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  多吃抗疲劳食物助你消除疲劳 推荐护脑抗疲劳食品

  导语：有一部分人群工作变得越来越繁忙，每次下班之后没有任何的力气，精神萎靡，甚至会影响到正常的工作效率，其实生活中有一些食物就具有抗疲劳 有一部分人群工作变得越来越繁忙，每次下班之后没有任何的力气，精神萎靡，甚至会影响到正常的工作效率，其实生活中有一些食物就具有抗疲劳的功效。和常识网一起来了解一下吧。哪些食物能抗疲劳呢？1、豆芽能够加快乳酸的分解对于活动量比较大的人群来说会在身体中产生大量的乳酸，若是乳酸没有及时被分解出去的话，就会产生全身的酸痛感以及疲劳感。豆芽里面含有的天门冬氨酸能够分解........

  2019-08-07 游戏王 健康饮食 68 ℃ 0

• 简单七招 快速恢复上班族元气

  导语：白领们每天忙碌的都希望自己能够变成超人，但是，他们并经不是超人所以累是很正常的。那么，白领要如何缓解疲劳呢？抗疲劳饮食原则是什么？下面就来和小编一起盘点白领抗疲劳秘籍吧。目录
  第一章：上班族简单七招快速恢复元气
  第二章：简单几招放松关节抗疲劳健身操
  第三章：白领抗疲劳6大饮食法
  白领们每天忙碌的都希望自己能够变成超人，但是，他们并经不是超人所以累是很正常的。那么，白领要如何缓解疲劳呢？抗疲劳饮食原则是什么？下面就来和小编一起盘点白领抗疲劳秘籍吧。
  上班族简单七招快速恢复元气
  一、两人互背
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  2017-06-19 游戏王 白领健康 18 ℃ 0

• 吗卡泡水喝的功效是什么

  导语：吗卡一般人们知道的不多，不过现在市面上也有很多做这方面销售的，那么吗卡到底是什么呢，它有什么作用。吗卡泡水喝的功效是什么？不知道大 吗卡一般人们知道的不多，不过现在市面上也有很多做这方面销售的，那么吗卡到底是什么呢，它有什么作用。吗卡泡水喝的功效是什么？不知道大家有没有对这方面有所了解，我是做过一些了解的，那么下面我给大家介绍一下关于吗卡的一些知识，希望有兴趣的朋友们可以抽空的时候来看一下。
  吗卡（学名：Lepidium meyenii Walp.），（西班牙语：Maca）。是原产南美........

  2017-05-21 游戏王 疾病调理 24 ℃ 0

• 喝茶有讲究 抗疲劳喝什么茶

  导语：不论是上班族一天对着电脑工作很疲劳，还是现在青少年学生们学业繁重，学习时间很长也很疲劳。那么如何抗疲劳？喝茶是一个不错的健康养生抗 不论是上班族一天对着电脑工作很疲劳，还是现在青少年学生们学业繁重，学习时间很长也很疲劳。那么如何抗疲劳？喝茶是一个不错的健康养生抗疲劳的选择。喝茶有讲究，抗疲劳喝什么茶？一起来看看吧。
  抗疲劳适合喝的茶
  1、红花茶
  红花出自西域，味甘、无毒，能行男子血脉，通女子经水，多则行血，少则养血。现代医学发现红花和红花籽富含维生素族和生物活性成分，能养血、活血、降压........

  2017-05-09 游戏王 疾病调理 13 ℃ 0
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  吃什么能抗疲劳？三餐抗疲劳饮食策略推荐

  导语：在紧张的工作和生活当中，你是不是经常莫名其妙地感觉到精疲力竭？白领应该学会调整生活作息和管理饮食内容，对抗慢性疲劳症候群！小编给你介绍三餐抗疲劳攻略，一起看看吧。吃什么能抗疲劳？三餐抗疲劳饮食策略推荐如果你总是觉得疲惫不堪，或者有短期记忆力减退、喉咙痛、淋巴结有触痛、肌肉痛、多处关节疼痛却没有红肿、异于寻常的剧烈头痛、睡眠无法消除疲劳、抑郁不适等症状时，你有可能患上了慢性疲劳症候群！现在给你介绍三餐抗疲劳攻略，一起看看吧。三餐抗疲劳饮食策略早餐：远离“高GI”碳水化........

  2016-02-24 游戏王 疾病调理 20 ℃ 0
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  白领抗疲劳的几种方法

  导语：白领们长期坐在电脑前不仅辛苦，还很容易滋生一些小病痛的，腰酸背痛、眼睛酸痛、疲劳过度等症状。那白领抗疲劳的方法有哪些？白领抗疲劳的几种方法大多数白领的生活都是比较有规律的，多数是朝九晚五，经常是在办公室一坐就是一整天。然而因为白领工作稳定，欠缺必要的运动，因此容易导致疲劳继而影响身体健康。那白领上班族该怎样养生抗疲劳呢？1、饮食平衡是关键平衡的饮食肯定是多样化的，这样才可以避免营养不良引起的身体虚弱。以下规则需要遵守：每餐一个水果;每天两次蔬菜（生熟皆可）;食用含有电淀粉的食物，但不要过量........

  2015-12-09 游戏王 白领健康 12 ℃ 0