首页 > 饮食 > 养生茶 / 正文
经常被鼻炎、过敏“侵袭”的人们,日常可以多喝姜茶。生姜富含维生素C和镁等矿物质,是有益健康的食物。用生姜、薄荷、蜂蜜或柠檬及茶叶加开水泡成姜茶,保健效果更好。姜茶除了通鼻防过敏外,还有很多好处。《印度时报》就曾载文,刊出“姜茶的8大保健功效”。小编又加以补充,帮大家完善了喝姜茶的12大好处,我们一起了解下吧!
姜茶的12大保健功效
第一,通鼻防过敏
特别是夏天经常呆在空调房,鼻炎又犯了。姜茶有助于缓解普通感冒引起的鼻塞,也可缓解花粉等环境过敏导致的呼吸道症状。
第二,缓解恶心反胃
生姜中含有的姜烯酚成分,有止吐、缓和恶心的作用。旅行出发前,喝1杯姜茶可预防与运动病(晕车、晕船、晕机等)相关的恶心呕吐。若出现恶心反胃时,喝1杯姜茶也可缓解症状。
第三,消炎
姜具有消炎功效,是缓解肌肉和关节炎症的理想家庭食物。生姜中所含的镁,有消炎镇痛的作用,有助于缓解肌肉痠痛,以及关节炎引起的发热、红肿等不适。
第四,促进胃部消化
姜茶可帮助消化和吸收食物,缓解过量饮食导致的腹胀。
除了姜茶外,姜还可以搭配其它食材起到健脾胃促消化的功效。
○醋泡姜——适合脾胃虚寒和消化不良的人食用。做法:将鲜姜切片,用米醋浸泡,加少量糖和盐,三天后便可食用。
○生姜陈皮茶——做法很简单,取2-3片生姜和2-3片陈皮,用开水冲泡即可。
第五,改善血液循环
姜茶里的维生素、矿物质和氨基酸有助于恢复和改善血液循环,降低心血管疾病危险。生姜可防止动脉内脂肪沉积,降低心脏病和脑卒中风险。
第六,减轻经期不适
将毛巾在热姜茶中浸透,然后热敷下腹部,可放松肌肉,减缓痛经。如果同时再喝1杯加蜂蜜的姜茶,效果更好。
第七,增强免疫系统
生姜富含抗氧化剂姜辣素,有助于增强人体免疫力,防止多种疾病。
第八,帮助减轻压力
姜茶具有减轻压力和缓解紧张情绪的功效。研究认为,姜茶浓郁的芳香和这种治疗功效密不可分。
第九,清凉解暑
生姜能提神醒脑。夏季因中暑昏厥不省人事时,用姜汁1杯灌下,能使病人很快醒过来。对一般暑热,表现头昏、心悸及胸闷恶心的病人,每天适当吃点生姜也大有裨益。
第十,抵抗空调病
夏季在空调房时间太长容易受寒,加上一直不出汗,会使人头痛、头闷、恶心,还会出现食欲低下、拉肚子等症状。生姜具有温中散寒,发汗解表的作用,用生姜泡茶对预防和治疗“空调病”非常有效。
在这里要特别提醒大家,生姜茶一定要趁热喝,因为“空调病”是肺胃受寒导致的,一定要喝热姜茶才能驱散体内的寒气,帮助身体出汗,有效排毒。此外,将生姜熬粥也能起到上述作用,具体做法:取姜10克,大米50克,大米洗净后加水熬粥,快熟时加入姜,煮至米熟即可,趁热服食。
第十一,防口腔炎症
每日以姜汤代茶饮,可用来预防和治疗牙周炎、咽喉肿痛、龋齿。
第十二,防动脉硬化
每天早、晚坚持用热姜汤漱口,并在每天临睡前饮用热姜汤1碗,可促进血液循环、预防动脉硬化。
- 上一篇:夏季减肥茶怎么做?
- 下一篇:火麻仁茶有什么功效?
猜你喜欢
- 2021-08-04 历史上最恶心的皇帝刘子业 他排第二,无人敢排第一
- 2021-08-04 乾隆六十大寿刘墉为什么送一桶生姜 乾隆为什么不生气反而龙颜大悦
- 2021-08-04 让诸葛亮最得意的门生姜维,为何会斗不过邓艾?
- 2021-08-04 刘墉送一桶生姜给乾隆祝寿,背后有何意义?
- 2021-08-04 乾隆过大寿刘墉送一桶生姜,背后到底啥含义?
- 2021-08-04 曹操不称帝是为了恶心一下刘备吗,为何都不愿意先称帝?
- 2021-08-03 曹丕篡汉称帝之后 曹丕为什么不送汉献帝到益州去恶心刘备
- 2021-08-03 太监小德张天天让4个老婆做些什么让人恶心的事?
- 2021-08-03 刘禅死后司马炎送了三件恶心人的陪葬品
- 2021-08-03 史上却还有一位非常让人恶心的皇帝 后赵的皇帝——石虎
留言与评论(共有 0 条评论) |
- 搜索
-
- 04-10桃花扫除暗黄养就粉嫩颜 饮花茶滋养身体心情也会好
- 04-09当雾之急保护咽喉 罗汉果泡水顺便清洗你的小肺
- 04-09喝茶能达到保暖养生的功效 养生茶补足气血增免疫
- 02-25喝茶并不是越浓越好 7杯茶喝出健康
- 02-01要想快速去口臭 可以喝这十种茶芳香除臭
- 02-01中药泡茶饮辅助治疗高血压作用强 心理减压也很关键
- 01-22喝茶解腻消脂的真相 喝对茶会有意想不到的收获哦
- 01-16喝绿茶有益健康 四类人不适合喝绿茶
- 01-05茶喝对了才养生 喝茶需因人而异因时而异
- 01-03喝茶有益健康 老中医一辈子都离不开的养生茶
- 标签列表
-
- 自己的 (35188)
- 皇帝 (23449)
- 的人 (23402)
- 宝宝 (16778)
- 食物 (15693)
- 刘备 (14738)
- 皇后 (14460)
- 减肥 (14401)
- 运动 (12151)
- 孩子 (11875)
- 女性 (11050)
- 都是 (10976)
- 孕妇 (10953)
- 身体 (10866)
- 治疗 (10397)
- 皮肤 (10353)
- 刘邦 (9641)
- 维生素 (8129)
- 朱元璋 (8082)
- 乾隆 (7688)
- 秦国 (7150)
- 明朝 (7002)
- 患者 (6604)
- 太子 (6562)
- 武则天 (6547)
- 项羽 (6124)
- 公主 (6081)
- 康熙 (5827)
- 症状 (5770)
- 关羽 (5740)
- 功效 (5735)
- 雍正 (5668)
- 肌肤 (5644)
- 月经 (5612)
- 胎儿 (5355)
- 蜀汉 (5225)
- 太后 (5210)
- 疾病 (5139)
- 男人 (5134)
- 司马 (5029)