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导语:现在的人们越来越注重养生,很多人特别关心自己的肾功能。其实不论是女性还是男性都会遇到肾功能方面的一些问题,有些女性常常会感到自己的
现在的人们越来越注重养生,很多人特别关心自己的肾功能。其实不论是女性还是男性都会遇到肾功能方面的一些问题,有些女性常常会感到自己的身体特别的虚弱,或者是对什么事情都提不起精神。这种症状其实就需要我们高度重视,很有可能就是肾亏的表现。那么对于女性肾亏到底该怎么调理呢?
女性肾亏除应用药物治疗外,还可以通过饮食进行调理。日常饮食中,肾阴虚可以常食用枸杞子、莲子、甲鱼、百合、木耳、葡萄、桑葚、藕、鸭肉、鱼肉、黑芝麻、核桃等食物。肾阳虚可以食用牛肉、肉桂、桂圆、韭菜、山药、羊肉、鹿茸等。
肾亏者应忌吃或少吃:荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等。
肾亏推荐几道食疗方法:
肾阴虚食疗方法:
海参粥:水发海参(切碎)50克,粳米100克,同煮成粥,加少许葱姜食盐调味。
冬虫夏草淮山鸭汤:冬虫夏草15克,淮山药20克,鸭1只。将鸭和冬虫夏草、淮山药放入锅内隔水炖熟,调味即可。每星期可食用1~2次。
肾阳虚食疗方法:
鸽子1只,鸡肉200克,烫熟青菜10克,鸡汤、精盐、胡椒粉、葱末。炖肉煮汤食用。
羊肉粳米粥:新鲜精羊肉3—5两,粳米适量。将羊肉洗净,切成肉块,同粳米煮粥。
食疗治疗肾亏效果比较慢,需要坚持食用。食疗治疗肾亏既不会产生任何毒副作用,又可以达到治疗疾病的目的。女性肾亏应该及时调理,摆脱掉肾亏疾病带来的烦恼,使自己的生活质量更理想。
其实对于疾病的治疗和预防,最好的方法就是食疗。我们常常会说是药三分毒,这种说法其实是有一定道理的,任何药品都会有一定的副作用。但是食疗对我们来说绝对是个好的方法,对于肾亏该怎么调理大家一定要牢牢的记住,也可以尝试一下哦。
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