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导语:目前的减肥方法有很多的,有很多的方法效果并不好,严重的话还会出现很多的不良反应。很多茶叶也有瘦身的效果,不是所有的茶都可以有减肥的
目前的减肥方法有很多的,有很多的方法效果并不好,严重的话还会出现很多的不良反应。很多茶叶也有瘦身的效果,不是所有的茶都可以有减肥的效果的,有的茶经常喝对人体的危害是比较大的,下面小编为大家介绍一些哪些茶能做到减肥瘦身的效果。
1.茵陈减肥茶减肥
原料:茵陈、金樱子、草决明、山楂、荷叶各等份。
用法:将上述中药饮片粉碎成末,每次取3~6克,每日一次代茶饮。
功效:疏肝理气,清热利湿,降脂减肥。
2.健身降脂茶减肥
原料:何首乌、泽泻、丹参、绿茶各10克。
用法:将前3味药加水煎煮,取汁冲泡绿茶即可饮用。每日1剂,代茶饮用。
功效:活血利湿,降脂减肥。适用于高脂血症及肥胖症。
3.山楂菊花茶减肥轻身
原料:山楂片,决明子(捣碎)各15克。菊花6克。
用法:将上述原料放入杯内,每日一次代茶饮。
功效:平肝清热,消积化淤。
4.车前草荷叶茶治单纯肥胖
原料:荷叶、车前草各等份。
用法:以上药物共研末,15~30克为一袋。每天早晨起床后及每晚临睡前空腹各取1袋,用开水250ml浸泡10~15分钟,一次服完。30天为一疗程,一疗程后,停药两个星期。再续服下一疗程。
功效:消炎利水,降脂减肥。
5.枸杞茶治肥胖病
原料:枸杞子30克。
用法:开水冲泡作茶饮,每日一剂,早、晚各服一次。
功效:滋肝肾,降脂肪。主治肥胖症。
6.山药决明散治高脂肥胖症
原料:山药30克,决明子30克。
用法:将山药、决明子炒熟共研细末。每次服5克,一日3次。
功效:补气健脾,利水消脂。
喝茶的时候不要喝隔夜的茶,隔夜的茶会容易出现肠胃不适的现象,隔夜茶中也含有对身体有害的物质的,也不要喝凉茶,凉的茶对身体也不好,喝茶的时候不要吃鸡蛋,这两种食物是相克的。
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