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导语:茶可以提神醒脑,有着养生保健,去除油腻,消食利尿的功效,有着许多人都有着喝茶的习惯,有的人喜欢在饭前喝一杯,有的人喜欢在饭后喝,其
茶可以提神醒脑,有着养生保健,去除油腻,消食利尿的功效,有着许多人都有着喝茶的习惯,有的人喜欢在饭前喝一杯,有的人喜欢在饭后喝,其实饭前喝和饭后喝是有着很大的区别的,一般来说是不建议饭前喝茶的,因为会刺激肠胃。影响吃饭。
喝茶的好处
1提神醒脑,使人精神振奋,增强记忆力。
2兴奋中枢神经,增加运动能力。
3刺激胃液分泌,帮助消化,增进食欲,消除口臭。
4保养肌肤,分解中性脂肪,达到减肥美容效果。
5饮酒前饮茶,预防醉酒。
6 消除疲劳,促进新陈代谢。
7减慢衰老作用,延年益寿。
8固齿强骨,预防蛀牙。
9保护视力,维持视网膜正常,预防年老引致白内障。
10降低血液的胆固醇含量,血脂浓度,防止动脉硬化,高血压,脑血栓等心血管疾病。
11抑制细胞突变,具抗癌作用。
12可治疗放射性损伤,保护造血机能,提高白血球数量.
不宜餐前睡前喝茶﹐宜餐后餐间饮茶:餐前喝茶容易刺激肠胃(尤其是绿茶)﹐睡前喝茶则容易影响睡眠品质.
茶水不宜过浓﹐也不宜置放太久.
服用药物时﹐不可以茶水配服﹐会影响药效.
总的来说,茶虽然对人体很有好处,但是也是有害处的,茶的浓淡,每天喝茶的多少,喝茶的时机不同都会是有着不同的效果的,所以平时要注意养成良好的喝茶习惯。在饭前,睡觉之前尽量不喝茶,尽力发挥出其对人体健康的方面。
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