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我们都知道对于女性来说想要使自己变得更加健康和漂亮,就离不开对身体的保养,但是我们可以通过饮食来进行调整,其中蜂蜜红枣茶就是很好的一种补气养血的食物,而且还有美容养颜的做法,它相对于药物和化妆品来说也是比较安全的,下面一起了解下蜂蜜红枣茶的做法是怎么样的。
营养
.蜂蜜:是一种营养丰富的天然滋养食品,也是最常用的滋补品之一。据分析,含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素,以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等,具有滋养、润燥、解毒之功效。
红枣:红枣是一种营养佳品,被誉为“百果之王”。红枣含有丰富的维生素A、B、C等人体必须的种维生蜂蜜红枣茶素和18种氨基酸、矿物质,其中维生素C(抗坏血酸)的含量竟高达葡萄、苹果的70-80倍,路于(维生素P)的含量也很高。中国的草药书籍「本经」中记载到,红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;而现代的药理学则发现,红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。蜂蜜红枣茶
女性因为生理的原因,处于血气虚弱的状态,所以在生活中随时随地补血,是女性健康美丽的保证。坚持服用中健利华蜂蜜红枣茶,补气、补血、美容养颜。
蜂蜜红枣茶的做法
.原料
去核大红枣、蜂蜜适量
做法
1.将红枣洗净加适量水(没过红枣)用大火煮开,转小火煮至水分蒸发,红枣烂软;
2.用打蛋器将红枣捣碎,放凉;
3.将捣碎的红枣泥装入一个干净的瓶中;
4.加入和红枣泥同样分量的蜂蜜搅拌均匀,放入冰箱中冷藏即可;
5.吃时取适量蜂蜜红枣,用温水调匀饮用即可,也可用过滤器将红枣皮等杂质滤净饮用。
上面就是对蜂蜜红枣茶的做法是怎样的介绍,通过了解之后我们知道它的做法是非常的简单,我们平时在办公室也可以制作出这样的养生茶来对身体进行调节,但是值得注意的是它虽然营养价值丰富功效了得,但是它必竟不是药物,需要我们长期的坚持才能收获到最好的效果。
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