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吗卡一般人们知道的不多,不过现在市面上也有很多做这方面销售的,那么吗卡到底是什么呢,它有什么作用。吗卡泡水喝的功效是什么?不知道大家有没有对这方面有所了解,我是做过一些了解的,那么下面我给大家介绍一下关于吗卡的一些知识,希望有兴趣的朋友们可以抽空的时候来看一下。
吗卡(学名:Lepidium meyenii Walp.),(西班牙语:Maca)。是原产南美洲的一种十字花科植物。叶子椭圆,根茎形似小圆萝卜,可食用,是一种纯天然食品,营养成份丰富,有“南美人参”之誉。玛卡的下胚轴可能呈金色或者淡黄色、红色、紫色、蓝色、黑色或者绿色。淡黄色的根最常见,形状、味道也最好。
吗卡富含高单位营养素,对人体有滋补强身的功用。玛卡原产高海拔山区,适宜在高海拔、低纬度、高昼夜温差、微酸性砂壤、阳光充足的土地中生长;分布于南美安第斯山脉,人工种植于秘鲁中部和南部,中国的云南和新疆等地区,有较大面积的适种土地。
具体的吗卡泡水喝的功效有:1、抗疲劳。玛卡本身的功效就是抗疲劳和提高免疫力,玛卡泡水喝的功效于作用也具有抗疲劳的功效。
2、增加免疫力。增强免疫功能,抗贫血玛卡含较高量的铁,蛋白质、氨基酸、矿物质锌等可帮助坚固免疫系统,提升机体抗病力,对抗疲劳,改善贫血症状。
3、补充营养。玛咖本身含有丰富蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸以及天然活性成分,玛卡泡水喝能够帮助人体吸收这些营养物质。
4、改善睡眠。玛卡的功效有抗疲劳、增加精子质量、补充体力、改善阳痿早泄、提高睡眠的作用,玛卡泡水喝的功效与作用就是发挥玛卡的功效,抗疲劳、提高睡眠等等。
5、对抗更年期综合症。玛卡的多种生物碱能调节肾上腺、胰腺、卵巢等功能,平衡体内的荷尔蒙水平,丰富的牛磺酸、蛋白质等能调理及修复生理机能,玛卡泡水喝能改善气血和缓解更年期症状。
上述内容就是吗卡泡水喝的功效是什么问题的一些介绍,大家现在对吗卡会一个系统的认识了。但是虽然吗卡泡水喝的的功效很多,但是一般只适合成年人食用的,小孩子就算有上述症状也不要让喝吗卡水,可以找一些别的方法。无论怎么样健康是第一的。
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