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现在患上高血压的病人是非常多的,我们人体的血压维持在一定的范围里面波动,如果我们的血压高于这个范围就是高血压,如果低于这个范围就是低血压了,血压突然升高有很多原因,但是如果长期血压偏高的话就要引起注意,因为这意味着你已经患上了高血压,当然高血压并不可怕,我们控制好就行。
控制高血压需要从饮食这个环节入手才行,高血压的患者一定要戒烟和戒酒,此外高血压的患者要控制对于糖和盐的摄入,高血压的患者可以多吃一些水果和蔬菜,但是含有高胆固醇的食物要避开。
锯缘青蟹(学名:Scyllaserrata)属甲壳纲,梭子蟹科。喜穴居近岸浅海和河口处的泥沙底内,性凶猛,肉食性,主食鱼虾贝类。肉质鲜美,营养丰富,兼有滋补强身之功效。尤其是将要怀孕的雌蟹,体内会产生红色或者黄色的膏,这种在中国南方叫做“膏蟹”,有“海上人参”之称。盛产于温暖的浅海中,主要分布在中国浙江、广东、广西、福建和台湾的沿海等地,江浙一带尤多。营养分析青蟹含有丰富的蛋白质及微量元素,对身体有很好的滋补作用。
青蟹为滩栖游泳蟹类,生活在潮间带泥滩或泥沙质的滩涂上,喜停留在滩涂水洼之处及岩石缝等处。白天多穴居,夜间四处觅食。尤其是在涨潮的夜晚显得更为活跃,由于它的眼晴和触角感觉灵敏,故夜间活动自如;夏天青蟹活动更为频繁,低潮水浅时多潜伏泥底以避暑热,有时可见成群青蟹在干热时用步足撑起体躯离开温度高的滩面乘凉;冬季活
动较少,天气寒冷时在低潮浅附近掘穴过冬,其穴洞大小深度随个体大小及潮区的增高而加深,高潮区穴洞有时可达1米以上。青蟹在水中依靠末对步足频频划动向左、右前方前进,但多数情况下随流而动,受惊或遇障碍可迅速后退,在滩面上侧以步足爬行,感觉灵敏,行动自如。
食性很杂,以动物性食物为主。食物组成中以软体动物和小型甲壳动物为主,胃含物中经常出现双壳类的壳缘,绞合部残片,腹足类的厣,残缺的螺轴,方蟹类的残肢和头胸甲碎片。青蟹也常以滩涂蠕虫为食,也食小鱼、小虾,有时在胃中也有发现植物的茎叶碎片。人工养殖的青蟹,对饵料无严格的选择,小杂鱼、虾、小型贝类(蓝蛤、寻氏肌蛤、河蚬、蛳螺等)、豆饼、花生饼均可为食,青蟹有同类互相残杀的习性,常捕食刚脱壳的软壳蟹。
上文我们介绍了什么是高血压以及什么是低血压,高血压的患者要懂得如何护理自己的饮食才行,高血压的病人要控制对于糖和盐的摄入,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,此外高血压的患者一定不能吃含胆固醇高的食物,而上文介绍的青蟹胆固醇含量极高,所以不适合高血压患者。
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