医院骨外科就诊，如果确诊，可以采取服用壮腰健肾丸、金匮肾气丸、小活络丹，也可以采取使用西药：止痛解痉药物，芬必得、阿司匹林、消炎痛等可在疼痛较重时选用，吲哚美辛但不宜长期服用。在采取腰部回旋运动，腰部作顺时针及道时针方向旋转各一次，然后由慢到快，由大到小，顺、逆交替回旋各八次。

其实晚上睡觉是每个人想在工作和学习了一天的基础上的一个恢复体力和精力的途径和方法，但是如果睡觉不但没有解决恢复体力的问题，反而是身体更难受那就苦了。所以上天给大家介绍的，晚上睡觉平躺腰疼的原因，希望能够让有这些情况的人们从文中找到原因，尽早恢复好的睡眠，而且不在平躺腰疼。

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