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导语:蜂蜜,大枣都是具有养颜,养生功效的食物,一直都很受广大女性的喜爱,我平时也有每天喝蜂蜜水,吃大枣的习惯,气色一直很红润,前段时间我
蜂蜜,大枣都是具有养颜,养生功效的食物,一直都很受广大女性的喜爱,我平时也有每天喝蜂蜜水,吃大枣的习惯,气色一直很红润,前段时间我把大枣和蜂蜜混合做成了蜂蜜大枣茶,口感很好,而且还具有美容的效果,下面我把蜂蜜大枣茶的做法和大家分享一下。
做法
1.将红枣洗净加适量水(没过红枣)用大火煮开,转小火煮至水分蒸发,红枣烂软;
2.用打蛋器将红枣捣碎,放凉;
3.将捣碎的红枣泥装入一个干净的瓶中;
4.加入和红枣泥同样分量的蜂蜜搅拌均匀,放入冰箱中冷藏即可;
5.吃时取适量蜂蜜红枣,用温水调匀饮用即可,也可用过滤器将红枣皮等杂质滤净饮用。
小贴士
1、看网上有些介绍,说用电饭煲,或者锅煮红枣10多分钟就可以,但是其实效果并不好,红枣不够烂,兑好的茶,红枣大多浮在蜂蜜表面,混合不够均匀。所以最好选择高压锅,或者电饭煲多煮一点时间。
2、大红枣比小红枣做出来效果好,味道更香,肉多。
3、红枣皮可以在加工红枣泥的时候,用孔稍微大一点的漏勺滤掉口感更好,不过最好保留,因为红枣皮补血效果好。
4、蜂蜜最好选择百花蜜等比较一般的蜜,不要选择味道重的冬蜜,虽然冬蜜更好,但是浓重的味道会盖过红枣味。
蜂蜜大枣茶的做法其实挺简单的,我们可以经常喝,对我们的健康还有皮肤的滋润都是非常的有益处的,而且女性喝了还有补血的功效,另外除了喝茶外还需要注意饮食的均衡和合理的睡眠习惯,以上我的小总结希望对您可以有一定的帮助,祝您健康。
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