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  什么原因导致老年人发生白内障

  导语：老人容易患白内障，是老人失明的主要原因之一，给他们的生活造成了极大的不方便。那是什么原因导致的老人白内障呢？下面为你介绍原因。凡是各种原因如老化，遗传、局部营养障碍、免疫与代谢异常，外伤、中毒、辐射等，都能引起晶状体代谢紊乱，导致晶状体蛋白质变性而发生混浊，称为白内障，此时光线被混浊晶状体阻扰无法投射在视网膜上，导致视物模糊。多见于40岁以上，且随年龄增长而发病率增多。什么原因导致老年人发生白内障1、氧：在缺氧的情况下，可使晶体内钠、钙增加，钾、维生素C相应减少，而乳酸增多，促使白内障的形........

  2015-11-03 游戏王 老人健康 17 ℃ 0
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  老年人小心三大视力杀手

  导语：如果80岁以上还能耳聪目明，那身体的健康状况也会不错。那老年人究竟存在哪些视力杀手？那我们又该如何预防呢？接下来谈一下视力的三大杀手。有这样的说法：人老先从眼睛开始。确实，眼睛是很容易衰老的，一般情况下40岁可能就会出现花眼，因为眼睛是非常脆弱的，也是最容易被氧化的，所以，如果80岁以上还能耳聪目明，那身体的健康状况也会不错。那老年人究竟存在哪些视力杀手？那我们又该如何预防呢？接下来谈一下视力的三大杀手。老年人小心三大视力杀手一、白内障。这是老年人最常见的眼部疾病，是因为长时间的氧化，使得........

  2015-11-03 游戏王 老人健康 9 ℃ 0
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  冠心病如何保健？

  导语：母亲现在的心脏确实已经有很大问题，做了一次搭桥手术，还上了几个支架，80多岁了还算是比较健康，毕竟年事已高，能够保养到这个程度也是不错的。如何做到？笔者跟大家一起分享。说到冠心病，笔者真是太有体会了，因为双亲都患有冠心病，父亲是40岁被诊断为冠心病，母亲是45岁被诊断为冠心病，父亲到现在身体依然健康，几十年过去了，心脏还依然比较健康，母亲现在的心脏确实已经有很大问题，做了一次搭桥手术，还上了几个支架，但是，目前还算是比较健康，毕竟年事已高，能够保养到这个程度也是不错的。那接下来我就把双亲保........

  2015-11-02 游戏王 老人健康 13 ℃ 0
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  银发族健康 养生靠运动与均衡饮食

  导语：老年人最重要的是要注意整体热量的摄取，不要吃太饱，8分饱最佳，其实，“贪吃”才是健康真正的杀手。高龄社会健康乐活专题之五老年人常见的高血压、高血脂、高血糖三高问题，有不少的起因都来自“过量”或者“不均衡”的饮食，营养师建议，想要远离三高，先戒掉“贪吃”，靠“均衡”饮食才能健康。银发族健康 养生靠运动与均衡饮食高龄化社会来临，健康饮食的议题日益受到重视，如何吃才健康呢？营养师强调，老年人最重要的是........

  2015-11-01 游戏王 老人健康 26 ℃ 0
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  老年人过冬要警惕的6个误区

  导语：冬季天气寒冷，老人们恨不得窝在屋里，或是紧闭门窗御寒。但这些看似保暖的方法，却可能是“健康杀手”。老人要警惕6大过冬误区，正确养生才能增强抵抗力，远离感冒等问题。天气变冷后，很多老人宅在家里，不爱出门，也不爱运动，之前长期坚持的散步都放弃了。但其实，多出门活动才能增强抵抗力，远离感冒等问题。散步、慢跑等都是不错的选择。当然，如果是大风天或者雾霾天，老人可以呆在家中，减少外出。老年人过冬要警惕的6个误区冬季天气寒冷，老人们恨不得窝在屋里，或是紧闭门窗御寒。但这些看似保暖的方法，却可能是&ld........

  2015-11-01 游戏王 老人健康 14 ℃ 0
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  老人口腔护理的方法有哪些 四大误区需注意

  导语：口腔保健有利于进食和消化，因而对老年人显得格外重要。那老人口腔护理的方法有哪些？还有哪些误区要注意？下面跟随小编一起来看看吧。老人口腔护理的方法有哪些：1、保持口腔清洁临睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外，一日三餐后要用清水漱口，漱口时要借用水的冲力尽量将牙缝中的食物残渣清除。如嵌得很紧，也可用牙签除掉。应定期去医院除去牙面上的结石，以防止牙周炎的发生。老人口腔护理的方法有哪些 四大误区需注意2、叩齿咽津开始时轻叩十几下，以后还日增加叩击次数和力量，达到每次叩击五十次左右。此法能增强牙周组织纤........

  2015-11-01 游戏王 老人健康 17 ℃ 0
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  科学饮食 老年人的饮食特点

  导语：老年人消化功能降低，心血管系统及其他器官上都有不同程度的变化。为了使老年人保持健康的体魄，合理健康的饮食是很重要的，那么老年人如何正确饮食呢？老年人的饭菜应该进行特殊制作，使其具备八个特点，这就是：要香、要好，要杂、要少，要细、要烂，要热、要淡。科学饮食 老年人的饮食特点老年人饮食要求：1、要香老年人味觉、食欲较差，吃东西常觉得缺滋少味。因此，为老年人做饭菜要注意色、香、味。2、要好老年人体内代谢以分解代谢为主，需用较多的蛋白质来补偿组织蛋白的消耗。如多吃些鸡肉、鱼肉、兔肉、羊肉、牛肉、瘦........

  2015-10-31 游戏王 老人健康 11 ℃ 0
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  102岁老人的生活作息 早睡早起喜欢自己做饭

  导语：102岁的高寿老人项呈竹，现在还耳聪目明，说到长寿秘诀应该看看老人的生活作息，这位长寿老人早睡早起，喜欢自己做饭。102岁老人的生活作息 早睡早起喜欢自己做饭项呈竹安静地坐在沙发上，精神很好，俨然不像已是百岁的老人，不仅耳聪目明，记忆力也不差。她最大的女儿已有77岁，儿子也六十多了。他们时常围绕在母亲的身旁，聊聊家常。有时候，儿子和儿媳陪着项呈竹去散散步，在身形挺拔的子女旁边，已经驼背的项呈竹并不需要任何人的挽扶，这一老一少在路上走动的身影，笔者觉得是世界上最温馨的场景。时间：早上6时-8........

  2015-10-29 游戏王 老人健康 24 ℃ 0
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  老人腰痛怎么办 老人腰痛食疗方

  导语：老人腰痛怎么办 老人腰痛食疗方老人腰痛怎么办床不要太软有的老人经常背部酸痛，可查来查去都找不到原因，其实就是因为床垫太软。睡觉时， 老人腰痛怎么办 老人腰痛食疗方老人腰痛怎么办床不要太软有的老人经常背部酸痛，可查来查去都找不到原因，其实就是因为床垫太软。睡觉时，脊椎若不能获得床垫给予的适当支撑，而整晚处于不当弯曲的状态，长期这样睡，背部当然会酸疼。因此，如果床垫真的很软，可以在上面加铺一层竹席，以增加硬度，或者干脆换个平板床。姜汤热敷想要快点缓解酸痛，用姜汤热敷是最好的了。将一大块姜拍........

  2015-10-29 游戏王 老人健康 15 ℃ 0
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  深秋喝红茶的好处有哪些

  导语：小时候，常听家中老人说：红茶好啊，红茶养人。现在看来的确是这样。红茶的功效多，能防感冒，养胃等。喝红茶的好多，你知道了吗？深秋喝红茶的好处有哪些红茶闻名天下，有着悠久的历史，是人们都喜欢的茶饮，红茶的功效有很多，经常喝红茶可预防感冒、提神解乏、消炎杀菌、养胃护胃，还能强健骨骼、抗衰老，可以说是非常养人的一款茶。喝红茶的好处也有许多，除了养胃、防感冒外，还能起到暖身作用，可增强人体抗寒能力。1、红茶可养胃茶叶中所含的茶多酚具有收敛作用，对胃有一定的刺激作用，在空腹情况下刺激性更强，所以有时候........

  2015-10-29 游戏王 老人健康 12 ℃ 0
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  专家给出的7大长寿建议

  导语：长寿老人都有自己的长寿秘方，但总体上来说，健康的生活是长寿的基础，下面我们来看看专家给出的7大长寿建议。专家给出的7大长寿建议每天睡眠不少于6小时多项研究表明，7小时是睡眠的最佳时间，每晚睡眠少于6.5小时的人很可能会减寿。睡眠时间不足6小时者，大脑老化会提前4～7年。高芳堃提醒，不同年龄的人所需睡眠时间是不同的，老年人一般不要少于6小时。老人应在每晚12点前睡觉，晚间睡眠质量不好的，最好养成午休习惯，时间不要超过1小时。吃饭最多八分饱俗话说：“七八分饱人不老”。当........

  2015-10-29 游戏王 老人健康 13 ℃ 0
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  秋冬季老人如何预防手脚冰凉

  导语：秋冬季节，温度下降，人们容易感到手脚冰凉，老人也是如此，但老年人要更注重身体保暖。那么，秋冬季老人该如何预防手脚冰凉呢？秋冬季老人如何预防手脚冰凉老人预防手脚冰凉的食疗方有哪些？每天秋冬季节人们就易感到手脚冰凉和腿冷，体质弱的老年人看是如此，老年人需要提前做好防寒保暖措施，可利用上各种保暖方式。从中医角度来讲，比较推崇食疗的方式，下文就推荐了3款可预防改善老人腿冷的中医药膳。1、肉苁蓉、当归、肉桂、小茴各5克左右，羊肉1500克，调味品适量。将羊肉洗净、切块，其余药材纱布包裹、缝口，同炖熟........

  2015-10-29 游戏王 老人健康 14 ℃ 0
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  研究 老人多咀嚼可预防痴呆

  导语：痴呆症是老人常见的一种疾病，那么老人要怎么预防痴呆症呢？老人预防痴呆症的方法有什么呢？下面我们就来了解一下。研究 老人多咀嚼可预防痴呆老年痴呆症一直是老年人最常见的疾病，那么怎么预防才有效呢?日本研究人员研究发现，咀嚼可防止老年痴呆。最新的短期记忆存储在与大脑有密切关系的、负责记忆的一种叫做“海马”的细胞区域里，随着人年龄的增加，“海马”细胞开始退化，从而引起短期记忆力的降低。有一些研究认为，牙齿脱落可能与“海马”细胞........

  2015-10-29 游戏王 老人健康 13 ℃ 0
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  老人洗头 三项注意要牢记

  导语：洗头是一门学问，老人洗头更是一门大学问。老年人的体质较虚弱易生病，因此，老人洗头要格外注意，防止头部着凉。秋季到了，天气已经开始慢慢转凉，在这个穿衣都很纠结的季节里，很容易受凉感冒，因此秋季洗头时要特别注意防着凉。尤其是老年朋友，体质较弱更容易生病，老人洗头也是值得关注的健康问题。老人洗头 三项注意要牢记老人洗头三项注意事项：1、水温要适宜老人头皮对温度的刺激比较敏感，过冷过热都会刺激人体血管，造成血管收缩异常。有糖尿病、高血压、动脉粥样硬化的老年朋友尤其要小心。长期用冷水洗头，会使脑部的........

  2015-10-29 游戏王 老人健康 14 ℃ 0
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  如何提高老人大脑思维能力

  导语：人到中年，记忆力就会下降，适时的提高老人记忆力还是很有必要的。小编发现，玩电子游戏居然能提高老人思维能力，可见，大千世界无奇不有啊。如何提高老人大脑思维能力如何提高老人大脑思维能力？伴随人的年龄增长，大脑逐渐衰退。人们常会感觉记忆力减退，大脑智力也会下降，对日常生活带来很大困扰。不过，研究人员发现了一种改善智力的新方法：玩电子游戏能够帮助老人保持敏锐的思维。下面就来了解一下吧。一、玩电子游戏可让老人思维更敏锐变老是一个令人害怕的过程。这主要是因为在变老的过程中，首先开始衰退的那些功能是最为........

  2015-10-29 游戏王 老人健康 18 ℃ 0
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  老人护牙必知小常识

  导语：老人，拥有一口好牙齿很重要。好的牙齿代表好的胃口，吃嘛嘛香。那么，老人要如何护理牙齿才好呢？一起来看下吧。老人护牙必知小常识如果说青少年的牙齿比较柔嫩，未发育成熟，那么老年人的牙齿就因为缺钙而变的脆弱不堪了。许多的老年人往往随着年龄的增大，牙齿的个数也逐渐减少。因此，老年人应该注意日常牙齿的保健。1、避免磨损莫忽视有些老年人认为牙越磨越结实，啃点硬东西没关系。其实，若过度磨损会破坏掉牙外层包的珐琅质。牙齿磨损严重，会造成牙齿向前移位或脸形改变，并引起耳旁的颞颚关节因长期不当咬合而引发疼痛。........

  2015-10-29 游戏王 老人健康 10 ℃ 0
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  8种蔬菜帮助老人抗衰老

  导语：岁月是把杀猪刀，他在你脸上留下了一条条的皱纹，你还不能拒绝。那么，有什么控油帮助我们延缓衰老吗？八种蔬菜可以帮助你抗衰老，赶紧来瞧瞧吧。8种蔬菜帮助老人抗衰老抗衰老蔬菜一：西兰花推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素c及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，而鱼类则是最佳蛋白质来源。抗衰老蔬菜二：冬瓜推荐理由：冬瓜富含丰富的维生素c，对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维，都能起到良好的滋润效果。经常食用，可以有效抵抗初期皱纹的生成，令肌肤柔嫩光滑。抗衰老蔬菜三：洋葱推荐理由：........

  2015-10-29 游戏王 老人健康 17 ℃ 0
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  8个有助于长寿的细节

  导语：老人的生活向来注重养生，而科学验证生活习惯可以影响人的寿命长短。那么，哪些细节有利于长寿呢？8个有助于长寿的细节1、每次只做一件事电子媒体的多样性要求人们在同一时间处理多项任务，这实际上对大脑健康非常不利，进入老年后这种效应就显现了出来。2、喝啤酒研究显示，适度饮用啤酒的人患上心脏病的可能性会下降31%。啤酒对健康的好处和危害类似于葡萄酒，即少量或适度饮用能发挥最大的健康功效；一旦过量，健康功效立刻消失。3、看喜剧电影有不少人认为严肃的戏剧和扣人心弦的电影才有教育意义，但新研究发现：喜剧对........

  2015-10-29 游戏王 老人健康 30 ℃ 0