首页 > 减肥 > 饮食减肥 / 正文
导语:在现在的社会中,对身材的审美标准就是“瘦”,苗条是很多女性的追求,为了减肥,很多女性采用了很多方法。但是,很多女性都做不到适当节食
在现在的社会中,对身材的审美标准就是“瘦”,苗条是很多女性的追求,为了减肥,很多女性采用了很多方法。但是,很多女性都做不到适当节食。 网络上食疗减肥的方法有很多,在这里有一个网传可以快速减肥的“7天蜂蜜减肥法”,具体做法如下。
首先,从标题可以看出,这个方法的主要原料是蜂蜜。七天蜂蜜减肥法的具体操作步骤是,第一天的早饭喝一杯蜜糖水,午餐为两杯蜂蜜绿茶和一汤勺的蜂蜜在下午茶时间,服用两汤勺蜂蜜,在晚餐则喝两杯蜂蜜玫瑰花茶。第二天和第三天只要和平时一样正常饮食即可。但是建议不要吃辛辣刺激生冷食品,最好是以清淡温补的食物为主食。
在第四天的早晨,喝一杯蜜糖水,午餐喝一杯蜂蜜柑橘茶,在下午茶时间喝一汤勺蜂蜜,晚餐则喝一杯蜂蜜玫瑰花茶。在第五天第六天依旧是正常饮食。一般一周下来可以瘦3到4公斤。
但是,这种方法并不适用于所有人,而且它的实际效果也并不一定有那么奇特。更何况没多少人能忍受得了这种只吃几分饱的吃法。最好最健康的减肥方法还是要通过持之以恒的运动锻炼减肥,以及搭配健康的饮食,采用少吃多餐的饮食习惯,不暴饮暴食,并且在晚上六点之后最好不要进食。多吃新鲜的水果蔬菜。
另外,7天蜂蜜减肥法在营养上无法提供一个均衡的营养,长期下去会破坏身体内的营养平衡,对人体会产生一定伤害。因此,不建议一直使用这个方法。女性爱美应该选择一个正当的方式,除了外在美之外,女性应该多注重提高自己内心的自我修养,用人格魅力来吸引别人的目光。
- 上一篇:大量喝水真的能减肥吗
- 下一篇:懒人减肥食谱推荐
猜你喜欢
- 2021-08-04 妇好:中国第一位女性军事统帅,她到底有多勇猛?
- 2021-08-04 雍正四招治理贪官为乾隆树立榜样 乾隆为什么一个方法都没用
- 2021-08-04 盘点南北朝时期最厉害的四位女性,她们取得了哪些成就?
- 2021-08-04 孙太后这位传奇女性,究竟是如何数次对明朝力挽狂澜?
- 2021-08-04 古代皇宫的女性非常之多,她们究竟每天是怎么度过的?
- 2021-08-04 汉武帝刘彻在位期间,选拔治国理政人才时用的是哪些方法?
- 2021-08-04 武则天身为女性却能当上皇帝 期间为何没有人反抗
- 2021-08-04 垂帘听政是从何而来的?又有哪10位影响历史的女性人物?
- 2021-08-04 苏秦为人处世的方法是怎样的?造成了哪些后果?
- 2021-08-04 郑成功是如何成功收复台湾的?用的什么方法
留言与评论(共有 0 条评论) |
- 搜索
-
- 05-07减肥女人们必选的10种食物 让你吃出苗条身材
- 04-29男人减肥是必须进行的 推荐男士减肥的8个食谱
- 04-27想瘦总是瘦不下来 推荐十个民间饮食减肥偏方
- 04-22用地瓜做的9种减肥食谱 既能减肥又能养生
- 04-22简单美味的减肥早餐食谱 爱美的你可不要错过
- 04-228种排毒食谱推荐 帮你有效减肥排毒
- 04-20酸奶瘦身减肥原理 丰胸美体的酸奶实用搭配
- 04-20想要减肥又不想虐待自己 简单快速减肥食谱达到减肥目的
- 04-20为你推荐八款减肥食谱 既补充营养又减肥
- 04-20适合你的健身食谱 自制健身餐让健身事半功倍
- 835℃健康减肥餐 晚餐减肥食谱推荐
- 419℃减肥女人们必选的10种食物 让你吃出苗条身材
- 341℃三日断食减肥法 水煮菜减肥食谱做法
- 302℃8种排毒食谱推荐 帮你有效减肥排毒
- 283℃生吃这六种蔬菜可极速瘦身
- 278℃男人减肥是必须进行的 推荐男士减肥的8个食谱
- 275℃用地瓜做的9种减肥食谱 既能减肥又能养生
- 263℃简单美味的减肥早餐食谱 爱美的你可不要错过
- 256℃想瘦总是瘦不下来 推荐十个民间饮食减肥偏方
- 214℃吃早餐帮助你整天的卡路里燃烧 这10种食物瘦到你尖叫
- 标签列表
-
- 自己的 (35188)
- 皇帝 (23449)
- 的人 (23402)
- 宝宝 (16778)
- 食物 (15693)
- 刘备 (14738)
- 皇后 (14460)
- 减肥 (14401)
- 运动 (12151)
- 孩子 (11875)
- 女性 (11050)
- 都是 (10976)
- 孕妇 (10953)
- 身体 (10866)
- 治疗 (10397)
- 皮肤 (10353)
- 刘邦 (9641)
- 维生素 (8129)
- 朱元璋 (8082)
- 乾隆 (7688)
- 秦国 (7150)
- 明朝 (7002)
- 患者 (6604)
- 太子 (6562)
- 武则天 (6547)
- 项羽 (6124)
- 公主 (6081)
- 康熙 (5827)
- 症状 (5770)
- 关羽 (5740)
- 功效 (5735)
- 雍正 (5668)
- 肌肤 (5644)
- 月经 (5612)
- 胎儿 (5355)
- 蜀汉 (5225)
- 太后 (5210)
- 疾病 (5139)
- 男人 (5134)
- 司马 (5029)