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导语:炎热的夏天来了,这对我们的嗓子可是形成了一定的压力,天气干燥,由于忙于工作,不能及时的补充水分就会造成口干舌燥的感觉,嗓子就会红肿
炎热的夏天来了,这对我们的嗓子可是形成了一定的压力,天气干燥,由于忙于工作,不能及时的补充水分就会造成口干舌燥的感觉,嗓子就会红肿,不妨喝一些茶水,来缓解这样的状况,下面我们就了解一下对嗓子好的茶是什么?
清火润喉罗汉果茶
原料:罗汉果1/8颗 红枣5颗 玫瑰6朵 枸杞10粒
做法:
1) 将罗汉果的外壳去掉,取出内部的肉,掰下一小块(约1/8大小)备用。红枣和枸杞用清水冲洗干净。
2) 枸杞,玫瑰花,罗汉果和掰开的红枣放入壶中,倒入开水盖上盖子,焖5分钟后即可饮用。
胖大海甘味润喉茶
原料:胖大海2颗 甘草约5克(小拇指指甲那么大的,约5片左右) 冰糖随意
做法:
1)胖大海和甘草用清水冲净。
2)放入壶中,倒入开水,放入冰糖(或不放),盖上盖子,焖5分钟即可。
胖大海和甘草,都可以在中药店买。很多超市卖茶叶的地方,一般也有。
胖大海,有甜甜的味道,可以清肺化痰,利咽开音,润肠的功效也很好。对喉咙肿痛,扁桃腺炎有一定的辅助疗效。
选择胖大海时,以色泽黄棕色,个大,外皮纹路细,没有碎裂的为上选。保存的时候,要密封,放在阴凉干燥的地方。
甘草,是补气药材的一种,回味甘甜。可以调和其他药材的烈性,清热解毒,润肺止咳的功效比较显着。
薄荷甘草茶保护嗓子:
冲茶时,加2-5克薄荷,1-3克甘草,长期饮用,对咽喉痒痛和咳嗽有防治作用。
杭白菊金银花决明子茶
等量少许冲泡即饮
以上就是对嗓子好的茶,嗓子对我们来说是很重要的,因为这是我们重要的发声部位,不注意自己的日常健康,就会造成疾病,所以生活中还是要注意自己的生活细节,身体缺水的时候,要及时的补充水分。
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