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茶清新淡雅,既能解渴又能养生。爱喝茶不表示会喝茶。怎样泡茶口味更好呢?什么季节喝什么茶养生?喜欢喝茶的人很多,但懂得喝茶的却没几个。什么时候喝什么茶,不同的茶该如何冲泡口感最佳,不同体质的人该喝什么茶,这些都是有讲究的。我们有些人想借助茶这个古老的饮品补补脑。提到补脑大多数人的反应是吃核桃,喝鲜奶,但是茶这个饮品到底能补脑,喝什么茶补脑,下面让我来告诉大家。
铁观音茶
在各种提神茶叶中铁观音的功效与作用是最好的,这主要是由于茶叶中的咖啡碱起到了提神益思的作用。咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。因此,饮茶后能破睡、提神、去烦、消除疲倦、清醒头脑。
薄荷菊花茶
清凉的薄荷是比较传统的一种提神中药,如果不怕味儿大得话可以喝薄荷茶,制作时,薄荷3钱和菊花2钱一起放入茶杯中,加盖冲泡5—10分钟即可。大家都知道,菊花茶有清热解毒、缓解疲劳、明目的功效,与具有提神功效的薄荷放在一起冲饮效果更佳。
茉莉花茶
很多白领午休时都是伏案而睡,睡起来的时候往往感觉手脚发麻,头晕脑胀很难受,有的甚至会有肝郁的感觉。这主要是因为伏案而睡的不良睡姿造成的,当人们肝郁气滞时,精神自然也好不到哪儿去,这时如果来一杯茉莉花茶是最好不过了,因为它能够理气开郁,还能使人定心安神,缓解胃痛、鼻塞不通、腹泻、便秘等症状。
薄荷柠檬茶
大部分的上班族经常是很多人在一个个的格子里办公,这样也就直接导致了办公室空气的不清新。很明显的旺盛的人气与办公环境的清新空气直接成了反比,而且由于缺氧的关系不少人会觉得午睡后头重脚轻,这种情况怎么办呢?小编建议大家不妨来杯薄荷柠檬茶,因为薄荷不但能提神醒脑,还能使口气清新。此外,鲜柠檬维生素C含量极为丰富,能防止和消除午休后的皮肤色素沉着。
健脑茶 ?
健脑茶,补养肝肾、健脑明目,适用于头晕眼花、心烦意乱、记忆减退的考生。酸枣仁30克,枸杞子、莲子(去心)各15克,红糖适量。做法将上四味加清水适量,大火煮滚,焖十分钟即成。
玫瑰佛手黄芪茶
不要小看这“三朵花”,放在一起是绝好的搭档。理由是,玫瑰有疏肝理气功效,佛手有和胃理气功效,两者都用于畅气;黄芪有健脾补气功效,可以补气。三者搭配,可养气及畅气,达到养肝护肝目的。用法也很简单,取黄芪6克、玫瑰3克、佛手3克,冲泡饮用即可。
可以由上面我介绍给大家的方法可以知道有很多茶可以补脑,所以我们平时可以买一些茶来进行冲泡,在喝茶中体味生活的悠闲,喝茶时补充气血和脑力,提神安康。喝茶不仅可以起到提神的作用,而且还有利于身体健康,比如清理肠道,当人类长期的清洁工。而咖啡里面的咖啡因含量太高,所以望广大读者抛弃必备的咖啡,多喝茶水提神,顺便给你的肠子洗洗澡吧!
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