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伴随着现在社会上面压力的越来越多,大部分人们的生活作息时间都会被打乱,这样自己的生活就会变得毫无规律可言,如果是长期下去的话就会出现气血不足的现象,尤其是女性朋友们更加的容易出现这样的情况,这是由于本身女性们的身体素质就不是那么好的,就更加的需要去补气血。
补气补血茶:
材料:黄芪2-3片,枸杞1把,党参3根,红枣1把,桂园10-15颗,淮山2-3片,当归(如果全家喝就不放),灵芝(可放可不放,我因为家中买了上等灵芝,就放了些)。
做法:放在砂锅中,加水煮茶喝。烧出的茶水可以放在热水瓶里保温,然后继续加水煮第二浦。因为有红枣、桂圆、枸杞,所以茶很甜的。因为我的
灵芝没切皮(找不到加工的地方),所以第一茶浦有点苦,第二浦开始就好了。放当归的话,口感差些。喝完后可反复加水,煮6-7次后,倒渣。
我觉得喝了这茶后,精神很好,很有劲的!
不用加糖,红枣和桂圆、枸杞是甜的,当归、黄芪有一点药味,尤其是当归味浓一些,所以我一般不加当归。黄芪的味还是可以忍受的。
气血双补养生茶
原料:四味中药黄精黄芪枸杞西洋参。
药茶的原理:
西洋参的功用同党参、人参是基本相似的;枸杞是滋补肝肾的,肝藏血,肾纳气,人的气血亏虚,大多和这两个脏器有关系,所以需要滋补,枸杞子偏温一点,西洋参偏凉一点,就是温寒并用,补气补血。
黄芪有“小人参”的美誉,被李时珍称之为“补药之长”,它可以补养五脏六腑之气,气为血之帅,血是气之母;黄精主要是既补气有补血,补肝肾的作用比较好。
黄芪黄精的作用就是补血,本草纲目就认为,黄精有“补诸虚填精髓”的功效,这里的精髓就是指的血,据说当年的无暇禅师常年隐居深山,就是一这个黄精为食,活到126岁。黄芪补气,黄精补血,两味药起到了气血双补的作用,黄芪比较热,吃多了容易上火,而西洋参有比较凉,所以二者共同起到一个中和的作用。这杯茶主要是气血双补,调理气血,调理经络,通经活络,中医讲气血调和,就百病不生,人的生病主要是气血不和。
要是想要去补气血的话最好的方法自然就是喝茶,因为茶道在我们中国本身的历史就非常悠久的,也有很多人都知道茶叶是有药用价值的,更加具有养生的作用,所以如果是经常去喝枸杞茶的话就可以起到补血补气的功效,还能够滋补自己的肾部。
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