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猫耳朵大家都吃过吗,是很多人都喜欢吃的零食,在闲暇的时候吃上一些猫耳朵真的是很惬意的,那么孕妇能吃猫耳朵吗,孕妇怀孕的时候是很需要营养的,这样才能够保证胎儿能够正常的生长,合理的饮食才能够缓解一些孕期的反应,孕妇要了解一些怀孕期间应该禁忌和应该多吃的食物。
孕妇能吃猫耳朵吗,猫耳朵是一种常见的小零食了,属于休闲食品,那么孕妇适不适合食用呢,女性在怀孕的期间有很多的东西是不能吃的,特别是高脂肪的食物,以及高蛋白的食物等等。
什么是孕妇食品
孕妇需要营养,保证胎儿的生长,因此孕妇的食量摄入要比平时约增加10~20%。如早孕反应的恶心、呕吐,可采取少量多餐,饮食宜清淡,易消化,可吃些酸枣、桔子等酸味水果,而不宜吃腌菜之类。孕中期3个月,胎儿每天增重10克,孕妇食量应有所增加。因为子宫胀大压迫肠道,容易造成便秘,所以孕妇宜多吃蔬菜,多饮水。孕后期3个月,胎儿增重一倍,大脑细胞激增,是孕妇营养关键阶段,要注意数量充足、合理均衡的膳食。孕期在中后期每天平均膳食要额外增加9克优质蛋白,相当于吃300克牛奶,二只鸡蛋或50克瘦肉,如果是植物性蛋白则要多吃15克,相当于200克豆腐或大米。
孕妇饮食禁忌食品
1、不宜高脂肪饮食
如果孕妇长期高脂肪膳食,势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期多吃高脂肪食物,会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加,同时,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使发生乳腺癌,不利母婴健康。
2、不宜高蛋质饮食
孕期高蛋白饮食,会影响孕妇的食欲,增加胃肠道的负担,人体内可产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质,容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。
3、不宜高糖饮食
血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数,分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。另一方面,血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担,不利孕期保健。
4、不宜高钙饮食
孕妃盲目地进行高钙饮食,大量饮用牛奶,加服钙片、维生素D等,对胎儿有害无益。营养学家认为,孕妇补钙过量,胎儿有可能得高血钙症,出世后,患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等,不利健康地生长发育。
孕妇是很特殊的人群,因此大家都要关心孕妇的饮食问题,要知道什么食物是适合吃的,对于孕妇能吃猫耳朵吗,大家应该去多一些了解,了解了什么样的食物是适合孕妇吃的,才能够保证怀孕期间的营养,也能够保证胎儿正常的发育。
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