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• 夫妻性爱后如何快速解乏？

  导语：年轻的小夫妻在性爱之后仍然精神抖擞，但是年长的夫妻在性爱后却常常表示说很累，要很久才能缓解过来。这些其实都是正常的生理现象，只是他们仍然希望有快速解乏的方法。许多中老年男性年龄增长开始抱怨性生活后越来越疲乏，恢复期也明显延长。虽然大家都明白，这是一个正常的生理现象，但仍希望找到一个有效的缓解办法。
  “对中老年男性来说，性生活后最好能平躺静卧一会儿。”黑龙江中医药大学附属第二医院男科副主任医师张瑞告诉《生命时报》记者，“从现代医学的角度看，性生活后平躺，可........

  2017-07-10 游戏王 婚姻两性 51 ℃ 0

• 平躺腹部难受怎么办

  导语：能够拥有健康的身体可以说是人生最大的财富，但是在生活中有很多人难免总是被一些疾病所困扰着，其中很多人在平躺的时候会觉得腹部特别难受 能够拥有健康的身体可以说是人生最大的财富，但是在生活中有很多人难免总是被一些疾病所困扰着，其中很多人在平躺的时候会觉得腹部特别难受，这样往往不是正常的现象，一般都是由于腹部出现疾病等原因所引起的，所以一定要掌握好原因及时进行调整，下面一起了解一下平躺腹部难受怎么办
  平躺腹部难受怎么办
  这种情况最好做个胃镜检查明确一下，你这种情况考虑胃炎的可能性比较大，在饮........

  2017-06-28 游戏王 常见疾病 20 ℃ 0

• 有点儿驼背怎么办呢

  导语：驼背是一个很影响形象的问题，一个总是佝偻着背的人很难让人觉得他是一个很自信很有能力的人，而且驼背如果严重到了一定的程度，对于健康的 驼背是一个很影响形象的问题，一个总是佝偻着背的人很难让人觉得他是一个很自信很有能力的人，而且驼背如果严重到了一定的程度，对于健康的伤害也是十分大的，所以要及时的对驼背进行纠正。驼背不是很严重的时候应该如何治疗呢？下面我们一起来了解一下吧。
  一：早起后贴墙站立
  每天早上起床后，靠墙站立，确保头部，肩部，臀部及脚后跟都紧贴在墙上，保持这样的姿势，站立十分钟即可........

  2017-06-27 游戏王 常见疾病 13 ℃ 0

• 产后多运动 健康陪你走

  导语：产后妈咪们的身体还处于相对于虚弱的状态，如果这个时候，妈咪们能够勤快一点，为自己的健康考虑的话。可以多做一些适当的产后运动哦！
  产 产后妈咪们的身体还处于相对于虚弱的状态，如果这个时候，妈咪们能够勤快一点，为自己的健康考虑的话。可以多做一些适当的产后运动哦！
  产后运动的目的在预防或减轻因孕产造成的身体不适及功能失调，主要是协助恢复骨盆韧带排列，恢复腹部及骨盆肌肉群功能，并使骨盆腔内器官位置复原。
  产后运动的注意事项是：排空膀胱;选择硬板床或榻榻米或地板上做;穿宽松或弹性好的衣裤;避免于........

  2017-06-22 游戏王 孕产妇 23 ℃ 0

• 孕妇平躺着腰疼是怎么回事呢

  导语：腰部是一个很关键的位置，不仅仅穿衣服等需要要不，干活的时候需要要不，而且往往如果是爱爱的时候，也是一个比较考虑到男人的腰部的事情的 腰部是一个很关键的位置，不仅仅穿衣服等需要要不，干活的时候需要要不，而且往往如果是爱爱的时候，也是一个比较考虑到男人的腰部的事情的了。一个好的腰部往往是关系好病人的身体健康的了。但是一些人如果是平躺着睡觉的时候，那么往往比较不舒服的了。那么到底平躺着腰疼是怎么回事？
  有人睡觉平躺时会腰疼，但是侧着睡就没事啦，这是怎么回事，很多人都很郁闷，不知道这是怎么回事........

  2017-06-17 游戏王 常见疾病 14 ℃ 0

• 心脏感觉不舒服 一定要平躺

  导语：心脏感觉不舒服，一定要平躺下来，即时在街上也要这样做，千万不要硬撑心脏不舒服，一定要平躺，即使在街上也要这样做，千万别硬撑。
  除了含硝酸甘油，还要嚼服300毫克阿司匹林。
  “心脏感觉不舒服，一定要平躺下来，即时在街上也要这样做，千万不要硬撑。”专家强调。他痛心地说，这方面尽是血的教训。曾有一位冠心病老人在街上骑车时感到剧烈胸痛，他停下来歇了歇，感觉稍微好些，就骑上车继续走，结果没走出多远就摔在地上，从此再也没有醒过来。为什么必须躺下呢？
  人在坐位或站位时，心脏需要向........

  2017-06-02 游戏王 急救常识 26 ℃ 0

• 鼻子出血的病人该治疗呢？

  导语：鼻出血后，患者应采用坐位或半卧位，勿平躺，因为平躺后会使头部血压升高，更容易再出血，流到咽部的血尽量别咽下，以免刺激胃部引起恶心呕吐。鼻出血是临床上常见的症状。许多人都有过鼻子出血的时候，现在空气干燥，鼻粘膜的水分蒸发很快，因此，毛细血管壁弹性降低，变得很脆，许多老年人由于血压高，血管弹性差，更容易鼻子出血，反复大量的鼻子出血会使患者出现高度紧张、恐惧、焦虑，因其导致血压升高更容易使患者再出血。对于鼻子出血的病人该怎么办呢？
  鼻出血后，患者应采用坐位或半卧位，勿平躺，因为平躺后会使头部血压........

  2017-05-30 游戏王 急救常识 18 ℃ 0

• 女性肚子减肥方法有哪些

  导语：很多女性朋友肚子上都出现了赘肉的问题，这会让我们自身的外部形象看起来非常难看，出现这种问题主要是由于我们长期饮食不规律导致的，暴饮 很多女性朋友肚子上都出现了赘肉的问题，这会让我们自身的外部形象看起来非常难看，出现这种问题主要是由于我们长期饮食不规律导致的，暴饮暴食非常容易使我们自身出现肥胖的可能，可以多吃一些山楂促进消化简述一下女性肚子减肥方法步骤有哪些吧。
  1)这是一个静止保持的动作，但有相当难度。 四肢着地，面朝地面，用手肘和脚尖支持身体，保持身体挺直。 维持这个姿势20秒或尽可........

  2017-05-08 游戏王 女性健康 27 ℃ 0

• 晚上睡觉平躺腰疼原因

  导语：相对于一些失眠的患者来说，如果晚上能有一个良好的睡眠质量，那将是失眠者最大的愿望，但是有个良好的睡眠质量的人里面也有他们的苦恼，他 相对于一些失眠的患者来说，如果晚上能有一个良好的睡眠质量，那将是失眠者最大的愿望，但是有个良好的睡眠质量的人里面也有他们的苦恼，他们晚上睡觉平躺的时候，腰会很疼，不知道是怎么回事，如果，平躺着睡觉的话，他们也睡不好，而且腰很痛这简直就比失眠还要难受，下面来介绍一下，晚上睡觉平躺腰疼的原因有哪些？
  引起腰痛病的原因很多，约有数十种，比较常见的有腰部骨质增生，........

  2017-05-03 游戏王 女性健康 15 ℃ 0

• 睡前十个动作减肥瘦身

  导语：随着我们现在生活水平的提高，许多人不免都会为自己的肥胖所困扰。我们都知道，肥胖不仅穿衣困难，影响我们外在形体的美观，同时肥胖还能引 随着我们现在生活水平的提高，许多人不免都会为自己的肥胖所困扰。我们都知道，肥胖不仅穿衣困难，影响我们外在形体的美观，同时肥胖还能引发各种疾病的产生，与体型苗条的人比起来，三高和心脏病的发病率在肥胖人群中的几率会更高。今天就为大家介绍一下睡前减肥瘦身的十个动作。
  1、平躺，双手抱头，吸气，背部下沉，胸部抬高。呼气，背部拱床，脊柱向上顶。
  2、仰躺，双臂伸开在........

  2017-04-22 游戏王 运动减肥 16 ℃ 0

• 怎样运动才能瘦小腿呢

  导语：拥有纤纤玉腿是很多女性的梦想，但是很多人都是在小腿的地方显得十分粗，腿粗会影响到女生的穿衣打扮，让很多女性都因为腿粗而自卑。所以很 拥有纤纤玉腿是很多女性的梦想，但是很多人都是在小腿的地方显得十分粗，腿粗会影响到女生的穿衣打扮，让很多女性都因为腿粗而自卑。所以很多女生都在寻求瘦腿的有效方法，其实吃减肥药和按摩霜对于瘦腿没有太大的效果，最好还是使用体育锻炼进行瘦腿。那么，怎样运动才能瘦小腿？
  蹲下站立循环法。该法的意思是说蹲下、站立交替进行，但具有合理的姿势为好，首先需要双手平伸，与地面........

  2017-04-22 游戏王 运动减肥 18 ℃ 0

• 健身房怎么瘦腰呢

  导语：健身房在现在的生活之中是一个比较流行的名词，人们为了得到一个更理想的身材常常会到健身房去进行锻炼。在健身房中大致分为三类人群，一类 健身房在现在的生活之中是一个比较流行的名词，人们为了得到一个更理想的身材常常会到健身房去进行锻炼。在健身房中大致分为三类人群，一类是减肥塑形，一类是塑造完美曲线，另一类则是为了拥有健康。在健身房之中多数会涉及到瘦腰这一个问题。那么在健身房之中，那些教练是怎样帮助人们瘦腰的呢？
  1)这是一个静止保持的动作，但有相当难度。 四肢着地，面朝地面，用手肘和脚尖支持........

  2017-04-22 游戏王 运动减肥 17 ℃ 0

• 经常抖腿可以减肥吗

  导语：其实在我们的身边，经常会发现有一些人有习惯性抖腿的动作，他们认为这是比较舒服的一件事情，而且有些人认为抖腿话可以起到减肥的功效，那 其实在我们的身边，经常会发现有一些人有习惯性抖腿的动作，他们认为这是比较舒服的一件事情，而且有些人认为抖腿话可以起到减肥的功效，那么到底抖腿是否可以减肥，让你的双腿变得修长呢？下面就为大家来分析介绍一下，希望通过下面这些内容介绍之后，大家能够选择到最合适健康的减肥方法。
  长期抖腿并不能达到减肥的目的，在公共场合抖腿是一种很不雅的习惯，影响个人形象，要及时改........

  2017-04-21 游戏王 运动减肥 16 ℃ 0

• 男士瘦腰运动有什么

  导语：在很多人眼中，减肥是很多女性朋友在一直坚持的事情，但是随着社会的不断开放与进步，很多男性朋友也为了能够让自己的身材变得更加有型，加 在很多人眼中，减肥是很多女性朋友在一直坚持的事情，但是随着社会的不断开放与进步，很多男性朋友也为了能够让自己的身材变得更加有型，加入了减肥的队伍中来，其中很多男性都受到了大肚腩的困扰，所以想要成为女性心目中的男神了瘦腰运动就成为了他们在健身时做的首要任务，所以我们今天就来学习一下男士瘦腰运动都有什么呢？
  Step1：热身活动10分钟，至全身微微出汗。
  St........

  2017-04-21 游戏王 运动减肥 15 ℃ 0

• 运动减肥方法瘦肚子有哪些

  导语：减肥是我们生活中最热门的一个话题，不管是哪一个年龄段的人，老人，孩子，甚至是产妇等等，只要你跟他说减肥，总有出不完的话题，每一个人 减肥是我们生活中最热门的一个话题，不管是哪一个年龄段的人，老人，孩子，甚至是产妇等等，只要你跟他说减肥，总有出不完的话题，每一个人不管自己体重有多少，总是在觉得自己胖，想要减肥，在生完孩子之后，一般的女性的小肚子就开始起来，那么那些运动适合腹部减肥的呢？怎么减？
  仰卧起坐
  1、铺上垫子平躺仰卧在垫子上面；
  2、双腿屈膝，然后脚掌平放在垫子上面；
  3、双手抱........

  2017-04-21 游戏王 运动减肥 27 ℃ 0

• 怎么练下部分腹肌好呢

  导语：身体健康，是一个人所拥有的最大财富。只有身体健康，才能够更好的去工作和生活。所以坚持科学的锻炼，对于我们而言是非常有必要的。通过锻 身体健康，是一个人所拥有的最大财富。只有身体健康，才能够更好的去工作和生活。所以坚持科学的锻炼，对于我们而言是非常有必要的。通过锻炼来练出好看的腹肌，是完全有可能实现的。那么，怎么练下部分腹肌好呢？如何科学的进行锻炼呢？下面便一起来了解一下吧。
  1.下腹 Reverse Crunches 反向卷体 下背受力：低风险 身体平躺地面，双手平展於身体两侧，用於稳........

  2017-04-17 游戏王 运动健身 14 ℃ 0

• 肢体功能锻炼方法

  导语：最近很多男性朋友经常会出现支持功能不协调的情况，这会使我们走路都会变得很难看，我们可以采用游泳锻炼的方法来帮助我们提高自身的肢体协 最近很多男性朋友经常会出现支持功能不协调的情况，这会使我们走路都会变得很难看，我们可以采用游泳锻炼的方法来帮助我们提高自身的肢体协调能力，游泳是一项非常不错的有氧健身运动，可以达到非常不错的协调肢体功能锻炼效果，普及一下肢体功能锻炼方法吧。
  1)这是一个静止保持的动作，但有相当难度。 四肢着地，面朝地面，用手肘和脚尖支持身体，保持身体挺直。 维持这个姿势2........

  2017-04-17 游戏王 运动健身 21 ℃ 0

• 迅速锻炼腹肌的方法有哪些

  导语：身材匀称的朋友想使得自己的腹部可以练出完美的六块肌，而肚子有些肥胖的朋友则喜欢通过腹肌的锻炼方法可以便得小腹平坦一些，其实生活中有 身材匀称的朋友想使得自己的腹部可以练出完美的六块肌，而肚子有些肥胖的朋友则喜欢通过腹肌的锻炼方法可以便得小腹平坦一些，其实生活中有很多简单的方法可以练出完美的腹肌，不过所需的时间要长久一些，今天就为大家来介绍几种可以迅速锻炼腹肌的方法。
  1、普通级的仰卧起坐
  平躺在地上，双手交叉放在胸前，双腿微弓，起身然后躺下，可以根据个人的体力重复次数。
  体力较差或久未........

  2017-04-16 游戏王 运动健身 20 ℃ 0