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你是否在现实生活中,或者是影视作品中看见过牵线木偶,他们都不会笑,也不会哭,却在演绎着他们独有的一生,而这一生是否精彩?所能拥有的情绪变化,都是取决于他们的牵线人,为什么木偶没有情绪变化?没有喜怒哀乐呢?只是因为它他们没有心,而对于人类来说,我们有血有肉还有一个跳动的心,可是如果我们拥有3颗“心”会是怎样的情况呢?
中医重视养心神
都说人类有着无限的潜能,而这种潜能取决于你的心有多强大,还记得有这样的一则广告“心有多大,舞台就有多大”,中华民族几千年甚至更久远的历史都没有放弃内心的修养,在古代的文人志士当中也有很多苦练心神的人,就如同中国古诗影响力比较大的李白,他的诗词多是晚年所作,主要是因为年轻的时候,命运比较坎坷,进入仕途之后也是经常得罪权贵而多次遭贬,可是这些挫折反而成就了他强大的内心,也让他看清了很多世俗,所以在晚年的时候会有很多的佳作。
或许我们今天不需要被流放,选择的行业也比较多,思想也比古人要开放的多,很多缓解压力的方法,但是我们还是会有很多的心理压力,在工作和生活中长期的处于一种比较紧张的精神和心理状态,这也是很多人处于亚健康状态的重要原因之一。
中医也强调养心神的重要作用,因为中医认为心为脏腑之主,虽然忧伤动气有肺应,思虑归于心则肝应,害怕、恐惧在于内心却有肾脏应之,所以人的情志唯心所使也,情志大伤痛,虽然五脏各有归属,但是归结其根源无不是从心而发。
既然心如此重要,那么如果一个人有了3颗“心”会怎样?
1. 清静之心
这个世界从来不缺乏声源,更不会缺少说话的人,所以声音对于心来说永远都是那么的充足,可是就是因为声音多了,我们的心就会变得盲从,而且不知道如何去选择,就会在人生的道路上不断的迷茫,《养生四要》中这样一种说法或许能给你更多的感悟,“心常清静则神安,神安则精神皆安,明此养生则寿,没世不殆。”,每天都在为利益的事情不断的用尽心思,哪来的精神安宁,有的时候不要只顾着一直的往前走,也要停下来静一静心,看看自己的身体健康状况,也能够让整个心,得到很好的休息时间,这样对于心脏疾病以及高血压相关的疾病都有很好的防治作用。
2.忍耐之心
现在的人生活节奏变得非常的快,工作换的更是比较的勤,有的时候不是因为没有能力去付出,更多的时候是缺乏一份坚持的耐心,整个人变得心浮气躁,经不起刺激,一旦平静的生活发生细小的变化,就会大动着急上火,这是的肝火就会越烧越旺,最后“焚烧”肝脏的功能,让肝脏不能及时的分泌胆汁,影响食物的消化吸收,也会印象食物,那么肝脏的功能更加会被损伤,毒素也会不断的在身体中到处供给,从形成身体的恶性循环,威胁健康,尤其是肝脏疾病和消化系统相关疾病,所以凡事都要有个忍耐之心,正所谓百事忍为上,能忍亦豪杰,这样的心境也能拍出自己的恶劣心情,还能让自己在人群中快乐的生活,而快乐,不是养生之所求吗?
3.宽厚之心
宽容是一种高尚的品质,而宽容之心并非是人人都能拥有的,宽容不仅是宽容别人,更多的时候是宽容自己,让自己把心放宽,才能让自己不再计较于平常的小事。
我们为什么会生气?为什么会有那么多负面的情绪?而且这些负面的情绪还会不断在体内积聚,让整个人处在一种精神紧张的状态,就会压垮心理的最后一道防线,让焦虑、烦躁、恼怒的情绪不断的膨胀,从而引发高血压。心脏病,消化系统疾病甚至是癌症,或者是心理障碍,对于女性而言,会更容易惹上妇科疾病,从而威胁健康和生命。
而一颗宽容之心,能容纳百川,胸襟就像大海一样宽阔,即使生活中遇到一些坎坷,一些不顺心的事情,也要达观对之,自我化解,这样自己也会获得开心,同样也能影响身边的人,让负面的情绪不能威胁我们身体的健康。
结语:人生没有一片平坦的平地,总会有那么多的石子或者是小丘在固定的地方等着你,但是这些障碍如果不能用一颗宽容豁达、忍耐之心,又怎么会拥有一个清静之心呢?所以这三颗心也是相互关联的,也是健康必备之“心”。
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