导语：坐月子可以称得上是女人的大事，老人们都说坐月子的时候一定要坐好，月子里没有养好很容易落下终生的病痛。但女人在产后由于气血较为虚弱，

坐月子可以称得上是女人的大事，老人们都说坐月子的时候一定要坐好，月子里没有养好很容易落下终生的病痛。但女人在产后由于气血较为虚弱，连口味也会差很多，所以月子餐不但要换着花样做，还要做的好吃。下面小编要介绍的是月子海带汤的做法，大家随小编一起来学习一下吧。

做法一：

材料原料：猪排骨、海带结、姜片、精盐、黄酒

做法：

1、先把排骨洗净烫一下去血水，投入沸水锅中，置入姜块，滴入数滴的黄酒，再用中火煲20分钟。

2、放入洗干净的海带结(偶还会加入一两片干红辣椒)继续用中火煲15分钟左右。加入盐、味精等调味，淋入香油即成。小诀窍1、排骨汤的要点，一般为排骨先下，煲熟后再加入其他的主料，如苦瓜，金针，冬瓜之类，再继续煲

2、辅料方面姜块和黄酒也是必不可少的。

3、熬汤的火候也要把握好，切不可用大火一直煮，大火烧开后应该用中火或小火慢慢煲才有味。

做法二：

材料：牛腩，白萝卜，海带，葱段，姜片，蒜片，草果，大料，胡椒粉，盐，鸡精

做法：

1、牛肉洗净切成大块，飞水后改刀成小块状，萝卜洗净切滚刀块，海带切片。

2、将所有原料都放入电压力锅中。

3、放入葱段、姜片、蒜片、草果、大料、胡椒粉。

4、加水没过原料，扣上锅盖，旋转按钮加压，45分钟后放气泄压，加入盐和鸡精调味即可。

海带的营养价值十分高，它不但含有碘，而且还含有了大量的蛋白质，对于坐月子的女性而言再好不过了。很多坐月子的女性们一般都用海带汤来下奶。不过大家在购买海带的时候一定要看好了，如果海带表面上有霉变或者有翠绿色的就不要买，最好选用灰绿色的。

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