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又到了春暖花开的季节,踏青郊游也要提上日程了。到了周末,不带着家人,约上朋友一起去感受大自然,怎么能对得起这美好的春光呢?然而,一提起出远门要坐车,有些人就要犯难了,大自然谁不喜欢?每天压力那么大,谁不想出去放松一下?但是这来回的旅途总是让人如坐针毡。
的确,有些人可能感觉到了晕车的痛苦,而有些人只要到了一个封闭、狭小的空间里,如飞机、轮船、升降电梯等,就会产生头晕、恶心的症状,使人非常难受。这样的旅行无疑就是花钱买罪受,谁都不愿意。但是,难道永远都不坐车了吗?这显然又不可能。
研究表明,人内耳的前庭器官可以感受到物体在运动时的刺激,还能调节身体的平衡感。当交通工具在路上颠簸、启动、刹车时,前庭器官的平衡感失调,就会产生晕车的感受。而前庭神经状态良好的人则不会发生晕车现象。
一、如何预防晕车
1、鲜姜片
当经常晕车的人得知将要坐车时,可以事先准备一块新鲜的生姜,将其切片。上车时拿在手上,随时放在鼻子下面闻,辛辣的气味可以吸收胃酸,能有效预防晕车。还可以将姜片贴在肚脐上,用伤湿止痛膏固定,效果更佳。
如果觉得用鲜姜片比较麻烦,还可以用煮一些姜茶,放在保温杯里,觉得有晕车的感觉了,就喝上一口。通过内服的方法直接吸收胃酸,效果也是相当不错的。只是生姜水辛辣,不是人人都能喝得下去的,如果实在喝不下,也可加点少量的糖。
2、橘子皮
橘子皮可以缓解晕车,这几乎是人尽皆知的事,然而,你真的会使用橘子皮吗?
在上车前的一个小时,将新鲜的橘子皮表皮朝外对折,对准鼻孔挤压,这个时候,你能感觉到橘子皮里面喷射出了一种油雾,让人闻起来特别舒服,可以在车子启动前多喷几次。
车子开动以后,不管有没有晕车的感觉,也最好随时挤压橘子皮,随时闻。只要旅途不是很长,可以在很大程度在避免晕车的痛苦。如果旅程较长,就要多准备一些橘子皮了。
3、风油精
风油精提神醒脑的作用相当显着,不过,它的功能可不仅于此,还能预防晕车。可以将风油精涂抹在太阳穴或风池穴处,也可以涂在肚脐处。
太阳穴很好找,就在前额两侧,外眼角的延长线上;风池穴位于枕骨下方的凹陷处,由于是风邪蓄积的地方,所以被成为风池穴。这两个穴位涂上风油精,防晕车的效果也很显着。
4、按摩
既然说到穴位,坐车时防晕车怎能不知道手上有一个“开关”呢?它就是内关穴。在腕横纹上方约二指的位置,中间的那个点就是内关穴。
还有一个穴位叫合谷穴,也很好找,位于虎口的正中间,两只手交替按压就可以了。
坐车的时候,感觉要晕车了,用大拇指掐或按这两个穴位,可以起到缓解的作用。可见,即使上了车什么都没带也不要有心理负担,大拇指就可以帮助预防晕车了。
5、心理暗示
晕车有的时候是因为负面的心理暗示,比如之前有过晕车的经历,以后每次坐车都感觉要晕车了,结果越怕越容易晕。车子开动时,可以把窗户打开一点,看着外面的风景,想像着美好的画面,尽量地转移注意力。
有的人坐车的时候晕车很厉害,但是自己开车时却不会感觉到晕车,也是因为注意力发生了转移,从而忽略了晕车这件事。当你坐车时,你也可以把自己想像成司机,这条路上该怎么开,向哪里转弯,等等。或者干脆闭上眼睛睡觉。睡着了就不会感觉到晕车,这也不失为防晕车的好办法。
结语:春天到了,又可以约上小伙伴出去游玩了。然而,晕车实在是一件令人苦恼的事。本来很值得期待的旅行往往变成痛苦的回忆,以后也不敢轻易坐车了。实际上,这是因噎废食的表现,只要做好预防工作,积极应对,晕车并没有那么可怕,完全可以缓解甚至避免。以上给大家总结的5个方法,不妨有机会的时候试一试。
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