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导语:很多人们都已经出现上火的情况,这是由于平常的生活压力太大,而导致在晚上的时候睡不着觉,甚至是整晚失眠的症状,这样的话就会引起生理系
很多人们都已经出现上火的情况,这是由于平常的生活压力太大,而导致在晚上的时候睡不着觉,甚至是整晚失眠的症状,这样的话就会引起生理系统混乱,那么就必须要想办法去缓解这种现象,因为在上火以后就会出现口角炎,所以到底喝什么样的茶叶是可以达到清火的效果的呢?
竹叶莲心茶
常失眠或晚睡量容易出现口舌生疮、口角炎等症状,每天喝一帖至症状改善即可停止,不分时间饮用,搭配摄取维生素B群。
振奋精神不要烦
清心火,除烦热,除虚热,治疗口舌生疮、安神、利尿、消炎。
材料:干百合9克、莲心1克、莲子15克、生地6克、淡竹叶6克、甘草3克。
做法:将所有药材加4碗水,以小火煮25分钟。
抢救美丽:
生活压力太大的人不妨将手表调快10分钟,通常看手表这个小动作不是为了看时间,而是一种紧张焦虑的表现。时间压力是都市生活的噩梦,为舒缓这种现象,建议您可以把手表调快10分钟,作为缓冲时间。
解除疲劳好精神
夏季当茶饮可强心、清热、解毒、预防中暑,流汗过多、疲倦虚脱时喝可强心补气、补充体液,口干舌燥或火气大时饮用可滋阴降火。
材料:人参须15克、麦门冬9克、五味子15粒、玄参6克、生地9克。
做法:将所有药材加5碗水,以小火煮20分钟。冷热皆宜。
抢救美丽
疲劳容易破坏人的体免疫力,长期昆张会使人体内考的松荷乐蒙水平升高,从而会破坏人体免疫系统的某些部分,免疫力一降底,就容易生病感冒,所以如果您是容易疲劳,就表示身体已出现警讯,不得不多留意自己日常生活作息是束正常,江调整步调,做适当的休息,将疲劳赶出体外。
以上这篇文章就为大家详细介绍了喝什么茶叶可以达到去火的效果,在夏天这个季节的时候可以喝一些竹叶莲心茶,就是将我们平常吃的莲蓬里面的莲心进行泡水来喝的,这样就可以轻轻松松达到清热降火的作用。
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