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导语:人们的物质生活水平越来越高,对养生有着很强烈的要求,都希望在吃得好的情况下,更要吃得健康,能够提高身体的免疫力,达到延年益寿的作用
人们的物质生活水平越来越高,对养生有着很强烈的要求,都希望在吃得好的情况下,更要吃得健康,能够提高身体的免疫力,达到延年益寿的作用。五味子是中药的一种,它对身体具有很好的调节作用,尤其是对老年人或身体较差的人士有着润肺清火去湿的功效,下面我们来看一下它的食用方法。
方法一:将500克五味子和500克桂圆加水煎煮两次,每次1小时,将两次的煎液合并,去渣,加500克蜂蜜,用慢火熬成膏状,每次1汤匙,每日2~3次。可治气血不足、失眠多梦、头昏心悸。
方法二:将3~5克五味子文火炒至微焦后,与适量绿茶和蜂蜜一起用沸水冲泡5分钟,制成五味子茶,常饮可振奋精神,补肾益肝。
方法三:五味子5克,西洋参2克,开水浸泡代茶饮,常饮可治老年人阴虚内热、口燥咽干。
方法四:五味子花粉:
1、可用温开水吞服;
2、也可可入口细细咀嚼,然后用水嗽口;
3、可将花粉与蜂蜜混合后用温开水冲服;
方法五:五味子酿成蜂蜜用量每次15—30克,每日三次,放入温开水或冷水中冲服,也可以直接食用,起到美容、保健、润肠作用。
方法六:五味子粥,将大米、五味子,一起文火熬制。五味子可以养肝、补肾,大米有保肝、护胃的作用,酒后进食能够减少大量酒精对肝的损害。
方法七:五味子6克,茯苓、菟丝子各9克,水煎去渣,加蜂蜜,一日分2~3次服。可治神经衰弱、心悸不眠。
五味子的食用方法很多,以上只是简单介绍了几种,五味子对治疗久咳不愈、梦遗滑精都有着很好的效果,另外它对夜间盗汗,肾气不足等也能起到调养的效果,尤其是对男性出现的阳痿早泄等生殖障碍有着很好的温补效果,起到补益五脏和延缓衰老的功效。
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