首页 > 减肥 > 饮食减肥 / 正文
生活中很多人吃香蕉都是随手就把香蕉皮给丢了。其实,香蕉肉能吃,同样的香蕉皮也是可以吃的。而且,吃香蕉皮还具有减肥的功效。所以,肥胖的朋友们千万不要把香蕉皮这么好的东西给浪费了。那么,香蕉皮真的能减肥吗?香蕉皮为什么可以减肥呢?现在请专家带您去具体了解。
香蕉皮可以减肥吗?香蕉皮其实也是可以食用的,吃它可以帮助体内有效地分解脂肪,从而达到减肥瘦身的效果。那么,现在就请专家详细的给你介绍香蕉皮减肥瘦身是怎么一回事。
香蕉皮:分解脂肪
香蕉皮其实也是可以食用的,而且青香蕉皮的瘦身功效最佳,它含有丰富的血清激素及正肾腺素,这两种物质有抑制淀粉吸收、分解脂肪及促进代谢的作用。
瘦身成分:
血清激素
血清激素就是常用于治疗忧郁症的药物中的必备成分,它的作用在于可以使心情放松,扫除忧郁情绪,因此老人家常说”失恋吃香蕉皮“还真是所言不虚!用在减肥上头,则有抑制食欲、控制糖分摄取的功用,此含量尤以香蕉皮为最多。
之所以说血清激素可以帮助减肥,乃在于血清激素可作为淀粉酶抑制剂使用。简单的说,当淀粉进到我们的身体之后,会经过淀粉酶的作用,转变成易被人体吸收的单糖,这就是囤积在我们体内的脂肪的由来;假设我们吃了含有血糖激素的食物,那么淀粉酶抑制剂就会阻断淀粉酶的作用,使得淀粉无法顺利转化为单糖,自然就无法被人体所吸收啦!
正肾上腺素
正肾上腺素有帮助分解脂肪及新陈代谢的效果,对于减肥大大有助益。值得注意的是,青香蕉的正肾上腺素含量较已熟香蕉来得多,而且外皮的部分又比果肉更好,但因外皮部分通常被丢弃不使用,因此目前专家们正积极研发来自青香蕉外皮中萃取出可用成分,制成减肥食品,一来可以增加香蕉的经济价值,再来又可以嘉惠瘦身一族,说起来还真是好处多多呢!
另外,由于高温容易破坏青香蕉里头的血清激素以及正肾上腺素等两种成分,因此若你想利用青香蕉来实行减肥计划,可得记得将买回来的青香蕉保存在低温的状态下,免得不但不见瘦身效果,还因狂吃香蕉而飞了一圈!
DIY减肥食谱:青香蕉皮汁
用汤匙把一根青香蕉皮的内层部分刮下来,将刮下的皮肉放入果汁机里,加入约250毫升的水搅打成汁,当成水饮用,每天喝100毫升即可。
由此看来,利用香蕉皮减肥是有明显效果的,所以,想要减肥的朋友们不妨试试。吃香蕉皮能减肥,但并不是要你直接吃掉香蕉皮,这样肯定是没有人能吃得下的。建议您可以把香蕉皮弄成香蕉皮治食用,多喝真的会出现减肥瘦身的神奇效果。
猜你喜欢
- 2021-08-03 朱棣为什么要杀厨子?只为帮朱高炽减肥
- 2021-08-03 史上首位因“肥胖症”差点丢掉皇位的皇帝朱高炽,皇帝老爸亲自制定减肥计划
- 2020-06-28 夏季养胃,要少吃油炸、辛辣食物,多吃苹果、香蕉等6种水果
- 2020-06-01 哺乳期进行减肥方法推荐 减肥成功尽快恢复产前身材
- 2020-05-26 菜篮子缝隙难清洗?倒点白醋和淀粉,菜篮子的油污都洗净
- 2020-05-15 三个境界让体重降下来 适合白领们周末减肥的4种运动
- 2020-05-09 肥胖会影响健康 科学减肥要做到这6点
- 2020-05-07 减肥女人们必选的10种食物 让你吃出苗条身材
- 2020-04-29 男人减肥是必须进行的 推荐男士减肥的8个食谱
- 2020-04-27 想瘦总是瘦不下来 推荐十个民间饮食减肥偏方
留言与评论(共有 0 条评论) |
- 搜索
-
- 05-07减肥女人们必选的10种食物 让你吃出苗条身材
- 04-29男人减肥是必须进行的 推荐男士减肥的8个食谱
- 04-27想瘦总是瘦不下来 推荐十个民间饮食减肥偏方
- 04-22用地瓜做的9种减肥食谱 既能减肥又能养生
- 04-22简单美味的减肥早餐食谱 爱美的你可不要错过
- 04-228种排毒食谱推荐 帮你有效减肥排毒
- 04-20酸奶瘦身减肥原理 丰胸美体的酸奶实用搭配
- 04-20想要减肥又不想虐待自己 简单快速减肥食谱达到减肥目的
- 04-20为你推荐八款减肥食谱 既补充营养又减肥
- 04-20适合你的健身食谱 自制健身餐让健身事半功倍
- 835℃健康减肥餐 晚餐减肥食谱推荐
- 419℃减肥女人们必选的10种食物 让你吃出苗条身材
- 341℃三日断食减肥法 水煮菜减肥食谱做法
- 302℃8种排毒食谱推荐 帮你有效减肥排毒
- 283℃生吃这六种蔬菜可极速瘦身
- 278℃男人减肥是必须进行的 推荐男士减肥的8个食谱
- 275℃用地瓜做的9种减肥食谱 既能减肥又能养生
- 263℃简单美味的减肥早餐食谱 爱美的你可不要错过
- 256℃想瘦总是瘦不下来 推荐十个民间饮食减肥偏方
- 214℃吃早餐帮助你整天的卡路里燃烧 这10种食物瘦到你尖叫
- 标签列表
-
- 自己的 (35188)
- 皇帝 (23449)
- 的人 (23402)
- 宝宝 (16778)
- 食物 (15693)
- 刘备 (14738)
- 皇后 (14460)
- 减肥 (14401)
- 运动 (12151)
- 孩子 (11875)
- 女性 (11050)
- 都是 (10976)
- 孕妇 (10953)
- 身体 (10866)
- 治疗 (10397)
- 皮肤 (10353)
- 刘邦 (9641)
- 维生素 (8129)
- 朱元璋 (8082)
- 乾隆 (7688)
- 秦国 (7150)
- 明朝 (7002)
- 患者 (6604)
- 太子 (6562)
- 武则天 (6547)
- 项羽 (6124)
- 公主 (6081)
- 康熙 (5827)
- 症状 (5770)
- 关羽 (5740)
- 功效 (5735)
- 雍正 (5668)
- 肌肤 (5644)
- 月经 (5612)
- 胎儿 (5355)
- 蜀汉 (5225)
- 太后 (5210)
- 疾病 (5139)
- 男人 (5134)
- 司马 (5029)