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导语:很多年轻的女士都会知道,冬瓜是减肥良药,冬瓜的确有很好的减肥效果,但是,冬瓜要怎么吃才能吃出减肥的效果来呢,那么今天我就给大家好好
很多年轻的女士都会知道,冬瓜是减肥良药,冬瓜的确有很好的减肥效果,但是,冬瓜要怎么吃才能吃出减肥的效果来呢,那么今天我就给大家好好的讲一讲,怎么样能给胖胖的冬瓜吃出瘦瘦的效果来,甚至都不用吃,喝一喝就能把减肥的效果给喝出来,大家是不是很期待呢?那就按照下面的步骤来吧
1有必要是浓茶。第二泡的茶毫无作用,尽管只要能泡出色彩来沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其他的不行能有减肥作用。
2荷叶茶一小包可冲一茶杯。
3基本上一天可冲3—4包,分3—4次喝完。有便秘痕迹的人榜首星期可先1天喝4包,分4次喝完。大便疏通,对减肥更有协助。
4最佳是空腹时饮用。在饭前喝下。
5不必节食。因喝一段时间后,对食物的喜好就会天然发生变化,很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。荷叶冬瓜皮减肥茶。此外,荷叶茶不必煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里,倒上开水就可饮了。最佳能焖5—6分钟,这样茶叶会更浓。并且就算茶凉,其作用也不会发生变化,所以夏日可冰镇后饮用。
那么大家会问了,这么和冬瓜皮减肥茶,那么需不需要节食呢?答案当然是否定的啦,是不需要节食的,因为你喝这个时间长了以后,你本身就会开始厌恶吃一些油腻的食物,此外,冬瓜皮减肥茶在夏天还可以冰镇着喝,不仅能减肥,口感还非常好!
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