首页 > 母婴 > 孕妇食谱 / 正文
导语:牛奶对身体的好处大家都是知道的,所以很多人在平常的时候都会喝牛奶。牛奶的一些衍生品对于人体的保健养生也是很有功效的,比如酸奶等。酸
牛奶对身体的好处大家都是知道的,所以很多人在平常的时候都会喝牛奶。牛奶的一些衍生品对于人体的保健养生也是很有功效的,比如酸奶等。酸奶还含有丰富的有益菌,对于身体的肠胃的功效就更加的好,适合很多人喝。那么怀孕五个月的孕妇可以和酸奶么?下面我们就来详细的介绍一下。
可以
孕妇喝酸奶注意事项
1、要识别品种
市场上有些用牛奶、糖、乳酸、香料和防腐剂等加工配制而成的“乳酸奶”,因其含的是死菌,所以不具备酸牛奶的活菌保健功效,购买时要仔细识别。
2、要鉴别菌种
酸奶中所含的菌种,决定着酸奶的保健价值。好的菌种能够让牛奶充分发酵,从而产生好的口感,长双歧杆菌等能耐胃酸、胆酸和氧气的优质菌种,能直达肠道并发挥其功效。
3、要选冷藏柜
保存的活性乳酸菌在0℃至7℃的环境中会停止生长,但随着环境温度的升高,乳酸菌会快速繁殖、快速死亡,这时的酸奶就成了无活菌的酸性乳品,其营养价值也会大大降低。酸奶在开启后,最好在2小时内饮用。
4、不要加热
酸奶中的活性益生菌,如果加热或用开水稀释,会大量死亡,不仅特有的味道消失了,营养价值也会损失殆尽。夏季饮用宜现买现喝,冬季可在室温条件下放置一定时间后再饮用。
5、不要空腹喝酸奶
空腹饮用酸奶,保健作用减弱。饭后饮用酸奶,益生菌可帮助肠胃蠕动,抵抗有害菌,改善肠胃环境,维持肠道健康。
6、饮用酸奶后要用白开水漱口
对于儿童来说,喝完酸奶后如不进行漱口,酸奶中的某些菌种及所含的一定酸度,特别容易导致龋齿现象。
孕妇可以和酸奶么?可以的,而且是能对肠胃功能有很好的帮助,所以经常喝酸奶是可以的。另外孕妇在怀孕五个月之后,还要注意摄入其他的营养物质,这样才能让孕妇本身和胎儿有比较好的营养补充,才能让胎儿更健康的发育。这样对于优生优育是非常有好处的。
- 上一篇:荷叶茶孕妇一般能喝吗
- 下一篇:孕期饮食安排有哪些
猜你喜欢
- 2021-08-03 “北宋医王”庞安时,一针救难产孕妇
- 2021-08-03 曹操和关羽一起爱上的美女居然是个孕妇?
- 2021-08-03 光绪死亡的另一种说法:死于慈禧给他的有毒酸奶
- 2021-08-03 揭史上最无耻的皇帝海陵王:竟连孕妇也不放过
- 2021-08-03 光绪死亡之谜:是慈禧在酸奶里下毒害死的吗
- 2021-08-03 三国最有魅力的孕妇 关羽和曹操为了她反目成仇
- 2021-08-03 明武宗为何要迎娶孕妇?这是做接盘侠的节奏!
- 2021-08-03 史上最无耻的皇帝海陵王:连孕妇也不放过!
- 2021-08-02 史上最变态的皇帝海陵王 连孕妇也不放过
- 2021-08-02 光绪死亡的另一种说法:慈禧给他的有毒酸奶
留言与评论(共有 0 条评论) |
- 搜索
-
- 06-04适合孕妇吃的10种水果 有安胎及帮助胎儿发育作用
- 06-04孕妇科学健康饮食最重要 孕妇不能吃的10种食物
- 06-01怀孕初期早孕反应影响胎儿发育 8类食物利于保胎宜食之
- 06-01怀孕前3个月的注意事项 推荐三款养胎安胎食谱
- 06-01孕期准妈妈选择滋补汤 美味可口有滋补健身功能
- 06-01孕育宝宝离不了孕期营养补充 孕妇饮食注意事项
- 06-01孕期的饮食禁忌 避免吃到不利于胎儿发育的食物
- 04-27孕妇感冒推荐十八款偏方 不会影响到胎儿的健康
- 04-22孕妈贫血会影响健康 为准妈妈推荐六款孕期养血食疗
- 04-22孕期各阶段补血要点 推荐孕期补血食谱
- 标签列表
-
- 自己的 (35188)
- 皇帝 (23449)
- 的人 (23402)
- 宝宝 (16778)
- 食物 (15693)
- 刘备 (14738)
- 皇后 (14460)
- 减肥 (14401)
- 运动 (12151)
- 孩子 (11875)
- 女性 (11050)
- 都是 (10976)
- 孕妇 (10953)
- 身体 (10866)
- 治疗 (10397)
- 皮肤 (10353)
- 刘邦 (9641)
- 维生素 (8129)
- 朱元璋 (8082)
- 乾隆 (7688)
- 秦国 (7150)
- 明朝 (7002)
- 患者 (6604)
- 太子 (6562)
- 武则天 (6547)
- 项羽 (6124)
- 公主 (6081)
- 康熙 (5827)
- 症状 (5770)
- 关羽 (5740)
- 功效 (5735)
- 雍正 (5668)
- 肌肤 (5644)
- 月经 (5612)
- 胎儿 (5355)
- 蜀汉 (5225)
- 太后 (5210)
- 疾病 (5139)
- 男人 (5134)
- 司马 (5029)