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茶文化是有着源远流长的历史,而且茶叶的种类非常的繁多,其中普洱茶就是友很好的降职会让减肥的作用,同时经常饮用还能养胃和抗衰老,因此在我们的生活中受到了很多人的喜欢,很多人会代替白水来饮用对身体进行调整,但是有很多人会发现喝普洱茶会有便秘的现象,下面一起了解下经常喝普洱茶会便秘吗。
经常喝普洱茶会便秘吗
1、茶喝多了,上火了。普洱茶本身就是性温,加上大家在夏季饮用时,环境气温高,所以容易上火。解决办法:可以在普洱茶里加菊花,或者减少每天的喝茶量。除了每天必备的3杯茶以外,早中晚各一杯,其余时间就喝白开水,或者喝绿茶,铁观音等凉性的茶。
2、喝茶的时间不对。普洱茶刮油,但是一定要在饭后半个小时以后才可以喝,最合适的时间就是40分钟左右,如果吃完饭就喝,茶本身含有的鞣酸会影响胃液的消化,从而导致腹胀、便秘。另外,解决便秘的好方法还可以尝试普洱茶加玫瑰花,或者普洱茶加杜仲茶。
3、喝普洱茶以后牙齿变黑正常的是不应该会出现的,即使有影响,也只可能常年喝茶以后出现一些污垢,但是不可能短时间牙齿就变黑,有这种症状可以从以下两个方面去找原因:茶的质量不好,现在因为普洱茶的火爆,很多商家制假,会给普洱茶染色,那么当你喝了这种劣质茶以后就会出现牙齿变黑的情况。还有就是牙齿本身有牙结石。
4、茶泡的太浓了。普洱茶本身能加快人体的新陈代谢,润肠通便。但是茶要是喝浓了,就会适得其反,甚至导致“晕茶”或是“醉茶”。所以一定要控制好自己喝的茶的浓度,由于每个人体质不一样,所能接受的茶的浓度也会有差别,那么就在以自己为标准,降低茶叶使用量,反复2到3次调整,以达到最合适的浓度。
经常喝普洱茶会便秘吗是很多人都想要了解的问题,通过上面的内容我们知道普洱茶虽然能很好的调理我们的身体,但是经常喝普洱茶会引起便秘的,我们在食用的时候可以在里面放一些拒还进行缓解,但是想要达到更好的减肥效果平时一定要多进行运动。
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