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蜂蜜橙子茶的做法有哪些呢?蜂蜜橙子茶是有助于身体健康的,而且口味也是非常好的,但是蜂蜜橙子茶是怎么做的呢?要怎么选择蜂蜜和橙子呢?哪一种橙子更加适用于泡茶呢?这些都是要清楚的。蜂蜜橙子茶有很多的作用和功效,对人体的肠胃是非常好的,可以促进消化。
原料:
橙子5个、冰糖50克、白砂糖少许、蜂蜜适量、清水少许。[HaoChi123.com]
特色:
美白肌肤、清香甘甜的蜂蜜橙子茶。[HaoChi123.com]
操作:
1、橙子洗干净表皮(如果是外面买的橙子,还需用盐清洗掉表面的果蜡)。
2、在橙子的表面竖着轻轻地划几刀,剥出整个橙子。
3、橙子皮取下来后,用刀削去白色那层。
4、橙子皮切成细丝备用。
5、所有的橙子像剥柚子那样慢慢剥去外面那层膜,剥出果肉(这个稍有些费时)。
6、果肉加少许白砂糖腌制半个小时。
7、橙子皮加冰糖和少许清水,中火煮开。
8、倒入橙子果肉,中火煮开后改小火慢慢熬煮。
9、煮的过程中不停地用木勺搅拌,待果汁慢慢变少变得浓稠的时候关火。
10、放凉后加入适量蜂蜜,搅拌均匀。
11、装入无水无油的干净玻璃瓶中密封保存。
12、喝的时候,舀两勺出来泡水即可。
蜂蜜是蜜蜂采集植物蜜腺分泌的汁液酿成。我国大部分地区均有生产。以稠如凝脂、味甜纯正、清洁无杂质、不发酵者为佳。蜂蜜的主要成分为糖类,其中60%-80%是人体容易吸收的葡萄糖和果糖,主要作为营养滋补品、药用和加工蜜饯食品及酿造蜜酒之用,也可以替食糖作调味品。
蜂蜜是一种天然食品,味道甜蜜,所含的单糖,不需要经消化就可以被人体吸收,对妇、幼特别是老人更具有良好的保健作用,因而被称为“老人的牛奶”。
营养价值
1.蜂蜜能改善血液的成分,促进心脑和血管功能,因此经常服用于心血管病人很有好处;
2.蜂蜜对肝脏有保护作用,能促使肝细胞再生,对脂肪肝的形成有一定的抑制作用;
3.食用蜂蜜能迅速补充体力,消除疲劳,增强对疾病的抵抗力;
4.蜂蜜还有杀菌的作用,经常食用蜜糖,不仅对牙齿无妨碍,还能在口腔内起到杀菌消毒的作用;
5.蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害,特别是烫伤,将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时,细菌无法生长;
6.失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内),可以帮助尽快进入梦乡;
7.蜂蜜还可以润肠通便。
适用人群
1.适宜老人、小孩、便秘患者、高血压患者、支气管哮喘患者食用;
2.不适宜糖尿病患者、脾虚泻泄及湿阻中焦的脘腹胀满、苔厚腻者食用。
注意事项
蜂蜜的营养成分比较复杂,葱蜜同食后,蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等,会发生有害的生化反应,或产生有毒物质,刺激肠胃道而导致腹泻。
用法用量
1.食用蜂蜜时用温开水冲服即可,不能用沸水冲,更不宜煎煮;
2.蜂蜜不能盛放在金属器皿中,以免增加蜂蜜中重金属的含量。
食用功效
蜂蜜味甘、性平,入肺、脾、大肠经;有补中润燥,止痛,解毒的功效;用于体虚、肺燥咳嗽、肠燥便秘、胃脘疼痛、鼻渊、口疮、汤火烫伤,解乌头毒。
蜂蜜橙子茶的做法有哪些呢?具体的做法也是比较简单的,但是大家需要注意一些小细节,不要让蜂蜜橙子茶的口味受到影响。其实大家在平时的生活之中可以多喝蜂蜜橙子茶,这样是非常有助于身体的健康的,对人体是非常好的。
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