导语：海带当中含碘，对于减肥瘦身和美容养颜有着不错的功效，常吃一些海带有效的可以调理身体，还可以帮助人性发育，很多女性先天性发育不良，加

海带当中含碘，对于减肥瘦身和美容养颜有着不错的功效，常吃一些海带有效的可以调理身体，还可以帮助人性发育，很多女性先天性发育不良，加上皮肤暗黄有雀斑，这些都是可以用海带来解决的，海带可以排除人体当中的毒素，一道大酱海带汤的做法就为大家来一起介绍一下。

大酱海带汤做法：

1、海带泡发后，洗净切粗丝;

2、猪五花肉切片，豆腐切方块，姜切片，葱切末;

二，

3、锅内热油，六成热时，放入肉片(同时加入姜片)，中火煸至两面微黄起锅备用;

4、用煸过肉的油，将豆腐四面煸黄;

5、往锅内注入高汤，放入海带、肉片，调入大酱、鸡精，大火烧开后，改中小火炖二十分钟，起锅前撒上葱花即成。

原料：海带、北豆腐、猪五花肉、姜、香葱。

调味料：鸡精、大酱、料酒。

做法：

1、海带泡发后，洗净切粗丝;

2、猪五花肉切片，豆腐切方块，姜切片，葱切末;

3、锅内热油，六成热时，放入肉片(同时加入姜片)，中火煸至两面微黄起锅备用;

4、用煸过肉的油，将豆腐四面煸黄;

5、往锅内注入高汤，放入海带、肉片，调入大酱、鸡精，大火烧开后，改中小火炖二十分钟，起锅前撒上葱花即成。

海带其实做法非常简单，不仅仅可以煲汤还可以用来炒菜，无论怎样制作味道都不会变，而且香浓美味，与此同时，这一道大酱海带汤，可以滋补身体又可以增强免疫力。

Tags：海带   肉片   热油