首页 > 减肥 > 饮食减肥 / 正文
西柚是我们日常生活中常见的一种水果,其中含有了丰富的维生素,可以促进我们身体的肠胃的蠕动,能够帮助刺激胃液的分泌。从而达到消化食物的目的,西柚的功效是不能忽视的,新鲜的西柚果汁是夏天饮品的必选,请清爽爽的感觉总能带来我们美味的享受。那么喝西柚能减肥吗?下面我们就一起来了解一下吧。
西柚也称葡萄柚,原产地在南美,后引入美国,我国是于上世纪40年代引进,主要分布在浙江、四川、广东等省份。西柚果肉多成粉红色,软嫩、多汁,口感微酸,是人们非常喜爱的一种美味水果,其中西柚减肥法,尤其受到推崇。
西柚含有丰富的维生素C
维生素C参与胶原蛋白的合成,有消除疲劳、美化肌肤的作用,西柚中含有的糖分较少,是一种非常时候减肥时吃的水果,同时还能够充分补充身体所需的维生素C。医学研究发现,西柚含有的果胶亦可以有预防心血管疾病的作用。
饭前一杯西柚汁,减肥效果看得见
日前,有国外研究报道,对200名肥胖者进行为期三个月的营养健康瘦身研究,结果发现每天饭前喝一杯西柚汁或者吃半个西柚的人群,平均5磅左右,效果好的可以达到10磅以上,但是没有喝西柚汁的群体,体重变化微小。
西柚的减肥功效是有目共睹的,三餐前喝一杯西柚汁,就可以轻轻松松帮你减肥了,但是切记果汁中不要加糖,不然就是白费功夫了。
西柚特色减肥沙拉推荐
用料:西柚一颗、西芹适量、西柚汁一杯、蜂蜜一勺、乳酪50克
做法:1)先将西柚中的果肉用刀挖出
2)将西芹切丝,乳酪切成小块,再将切好的西芹、乳酪和西柚果肉放在盘中,然后放入冰箱冷藏。
3)把准备好的西柚汁和蜂蜜调和均匀,最后淋在沙拉上即可。
以上就是对于喝西柚能减肥吗做出的详细解答,西柚是可以减肥的,作为一种减肥的水果,西柚能够促进我们的新陈代谢,促进宿便的排除,提高身体免疫力,抵御各种肠胃性的疾病,所以想要通过西柚减肥的朋友们,可以放心的食用。
- 上一篇:吃什么可以美白减肥呢?
- 下一篇:苦瓜怎么吃减肥的效果最好
猜你喜欢
- 2021-08-04 马皇后送给刘伯温一篮子水果 刘伯温第二天为什么就告老还乡了
- 2021-08-04 马皇后送给刘伯温一篮水果 刘伯温见后为何选择告老还乡
- 2021-08-03 马皇后送给刘伯温两样水果,他因此保住一命
- 2021-08-03 康熙给水果命名了一个名字,至今大家都还在叫
- 2021-08-03 朱棣为什么要杀厨子?只为帮朱高炽减肥
- 2021-08-03 康熙叫错一水果的名字,却被沿用至今!
- 2021-08-03 乾隆皇帝为什么能在冬天吃上新鲜的水果蔬菜?
- 2021-08-03 他是五代最能打的皇帝,却误食乳酪而死
- 2021-08-03 孙立人被软禁后,种水果为生
- 2021-08-03 史上首位因“肥胖症”差点丢掉皇位的皇帝朱高炽,皇帝老爸亲自制定减肥计划
留言与评论(共有 0 条评论) |
- 搜索
-
- 05-07减肥女人们必选的10种食物 让你吃出苗条身材
- 04-29男人减肥是必须进行的 推荐男士减肥的8个食谱
- 04-27想瘦总是瘦不下来 推荐十个民间饮食减肥偏方
- 04-22用地瓜做的9种减肥食谱 既能减肥又能养生
- 04-22简单美味的减肥早餐食谱 爱美的你可不要错过
- 04-228种排毒食谱推荐 帮你有效减肥排毒
- 04-20酸奶瘦身减肥原理 丰胸美体的酸奶实用搭配
- 04-20想要减肥又不想虐待自己 简单快速减肥食谱达到减肥目的
- 04-20为你推荐八款减肥食谱 既补充营养又减肥
- 04-20适合你的健身食谱 自制健身餐让健身事半功倍
- 835℃健康减肥餐 晚餐减肥食谱推荐
- 419℃减肥女人们必选的10种食物 让你吃出苗条身材
- 341℃三日断食减肥法 水煮菜减肥食谱做法
- 302℃8种排毒食谱推荐 帮你有效减肥排毒
- 283℃生吃这六种蔬菜可极速瘦身
- 278℃男人减肥是必须进行的 推荐男士减肥的8个食谱
- 275℃用地瓜做的9种减肥食谱 既能减肥又能养生
- 263℃简单美味的减肥早餐食谱 爱美的你可不要错过
- 256℃想瘦总是瘦不下来 推荐十个民间饮食减肥偏方
- 214℃吃早餐帮助你整天的卡路里燃烧 这10种食物瘦到你尖叫
- 标签列表
-
- 自己的 (35188)
- 皇帝 (23449)
- 的人 (23402)
- 宝宝 (16778)
- 食物 (15693)
- 刘备 (14738)
- 皇后 (14460)
- 减肥 (14401)
- 运动 (12151)
- 孩子 (11875)
- 女性 (11050)
- 都是 (10976)
- 孕妇 (10953)
- 身体 (10866)
- 治疗 (10397)
- 皮肤 (10353)
- 刘邦 (9641)
- 维生素 (8129)
- 朱元璋 (8082)
- 乾隆 (7688)
- 秦国 (7150)
- 明朝 (7002)
- 患者 (6604)
- 太子 (6562)
- 武则天 (6547)
- 项羽 (6124)
- 公主 (6081)
- 康熙 (5827)
- 症状 (5770)
- 关羽 (5740)
- 功效 (5735)
- 雍正 (5668)
- 肌肤 (5644)
- 月经 (5612)
- 胎儿 (5355)
- 蜀汉 (5225)
- 太后 (5210)
- 疾病 (5139)
- 男人 (5134)
- 司马 (5029)