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导语:很多老年人每天都与书报为伴,阅读是他们生活中的主要内容和最大乐趣。但说起阅读时的照明问题,老年人及其家里人却都认识不足。
从40岁开始,人就会出现眼睛调节能力减退及老花眼等问题,随着年龄增长,老年人的角膜、晶状体、玻璃体等屈光间质透明性下降,瞳孔缩小,使进入眼内的光线量减少。视力下降了,老年人阅读时就需要提高照明亮度和质量。
在各种色光中,最理想的是白昼光,因此白天只要靠近窗户读书就可以了,而阴天或晚上光线不足时应补充人工照明,采用人工照明时需注意以下几点:
a.注意平衡照明。除了桌面的直接灯光外,还需附加室内环境的其他照明,屋子里多开一两盏灯,这就叫采用多光源照明。如果环境过暗,视线在阅读物与环境的明暗之间来回转换适应,容易引起视疲劳。
b.光线的强弱。通常学生或年轻人的台灯用25-40瓦灯泡即可,而老年人所需照明度是年轻人的3倍,建议老年人的台灯最好不低于60瓦。
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