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• 小腿胖大多是水肿 淋巴按摩瘦腿5招搞定

  导语：看到软绵绵肉嘟嘟的小腿肚，MM们总想甩掉这一腿小肥肉吧。今天小编就为妹子们介绍独家瘦腿肚妙招，精彩不容错过！拥有一双纤细的美腿是妹子们美好的愿望，在整个腿部中，我们目光的焦点是腿肚子吧！理想的腿肚子应该是多大呢？在介绍瘦腿秘诀前，小编认为有必要向大家普及一下常识。一般认为，腿肚部分最理想的长度应该是 身高(cm)×0.2=腿肚理想长度(cm)，当然了，这只是大概长度，因个人情况不同会出现些许误差。妹子们快点代入自己的身高值算算吧。
  腿肚臃肿的原因
  造成腿肚臃肿的原因有很多，最大的原因就是水........

  2017-03-08 游戏王 中医减肥 60 ℃ 0

• 拔罐减肥食谱需要注意什么

  导语：拔罐减肥食谱需要注意什么。在蛋白质摄入的时候，可以增加蛋白质的含量，比如说可以达到20-30 但是需要注意的是，如果蛋白质摄入过多的话，也会伤害到身体，给肝脏的功能造成巨大的伤害。减肥对美女们来说可以说不仅是嘴上的一件事，其实也是生活当中很重要的一件事。很多人都会选择各种各样的方法来进行减肥，这样可以帮助自己维持良好的身体。今天小编要为大家推荐的是拔罐减肥食谱需要注意什么。
  1.控制总能量
  在减肥的过程当中，要降低食入的摄入量，吃很多东西还能减肥的情况是不存在的。同时，也要保证足够的锻炼，........

  2017-03-08 游戏王 中医减肥 11 ℃ 0

• 针灸减肥食谱 针灸与饮食相结合

  导语：针灸减肥是中医减肥方法中最盛行的一种方法，如果单靠针灸减肥效果一定没有那么显著，如果在进行针灸减肥的同时，改善饮食，那么效果更好。下面就来看看常识网为您介绍的针灸减肥食谱吧！针灸可以说是中国中医历史上的重大发明，不仅可以治疗疾病，也可以帮助减肥。如果在针灸的同时，结合适宜的饮食疗法，那么减肥效果更佳。下面就来看看常识网给您介绍的针灸减肥食谱吧！
  其实在中医的减肥方法中不只有针灸减肥一种，还有按摩减肥、中药减肥等许多方法，但针灸减肥是比较常用的一种。通过对相应穴位的刺激作用，控制食欲，促进脂........

  2017-03-08 游戏王 中医减肥 13 ℃ 0

• 减肥按摩手法有哪些

  导语：我们每天都忙于工作和生活，没有多余的时间忙于运动，肥胖问题也随之而来，所以在闲暇的时候很多人都会去按摩来达到减肥的目的，但是人很多浪费很多时间。那我们要怎样在家里就能够享受到这种按摩呢？让小编来给大家分享几种按摩手法吧。按摩是我们常见的一种养生手法，也是一种美容方法。按摩的作用有理筋整复疏通淤塞、调节神经系统更、增强机体抗病能力更是可以加强血液和淋巴的循环。按摩可使局部皮肤潮红，皮温增高，毛细血管扩张，血液淋巴循环增加，具有调节血液和淋巴循环的作用。血液循环和淋巴循环的增加加速了身体内的新........

  2017-03-08 游戏王 中医减肥 17 ℃ 0

• 每天按摩几分钟纤臂自然来

  导语：拥有纤细的手臂相比是所有女性都渴望的事情，可是手臂向来是很难减掉的部位，那么我们该如何才能减去胳膊上的赘肉呢？试试按摩瘦手臂法，每天只需几分钟赶走手臂赘肉。手臂上的赘肉容易给人粗壮的感觉，想要瘦手臂该怎么做呢？每天只需坚持按摩几分钟让你拥有纤纤细臂。
  如何按摩瘦手臂
  1.按摩手臂外侧
  挺直腰身坐好，左手手臂屈肘，用右手指腹轻轻揉捏左手臂外侧的肌肉，反复揉捏直至其略微发热，然后换左手按压右手臂外侧肌肉，直到双臂感到酸累为止。
  功效：这个按摩动作可以加速手臂脂肪的燃烧，可以让手臂变得更加纤细。........

  2017-03-08 游戏王 中医减肥 17 ℃ 0

• 按摩腹部减肥法 轻松减掉内脏脂肪

  导语：怎样才能轻松的减肥减掉内脏的脂肪，内脏机能低的话很容易会让肚子积累起脂肪，所以对于减肥的人群来说，提高身体内脏机能对减肥来说十分重要。由于内脏机能低下而导致肥胖的人，腹部一般都会鼓起。内脏机能低下的话，内脏周围很容易囤脂肪。因此，提高身体内脏机能是对减肥来说十分重要的。
  由于内脏机能低下而导致内脏脂肪增多一般身体表现为以下几点，下面给自己做个检查吧！
  1、容易长痘痘和痤疮2、水桶腰3、摸着肚子的时候，感觉冰冷和僵硬4、空腹时感到胃痛5、有慢性便秘6、脚掌僵硬粗糙7、肩膀和背部僵硬酸痛8、用........

  2017-03-08 游戏王 中医减肥 16 ℃ 0

• 脚底按摩减肥法的注意事项

  导语：脚底按摩就是其中的一种减肥方法。那么有哪些需要注意的地方呢？下面给大家介绍脚底按摩减肥法的注意事项，供大家参考。生活中有许多不同的减肥方法，而除了运动及控制饮食之外，中医的方法也能减肥。而脚底按摩就是其中的一种减肥方法。那么有哪些需要注意的地方呢？下面给大家介绍脚底按摩减肥法的注意事项，供大家参考。
  双脚晃动全身血液循环不佳，就会发生内脏功能失调和内分泌失调的现象，会出现体能毒素不能及时排除，新陈代谢速度过慢造成脂肪堆积，出现肥胖。简单的脚局部刺激便可以促进血液循环，加快新陈代谢速度。
  做........

  2017-03-08 游戏王 中医减肥 12 ℃ 0

• 中医埋线减肥

  导语：随着人们对自我的要求越来越高，拥有一个完美身材已成为多数女性的共同目标。细分到身体的每一个部位，都必须要达到完美。今天小编就来讲一讲中医埋线减肥的方法吧。对于吃货来说，长肥是随时可能会发生的事。但事实证明，肥胖对人体的健康是有很大的影响的。可是运动减肥是不容易坚持下来的，那么可以选择中医埋线减肥吗？
  中医埋线减肥
  很多人对于减肥的追求过高，想要快速的减肥，因此选择中医埋线减肥。而中医埋线减肥，是指将通过针具和药线，刺激穴位产生变化，从而达到减肥的目的。但并不是每个人都适合埋线减肥的哦！
  中........

  2017-03-08 游戏王 中医减肥 15 ℃ 0

• 中医针灸减肥有效吗

  导语：随着人们对自我的要求越来越高，拥有一个完美身材已成为多数女性的共同目标。细分到身体的每一个部位，都必须要达到完美。今天小编就来讲一讲中医针灸减肥的方法吧。对于吃货来说，长肥是随时可能会发生的事。但事实证明，肥胖对人体的健康是有很大的影响的。可是运动减肥是不容易坚持下来的，那么可以选择中医针灸减肥吗？
  中医针灸减肥有效吗
  针灸是中医里面众所周知的一种方法，而使用针灸治疗的疾病有很多，减肥就是其中的一种。但说来简单，其实针灸减肥的知识有很多，不是每个人都可以自己进行针灸减肥的。因此想要选择针灸........

  2017-03-08 游戏王 中医减肥 9 ℃ 0

• 中医推荐瘦肚子的茶 喝掉身体里的油脂

  导语：茶文化博大精深，茶不仅可以促进人们的新陈代谢，还可以减肥，乌龙茶，荷花茶、普洱茶等对于减掉肚子上的脂肪十分有效。瘦肚子的茶有哪些？喝茶可以减肥，喝茶减肥养生一直是中国古代的不二秘方，能有瘦身减肚子效果的茶有很多，比如古代减肥秘药荷叶茶就是消脂解腻的良方。瘦肚子的茶有哪些呢？大家不妨看看以下5款最有效的瘦腹茶！
  1、乌龙茶
  可燃烧体内脂肪，是很棒的瘦肚子的茶。乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。
  饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，........

  2017-03-08 游戏王 中医减肥 12 ℃ 0

• 中医三管齐下 让你轻松瘦身

  导语：中医瘦身可以通过耳疗、脐疗和针灸疗法来达到减肥效果。那么这三种中医瘦身的方法到底怎么样呢？下面就来看看常识网给您带来的介绍吧！中医减肥分为耳疗、脐疗和针灸疗法，三管齐下。
  耳疗：
  用研制的中草药贴在身体的穴位处，贴哪些穴位，由医生根据个体的不同进行选择。如多贴在一些调节女性内分泌和改善肠胃功能的穴位上。帖在耳部穴位上的中药在治疗期间要经常按压，不要回到家就撕掉。即使打湿了也没有关系，水分有助于药物的再一次吸收。
  脐疗：
  也是用研制的纯中药敷在肚脐上。保留3—7天，然后再换一次。同样洗澡时如........

  2017-03-08 游戏王 中医减肥 15 ℃ 0

• 中医怎么应对老年人肥胖

  导语：老年人肥胖不利于老年人健康。那么你知道日常生活中，中医怎么应对老年人肥胖呢？祖国医学认为老年肥胖症的发生主要是饭食不节，脏腑功能失调而致肺、脾、肾三脏虚损，尤其是脾运失常为主，使人体津液代谢受阻，壅滞体内而发为肥胖。常言道：“肥人多痰湿”，因此在辩证基础上，常考虑治疗宜化痰利湿为主。临床上常见症型有：一、饮食失节，痰湿阻滞。表现为平时嗜酒，膏粱厚味为餐，伴神疲乏力，身体重着，时腹胀满，舌淡红，苔厚腻，脉濡骨。治疗宜健脾和胃，化痰燥湿。可服用加味保和丸。二、脾肺不健，........

  2017-03-08 游戏王 中医减肥 61 ℃ 0

• 拔罐减肥的方法及注意事项

  导语：拔罐减肥其实是以中国中医理论为基础，活用拔罐作用于经络之中，令体内的脂肪燃烧分解的一种方法。拔罐减肥的原理主要就是将囤积脂肪的穴位进行开穴，然后通过点穴、封穴、推脂、疏通经络等一系列步骤，刺激相关穴位，渗入到脂肪以下八厘米左右的距离，最终将体内囤积的脂肪进行分解和燃烧，达到减肥的目的。拔罐能够深入皮下脂肪、五脏六腑的脂肪和血液中的脂肪，除了刺激脂肪分解之外，还能够排除体内堆积的毒素，令体内达到平衡，同时还有治疗便秘、痛经的作用。
  拔罐减肥方法
  不同的身体部位、不同的穴位有着不同的拔罐减肥方........

  2017-03-08 游戏王 中医减肥 62 ℃ 0

• 中医减肥 气虚体质的减肥方法

  导语：气虚体质的人容易发胖，而且脸色发黄、发白，这类人群减肥要有针对性，下面我们来看看气虚体质的减肥方法。减肥是女性关心的永恒话题，很多爱美女性为了能够拥有漂亮的身形而愿意尝试各种各样的减肥方法。但是，很多人和小编抱怨，为什么别人减肥有效的方法自己尝试之后却没有效果呢？事实上，由于每个人体质的不一样，这就导致我们在减肥的时候一定要选择最适合自己的减肥方法，这样才能够更加的健康以及快速的瘦身。今天，小编就来和大家一起说说气虚体质的减肥方法，一起来了解下吧！
  气虚体质的减肥方法
  在众多体质之中，气虚........

  2017-03-08 游戏王 中医减肥 29 ℃ 0

• 针灸减肥注意事项有哪些

  导语：现代医学认为单纯性肥胖多伴有内分泌紊乱，各种激素，尤其是胰岛素、性激素、肾上腺皮质激素、瘦素等异常，可通过针灸来调理内分泌，使之趋于正常。但针灸减肥注意事项也不少。针灸减肥注意事项：
  一、进行针灸减肥也要注意控制饮食。在针灸过程中暴饮暴食，随便乱吃，也达不到减肥的目的。但控制饮食绝不等于“饥饿疗法”，不主张过分节食。
  二、针灸减肥也是一个渐进的过程。如果指望几针扎下去就能够变得身材窈窕，那也是不现实的。在针灸的同时，养成良好的生活饮食习惯，才能有效的防止反弹。否则一旦停针，就会马上反弹。........

  2017-03-08 游戏王 中医减肥 30 ℃ 0

• 中医假期减肥方法

  导语：很多人过完春节后体重就猛增好几斤，想要避免长胖，春节就要注意饮食，下面我们来看看中医介绍假期减肥方法。春节回家，父母恨不得你每顿吃三碗饭，把你养得白白胖胖的，过完年后你的体重就猛增10斤，这个时候想要把它减下来可就难了，避免春节发胖，要抵制美食的诱惑，也可以看看中医介绍的假期减肥方法。一个穴位解决减肥饥饿感饥点——让你不觉饿饥点是一个跟饥饿感有密切关系的穴位。当肠胃向控制食欲的下丘脑发出“饿”的信号时，人就会有进食的欲望，而按压相应穴位能起到........

  2017-03-08 游戏王 中医减肥 18 ℃ 0

• 针灸减肥反弹吗 针灸减肥适宜人群

  导语：针灸减肥可以，它对腹部减肥的效果很明显，但是有些人害怕针灸减会反弹，那么，中医针灸减肥会不会反弹？利用针灸也可以减肥，针灸减肥是一种比较健康的减肥方法，针灸减肥更适合软脂肪块肥胖者，它的减肥效果会因人而异，很多人关心针灸减肥是否会反弹这问题，下面我们就一起来看一看。
  针灸减肥反弹吗
  针灸减肥通过扶正祛邪，刺激腧穴，调整经络，达到加强脾肾功能，帮助正气，又通过经络的疏通作用祛除停滞于身体的邪气，不仅仅可以取得整体减肥瘦身的效果，而且能消除局部脂肪达到局部减肥瘦身的目的。
  针灸减肥对20~50........

  2017-03-08 游戏王 中医减肥 25 ℃ 0

• 中老年中医食疗减肥法

  导语：中医认为肥胖的病因多为痰湿所聚，气虚所造成。有“肥人多痰”、“肥人多气虚”之说，因此中医饮食减肥多从健脾益气，化痰除湿入手，根据不同的体质合理用膳。1．健脾利湿苡仁赤豆汤：苡仁30克，赤小豆30克，红枣5个。先将孩仁、赤小豆洗净，加水炖至七成熟，再加红枣继续炖至酥烂。
  荷叶粥：鲜荷叶1张，粳米100克。将荷叶切丝，加水煎煮，去渣取液备用。另将米洗净加入荷叶煎汁及水煮成粥食用。
  石苇茶：石苇6克，绿茶l克。石苇洗净加水煮沸，用石苇连同沸水冲泡茶叶，加盖，三分钟后可饮。
  莲藕炒绿豆芽：绿豆芽1........

  2017-03-08 游戏王 中医减肥 38 ℃ 0