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随着我们对于养生的深入了解,我们发现很多养生的方法不但容易做到而且功效还很好,例如药膳就能有效起到养生保健的功效。我们知道气血对于女性朋友有着非常重要的作用,那么我们有什么药膳可以用来补充我们的气血吗?下文我们就给大家介绍最能补充气血的一道药膳,那就是四物汤。
把药材倒入碗中用清水泡洗下,分解出来的小颗粒不是灰,大家不要担心,好像是熟地上分解出来的,掌柜家这些药材都是精选的,一般比较干净不用特意的去洗
泡洗好后把药材装入到掌柜送的这个纺布袋中,大家也可以直接先把药材装入这个袋子里,在水龙头下冲洗即可。
如果你第二天早上时间短可以像我这样前天夜里就放水里泡着,因为这个泡药汁也会分解出来,而且药材变软件,第二天煮时可以很快煎好。记得要用凉水泡呀。
大家看到了吧,泡一会药汁就分解出来了。
现在把泡药材的水和药包一起放入沙锅中,用小火慢慢煎煮就可以了。正常水开后把火调小一点,煎个30分钟就可以了。没有沙锅用不锈钢锅在电磁炉上煎也是一样的。根据大家家里的设备情况,反正我的设备齐全了。我喜欢有模有样的做事情。
电磁炉煎煮也是非常方便的
现在用小火慢慢煎就可以了。是不是很想尝尝呢?
大家在煎的时间注意下水,不能让水太少了,正常这种小锅可以一次加400ML左右的水,煎好大概有150ML的样子。
四物汤的味道是非常不错的,个人认为哈。不过确实不苦,有点酸有点甜,煎的越久味道越好,大家如果不能适应可以加几个红枣或煎好加点蜂蜜都是不错的选择。
煎好了大家就可以倒入碗中,尽情的享用这美味的滋补圣品啦。由内到外的滋补。呵呵,我先喝啦。姐妹们快快自己动手煎一碗吧!
这样一份一天煎3次是一点问题没有的。大家喝完后在倒入凉水泡着,这样下次煎就方便了。
在上面的文章里面我们介绍了药膳的功效和作用,我们可以根据个人的需求做出不同的药膳来,上文介绍的四物汤就是一种非常经典的药膳,四物汤有很好的补气血功效。
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