导语：到了夏天想必大家对于减肥这个词应该是很敏感的，尤其是一些女生。通常她们会用节食的方法来进行减肥计划。首先会把减肥的目标写在醒目的地

到了夏天想必大家对于减肥这个词应该是很敏感的，尤其是一些女生。通常她们会用节食的方法来进行减肥计划。首先会把减肥的目标写在醒目的地方，然后会朝着这个目标努力。当然还有些人会选择进行药物治疗，花了一大堆钱去买减肥产品，有些就是竹篮打水一场空，根本就没有什么作用，那她们就会很是后悔。

减肥的方法有很多中，大家一定要选择适合自己的那一种。减肥还有一些食疗方法呢，下面我就来和大家介绍一种方法，名叫紫甘蓝减肥法。这种方法是一种比较有效的方法，请大家听我一一道来吧。

材料：紫色甘蓝一颗，矿泉水，白醋，蜂蜜

做法：把甘蓝榨汁，倒入七分满的矿泉水，再添加半汤匙白醋，以及一点蜂蜜.

功效：月减34斤，促进新陈代谢，消脂瘦身，抗氧化，光滑皮肤.

紫甘蓝白醋减肥原理

白醋：改善和调节自身的新陈代谢。

紫色蔬菜：紫色蔬菜富含维生素P，可以降低胆固醇，是非常好的肉食伴侣。还能调节神经，增加肾上腺分泌。

白醋和紫色蔬菜作用相乘，用来制作减肥红酒，因为不含酒精，减肥效果加倍！

看了上面的文章相信大家对于紫甘蓝减肥法都应该是已经有所了解了吧？紫甘是一种营养丰富的食物，含有一定的蛋白质等等营养物质，其中脂肪的含量是极少的。当然减肥是一件需要长久坚持的事情，还需要一定适量的运动，当然大家还是要管住自己的嘴巴。

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