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• 戒烟的好办法有哪些

  导语：在日常我们在公共场所经常可以看到吸烟的群众，这时候二手烟对人们的危害其实更大。如果身边有吸烟的人群应该控制烟瘾，回归健康。对于吸烟 在日常我们在公共场所经常可以看到吸烟的群众，这时候二手烟对人们的危害其实更大。如果身边有吸烟的人群应该控制烟瘾，回归健康。对于吸烟很多人已经成为一种不知不觉的习惯和嗜好，这时候应该约束自己，制定相应的计划。因为要将烟瘾一下子戒除是不可能，只有通过循序渐进的缓解烟瘾才是可行的。
  对于吸烟成瘾的人，戒烟是件很困难的事。由于吸烟已成为一种习惯和嗜好，所以戒烟者一........

  2017-04-23 游戏王 健康常识 33 ℃ 0

• 戒烟办法有哪些

  导语：我们都知道吸烟有害健康，但是很多人没有办法戒除烟瘾，最重要的一点就是没有好的戒烟方法。首先我们需要树立坚定的信念，吸烟对于身体是有 我们都知道吸烟有害健康，但是很多人没有办法戒除烟瘾，最重要的一点就是没有好的戒烟方法。首先我们需要树立坚定的信念，吸烟对于身体是有害的，需要戒除。一旦发现自己烟瘾的时候应该适当的转移注意力，可以很好的分散烟瘾所带来的一部分痛苦，慢慢的适应没有烟的日子。
  对于吸烟成瘾的人，戒烟是件很困难的事。当一个吸烟者决心戒烟时，一定要深思熟虑，切忌在心理准备尚不充分的情........

  2017-04-23 游戏王 健康常识 31 ℃ 0
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  这些“处方”帮你改掉坏习惯

  导语：戒烟过程中，最痛苦的莫过于忍不装复吸”，而酒精就是让你摆脱不掉烟瘾的“元凶”。因此，想要戒烟必须限酒。同时，烟瘾来袭时，可以深呼吸10次、喝杯茶、嚼口香糖、找人聊聊天等。这些“处方”帮你改掉坏习惯这些“处方”帮你改掉坏习惯若要抵抗以上坏习惯“组合拳”的侵袭，除了在日常生活中做到合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡外，不妨试试以下建议：分次改变重口味减盐、减辣是一个过程，研究显示，通常坚持4个星期，口味会慢慢变轻。此外........

  2017-04-04 游戏王 生活习惯 68 ℃ 0

• 张学良自曝 墨索里尼的女儿曾让我积极抗日

  导语：我的烟瘾和我的这个大夫有关系，我犯了鸦片烟瘾，他就打一针解药。问题就在这儿，开始一天就打一针两针就行了，后来越打越多。烟瘾发作是什 我的烟瘾和我的这个大夫有关系，我犯了鸦片烟瘾，他就打一针解药。问题就在这儿，开始一天就打一针两针就行了，后来越打越多。烟瘾发作是什么感觉啊，难受啊！我那时候用句土话说，是活人叫死东西给管着。你要不能跟它应付完了，那你什么都做不了。
  戒烟要靠很大的毅力。我跟你说，不是我吹，一个人如果能把这烟戒了，那这个人就了不得！
  我跟你说，烟瘾一犯，难受得像什么似的，那肉........

  2017-02-09 游戏王 风云人物 26 ℃ 0

• 5个戒烟小妙招 让你烟瘾全无

  导语：在我国大约有3亿的烟民，其中有很大一部分人表示愿意戒烟或尝试过戒烟，但是一直都未找到合适的方法。其实戒烟是一个需要很强的自制力和意 在我国大约有3亿的烟民，其中有很大一部分人表示愿意戒烟或尝试过戒烟，但是一直都未找到合适的方法。其实戒烟是一个需要很强的自制力和意志力的一件事，但是生活中也有很多小妙招可以采用。
  一： 寻找替代
  1： 戒烟后的主要任务之一是在受到引诱的情况下找到不吸烟的替代办法：做一些技巧游戏，使两只手不闲着，通过刷牙使口腔里产生一种不想吸烟的味道，或者通过令人兴奋的谈话........

  2017-02-03 游戏王 男性健康 14 ℃ 0

• 烟瘾大怎么戒烟 推荐戒除烟瘾的十个妙招

  导语：吸烟有害健康，这是连幼稚园小朋友都能倍的出来的一句话。吸烟不仅对于自己的身体健康，尤其是肺部健康有很大损害，还会对让周围的人被动吸 吸烟有害健康，这是连幼稚园小朋友都能倍的出来的一句话。吸烟不仅对于自己的身体健康，尤其是肺部健康有很大损害，还会对让周围的人被动吸入二手烟，产生对身体有害的毒素。因此，戒烟是很有必要的。但是有些人烟瘾大，很难戒除，那么有什么小妙招可以帮助戒烟呢？
  一： 拖延时间
  1： 烟瘾来时，告诫自己必须再等10分钟，之后做一些转移注意力的事。这一招成功率比较高，可根据........

  2017-02-03 游戏王 男性健康 9 ℃ 0

• 多长时间可以戒烟？戒烟周期要100%努力！

  导语：现代人对于自身健康是越来越重视了，多数烟民都在爱惜自身身体以及为家人着想的情况下，开始戒烟。那么，戒烟到底需要多长时间呢？
  英国兰 现代人对于自身健康是越来越重视了，多数烟民都在爱惜自身身体以及为家人着想的情况下，开始戒烟。那么，戒烟到底需要多长时间呢？
  英国兰开斯特大学研究人员调查了3000名吸烟者和曾经吸烟者的行为变化情况。结果发现，大多数人为了长期健康着想，花了多年时间才戒掉了烟瘾。其它原因还包括：吸烟令异性失去性趣、吸烟导致口腔难闻、吸烟导致负面评判，等等。
  如何度过戒烟最难熬........

  2017-01-24 游戏王 男性健康 12 ℃ 0

• 戒烟者必知 戒烟几天后不难受？

  导语：香烟是男人们又爱又恨的东西，爱的是吸烟时带来的美妙感受，恨得是香烟当中的毒性成分对身体的伤害。很多男人表示想要戒烟，但实施起来之后 香烟是男人们又爱又恨的东西，爱的是吸烟时带来的美妙感受，恨得是香烟当中的毒性成分对身体的伤害。很多男人表示想要戒烟，但实施起来之后，才发现戒烟原来如此的艰难。那么，戒烟几天后最难受呢？
  戒烟前十天最难受
  戒烟最难受的是前十天，我是一个有二十年烟龄的人，每天两盒烟，中途戒烟两次，最长半年，最断两个月，小戒很多次，几天哪种，我将我的亲身体会告诉你，从你抽最后一........

  2017-01-24 游戏王 男性健康 13 ℃ 0

• 让男人戒烟的方法有什么呢

  导语：每天在家里闻到男士的烟味觉得非常的难受，甚至觉得有一些呕吐，男人吸烟是很普遍的，但是吸烟对人体的危害大家都心知肚明，唯一困难的地方 每天在家里闻到男士的烟味觉得非常的难受，甚至觉得有一些呕吐，男人吸烟是很普遍的，但是吸烟对人体的危害大家都心知肚明，唯一困难的地方就是戒烟了，男人如何成功戒烟呢，戒烟是很困难的事情，但是也需要男人的毅力，讲究一定的戒烟方法才能够甩掉烟瘾，那么如何让男人成功的戒烟呢？
  如何度过戒烟最难熬的前5天，提供以下七项戒烟方法
  (l)两餐之间喝6-8杯水，促使尼古丁排........

  2017-01-23 游戏王 男性健康 18 ℃ 0

• 男人戒烟有什么好办法吗

  导语：男人在社会上吸烟的频率是最高的，而且长期的吸烟严重的危害了健康，为什么现在的男士朋友肺癌的几率越来愈高，而且人数也越来愈多呢，其实 男人在社会上吸烟的频率是最高的，而且长期的吸烟严重的危害了健康，为什么现在的男士朋友肺癌的几率越来愈高，而且人数也越来愈多呢，其实就是没有真正意识到吸烟的危害性，虽然有的人潜意识也之道吸烟危害健康，但是不知道从哪些方面进行戒烟，没有一点计划实施，下面就针对这样的问题进行详细的介绍。
  1.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。
  2.避免参与往常习惯吸烟的场所........

  2017-01-22 游戏王 男性健康 14 ℃ 0

• 老人如何戒烟好呢

  导语：生活中也有不少的老年人抽烟，因为烟瘾年龄很长了，一时戒烟对于老年人还是接受不了的，虽然随着年龄的增长之后，老年人的身体一天不如一天 生活中也有不少的老年人抽烟，因为烟瘾年龄很长了，一时戒烟对于老年人还是接受不了的，虽然随着年龄的增长之后，老年人的身体一天不如一天，如果再长期的吸烟的话，对肺部的疾病越来越诱发了，为什么老年人肺癌的几率是很高的呢，这和日常的吸烟有很大的关系，那么老人如何才能够成功的戒烟呢？
  要诀1：
  戒烟要有充分的理由
  我的理由有两条：
  一是事实的教训。我从1947年开始........

  2017-01-11 游戏王 老人健康 14 ℃ 0

• 做好16个字寿命延长10年

  导语：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡——洪昭光说，做到这16个字，高血压将减少55%，脑卒中减少75%，糖尿病减少50%，肿瘤减少30%，整体 合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡——洪昭光说，做到这16个字，高血压将减少55%，脑卒中减少75%，糖尿病减少50%，肿瘤减少30%，整体寿命延长10年。3月20日，洪昭光教授在西安举办健康大讲堂，再一次提到很多值得注意的健康生活细节。膳食
  用油量应减半，血脂高减三分之二
  据中国营养学会推荐，日常烹饪用油在25克........

  2017-01-08 游戏王 老人健康 56 ℃ 0

• 张学良口述情史 没想到墨索里尼的女儿喜欢他

  导语：我的烟瘾和我的这个大夫有关系，我犯了鸦片烟瘾，他就打一针解药。问题就在这儿，开始一天就打一针两针就行了，后来越打越多。烟瘾发作是什 我的烟瘾和我的这个大夫有关系，我犯了鸦片烟瘾，他就打一针解药。问题就在这儿，开始一天就打一针两针就行了，后来越打越多。烟瘾发作是什么感觉啊，难受啊！我那时候用句土话说，是活人叫死东西给管着。你要不能跟它应付完了，那你什么都做不了。
  戒烟要靠很大的毅力。我跟你说，不是我吹，一个人如果能把这烟戒了，那这个人就了不得！
  我跟你说，烟瘾一犯，难受得像什么似的，那肉........

  2016-11-28 游戏王 野史秘闻 12 ℃ 0

• 男人怎样抵制烟瘾发作

  导语：茶水含有丰富的维生素和茶多酚，可以将吸烟给身体“输入”的毒素顺利排除，还能利尿，同时茶水也能使人兴奋，自然能够替代尼古丁带来的兴奋。烟瘾发作不妨多喝些水——“饭后一支烟，赛过活神仙”，这是每个烟民的“格言”。因此在每天3次就餐前后，烟民的烟瘾会比较大，这时不妨先慢慢地喝上一杯水，会帮助身体新陈代谢，不仅消除空腹感，打消吸烟的念头，还会感到水特别好喝，而且也不用担心戒烟后增加食欲变胖。
  烟瘾发作时不妨多喝点水
  戒烟的最大........

  2016-06-18 游戏王 男性健康 7 ℃ 0
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  9招教你轻松戒掉烟瘾

  导语：明确目标改变工作环境及与吸烟有关的老习惯，戒烟者会主动想到不再吸烟的决心。要有这种意识，即戒烟几天后味觉和嗅觉就会好起来。9招教你轻松戒掉烟瘾【9招教你轻松戒烟】1、消除紧张情绪紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗­如果是这样，那么拿走您周围所有的吸烟用具，改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖，水果，果汁和矿泉水，多做几次短时间的休息，到室外运动运动，运动几分钟就行。2、游泳、踢球和洗蒸汽浴经常运动会提高情绪，冲谈烟瘾，体育运动会使紧张不安的神经镇静下来，并且会消耗热量........

  2016-06-01 游戏王 男性健康 15 ℃ 0
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  戒烟男性必知的几大常识

  导语：几乎所有吸烟的人都知道吸烟有害健康。但是当烟瘾犯的时候却又克制不住。其实戒烟也不仅仅依靠意志力，有时候也要讲究一些方法。戒烟男性必知的几大常识戒烟要经历几个阶段：考虑前，考虑戒烟，准备戒烟，采取戒烟行动，维持戒烟状态或复吸。许多人在彻底戒烟之前可能会反复重复以上过程，但是由于多数吸烟者产生烟草依赖，当他们尝试戒烟时，会遭受强烈的烟瘾和易怒，注意力不能集中，烦躁不安等戒断症状的困扰。如何度过戒烟最难熬的前5天？提供以下七项戒烟方法：（l）两餐之间喝6-8杯水，促使尼古丁排出体外。（2）每天洗........

  2015-11-28 游戏王 男性健康 6 ℃ 0