首页 > 人群 > 老人健康 / 正文
老人在无聊的时候,还是比较喜欢看看电视,应该注意做好哪些预防工作呢?对很多孤寡老人来说,电视是他们的“好伙伴”。因为老年人的生活比较简单,甚至会比较枯燥,所以很多老年人会长时间看电视。专家提示老人看电视不是坏事,可以丰富老人的日常生活,但是,如果老人长期看电视,就可能给健康带来隐患。下面常识网介绍了老人看电视需要注意的六个问题。
老人看电视要注意哪些事?
1、不要长时间一个姿势看电视
老年人本来就容易肢体肌肉僵硬,如果长时间以一种姿势久坐不动,易造成颈椎发僵,肢体麻木。还可加重血管、神经已有的退行性病变。
2、看电视时间不宜过长
老年人如果长时间注视闪烁的屏幕和活动的屏幕图像,会导致眼睛干枯、头昏头痛和精神疲乏等症状,如果是高血压患者,长时间看电视还会引起血压跳跃式的升高,男性患者受到的影响还会远远高于女性患者,因此,老年人应该在连续看电视半小时后做一些眼部按摩或闭目养神,以缓解疲劳。
3、不要看过于刺激的电视节目
老年人一般患有一些老年性疾病,如高血压、冠心病、糖尿病等。如果经常看一些大悲大喜的电视节目,易导致病情加重。因为过度悲喜会使体内的激素水平突然变化,轻者可以使心跳加快、血压升高,重者引发脑血管破裂而中风,有心脏病的人还会因心脏缺血出现心绞痛甚至心肌梗死。
4、不要饭后马上看电视
饭后身体内的血液都集中到消化器官,这时如果马上看电视,脑部就会分去大量的血液,这不仅会影响血液在消化器官内的运行,还会抑制消化腺的分泌功能,从而妨碍肠胃的正常工作,引起消化不良。此外在这个时候看电视,大脑内的血液供应量也会不足,引起脑部缺氧。
5、注意眼睛的保健
老年人多数老眼昏花,看电视过久,视色素消耗过多,会使眼睛干涩难忍。严重者还会影响柱细胞感光能力,在黄昏或夜间看不清东西,长时间看电视,最好能适当补充些维生素A,多吃点含维生素A的食物。警惕“老年电视腿” 。
6、注意补充营养
适当补充维生素a或多吃富含维生素a的食物,如牛奶、鸡蛋、胡萝卜、白菜、橘子、红枣等,以补充消耗的视紫质。
平时大家应该注意做好预防,注意做好这些改善的工作,对老人的身体好。老年人在看电视的时候,要记得不能时间过长,在看电视的时候也要记得经常变换姿势。现在电视节目有很多,对老年人来说,舒缓、轻松的节目会比较适合看。很多老年人喜欢看大战片,建议老年人不要在晚上观看,以免影响睡眠。
- 上一篇:老人走路来健身 老年人步行健身的六方法
- 下一篇:老年人秋冬季保健 调节饮食养肺生津
猜你喜欢
- 2021-12-19 巫蛊之祸刘据没有起兵反抗的话 刘据最后还会被杀吗
- 2021-12-19 巫蛊之祸刘据没有起兵反抗的话 刘据最后还会被杀吗
- 2021-08-04 蜀汉灭亡时刘禅都已经放弃抵抗了 太子刘璿为什么还会被杀
- 2021-08-04 蜀汉灭亡时刘禅都已经放弃抵抗了 太子刘璿为什么还会被杀
- 2021-08-04 如果王忠嗣不死,安禄山还敢造反,还会爆发安史之乱吗?
- 2021-08-04 蜀汉灭亡时刘禅都已经放弃抵抗了 太子刘璿为什么还会被杀
- 2021-08-04 官渡之战袁绍为什么会输 袁绍如果使用缓攻结局还会一样吗
- 2021-08-04 长平之战如果赵国没有上赵括的话 赵国还会输的那么惨吗
- 2021-08-04 朱允炆坐拥天下还会输给的朱棣,真的是天意吗?
- 2021-08-04 宣华夫人是隋文帝的嫔妃,为何还会进入隋炀帝的后宫?
留言与评论(共有 0 条评论) |
- 搜索
-
- 01-28老年人胃口不好要怎样调理 八种食物助你开胃
- 01-28粗粮虽好小心过量伤害老年人身体 适合老年人的粗粮饮料
- 01-28多喝水不如会喝水 老人养生喝好三杯水
- 01-28肉吃多了伤心又伤脑 老人这样吃肉才健康
- 01-28长寿老人日常都吃些什么 可以增强免疫力的菜单分享
- 01-28老年人是否应该多喝牛奶 老人喝牛奶的八种禁忌
- 01-28老人消化不良易引发胃胀 多喝粥可有效缓解胃胀
- 01-28适合老年人吃的水果 老人吃水果的注意事项
- 01-28预防和管理餐后低血压问题 餐前喝杯绿茶可防餐后低血压
- 01-27过量补钙反而危害老人健康 老人科学补钙三方法
- 标签列表
-
- 自己的 (35188)
- 皇帝 (23449)
- 的人 (23402)
- 宝宝 (16778)
- 食物 (15693)
- 刘备 (14738)
- 皇后 (14460)
- 减肥 (14401)
- 运动 (12151)
- 孩子 (11875)
- 女性 (11050)
- 都是 (10976)
- 孕妇 (10953)
- 身体 (10866)
- 治疗 (10397)
- 皮肤 (10353)
- 刘邦 (9641)
- 维生素 (8129)
- 朱元璋 (8082)
- 乾隆 (7688)
- 秦国 (7150)
- 明朝 (7002)
- 患者 (6604)
- 太子 (6562)
- 武则天 (6547)
- 项羽 (6124)
- 公主 (6081)
- 康熙 (5827)
- 症状 (5770)
- 关羽 (5740)
- 功效 (5735)
- 雍正 (5668)
- 肌肤 (5644)
- 月经 (5612)
- 胎儿 (5355)
- 蜀汉 (5225)
- 太后 (5210)
- 疾病 (5139)
- 男人 (5134)
- 司马 (5029)