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随着我们的年龄不可逆的增长,衰老这件事情也将随之而来。年龄的确是人衰老的主要原因,但是很多人年纪轻轻,整个人却已经提前衰老。其实造成衰老除了年龄外,生活中一些物品也是会加速人体的衰老。卧室里有一物我们经常会用到,甚至不少人已经对它产生了依赖,但正是常用这一物,加快了人体衰老的步伐。
卧室里的这物是什么
其实这物在我们的生活中太常见了,相信不少人今天早上还在用它,它就是闹钟。
依靠闹钟定时,我们才能在早上准时起床,否则睡过了可就十分影响工作和学习了。
可以说,几乎人人都会使用闹钟,很多人的生活中根本离不开闹钟,但正是这小小的闹钟,竟然成了加速人衰老的“元凶”,相信这是大家始料未及的。
为什么闹钟致人衰老
闹钟之所以会加速人体的衰老,主要原因在于经常使用闹钟会对人体造成这几方面的危害。
1、致人神经衰弱
其实闹钟严格来说是比较残忍的,因为人体正在香甜的睡梦中,到了时间后,闹钟就开始工作,发出闹铃声将人“强行”从睡梦中惊醒,闹铃声会通过耳朵刺激到大脑皮层,造成大脑神经瞬间兴奋,使人醒来。
虽然人被闹钟催醒了,但是整个人还是处在一个困乏的状态,而且不少人为了可以立刻醒来,会将闹铃声设置成非常刺耳抓心的,这样对大脑皮层的刺激将会更大,但是也造成大脑长期处在一个疲倦的状态。
时间长了,人体就会出现注意力不集中,记忆力减退,而且精神状态非常差,实际上这就是神经衰弱的表现。
2、睡眠质量变得很差
工作日的时候,我们必须要依靠闹钟,而到了周末休息的时候,想要好好睡个懒觉,却发现不用闹钟,但是醒来的时间往往也都与平时闹钟所设定的时间相差不大,让人睡懒觉的美梦就此破碎。
为什么习惯了用闹钟,周末不用闹钟了,却也无法睡懒觉了呢?这是因为经常使用闹钟,导致人体的生物钟被闹钟强行改变,人体的生物钟受到脑垂体决定,如果每天都是在固定的时间醒来,那么脑垂体就会形成记忆,就算不使用闹钟了,人体也会在固定的时间醒来,就算晚上睡得再迟,第二天还是会在固定的时间醒来,导致睡眠质量变得很差。
另外,很多人闹钟响起后,还是会赖会床,然后就会睡过去,为了避免这种现象的发生,每隔几分钟的时间就设置一个闹钟,设置多个闹钟就不会出现赖床睡过的现象。
这样做其实对睡眠也是非常不利的,当第一个闹钟响起时,此时人体已经苏醒,但是大脑还是非常疲倦的,此时继续睡的时候,人体其实处在一个睡眠很浅的状态,接二连三的闹钟会打破这种浅睡眠的状态,而且大脑并没有得到休息,导致睡眠质量会变得越来越差。
3、增加患病的几率
闹钟工作的时候,虽然大脑苏醒了,但其实身体各个部位还处在一个休眠的状态,这时大脑就会向身体发出指令,使身体的各个部位强行醒来。
但是人在苏醒后还是不能立刻起床的,因为身体的各个部位从休眠到苏醒也是需要一个过程,不可以强行令其苏醒,如果立刻起床的话,身体往往难以适应,容易出现头晕心慌的症状。
另外,上文中小编也说到,长期使用闹钟的人,他们的睡眠质量会越来越差,不仅使整个人的精力和体力都无法达到最佳状态,而且身体的新陈代谢也无法得到充分的运作。
时间长了,身体的各项机能势必要持续下降,身体抵抗力也会受损,各种疾病也就会趁机侵入身体,导致患病的疾病大大增加。
4、使人情绪大受影响
很多人都会有“起床气”,当自己睡得正香甜时被吵醒,心情就会变得特别糟糕。造成“起床气”其实也正是闹钟搞的鬼。
闹钟不仅改变了人体的生物钟,同时也影响了人体的睡眠,而当睡眠受到影响的话,不仅会使人精神不振、昏昏欲睡,同时也会导致人体内的激素分泌出现紊乱。
当人体内的激素分泌出现紊乱的话,不仅会导致身体抵抗力下降,同时也会使人情绪大受影响,情绪变得非常激动、暴躁。
而暴动的情绪又会伤害肝脏,导致人肝火旺盛,肝脏是身体最大的解毒器官,肝脏一旦受损,解毒功效将会大受影响,身体受毒素的影响将会变得越来越差,原本暴动的情绪将变得更加急躁,陷入到一个恶性循环当中。
5、导致颜值受损
我们都知道,睡不好的话,人体最直接的表现除了精神不振外,皮肤质量也会下降,整个人颜值受损。
另外,如果长期在睡眠中被闹铃声吵醒,那么身体的激素分泌出现紊乱,身体的黑色素的分泌将会增多,导致皮肤质量下降,出现痘痘、粉刺、痤疮等皮肤病,皮肤变得昏黄黯淡,颜值大受损伤,整个人也会变得越来越丑。
结语:卧室是我们睡觉的地方,而闹钟则是我们经常使用的物品,很多人甚至对闹钟产生了依赖。但是经常使用闹钟的话,导致人体神经衰弱、睡眠质量下降,身体也会越来越差,情绪变得很差,而且整个人也会变丑,从而使人看上去衰老了很多。所以以后我们一定要做到早睡早起,这样才可以减少对闹钟的依赖,从而延缓身体的衰老。
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