首页 > 人群 > 男性健康 / 正文
导语:每天在家里闻到男士的烟味觉得非常的难受,甚至觉得有一些呕吐,男人吸烟是很普遍的,但是吸烟对人体的危害大家都心知肚明,唯一困难的地方
每天在家里闻到男士的烟味觉得非常的难受,甚至觉得有一些呕吐,男人吸烟是很普遍的,但是吸烟对人体的危害大家都心知肚明,唯一困难的地方就是戒烟了,男人如何成功戒烟呢,戒烟是很困难的事情,但是也需要男人的毅力,讲究一定的戒烟方法才能够甩掉烟瘾,那么如何让男人成功的戒烟呢?
如何度过戒烟最难熬的前5天,提供以下七项戒烟方法
(l)两餐之间喝6-8杯水,促使尼古丁排出体外。
(2)每天洗温水浴,忍不住烟瘾时可立即淋裕
(3)在戒烟的5日当中要充分休息,生活要有规律。
(4)饭后到户外散步,做深呼吸15—30分钟。
(5)不可喝刺激性饮料,改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。不可喝刺激性饮料,改喝牛奶
(6)要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和 甜点 。
(7)可吃多种 维生素B 群,能安定神经除掉尼古丁。
医师指出,过了最初五天可按照下列方法保持戒烟 “ 战果 ”
(1)饭后刷牙或漱口,穿干净没烟味的衣服。
(2)用钢笔或铅笔取代手持香烟的习惯动作。
(3)将大部分时间花在图书馆或其它不准 抽烟 的地方。
(4)避免到酒吧和参加宴会,避免与烟瘾很重的人在一起。
(5)将不抽烟省下的钱给自己买一项礼物。
(6)准备在2—3周戒除想抽烟的习惯。
男人戒烟应该选择科学有效的方法,大家都很清楚只有想办法戒烟,才能够甩掉烟瘾的,平时选择好的方法戒烟才能够成功戒烟的,戒烟的时候也需要男人有一定的坚持和毅力,而且戒烟之后也需要巩固一段时间,只有坚持这样的时间才能够成功的甩掉更多的烟瘾的。
- 上一篇:前列腺增大吃什么好
- 下一篇:龟头长一圈肉粒是怎么回事?
猜你喜欢
- 2021-08-04 历史上的敦肃皇妃是什么人?清朝唯一用男人谥号的女人
- 2021-08-04 你知道三国中最爱哭的男人是谁吗?
- 2021-08-04 揭秘:董卓一生最怕的男人是谁?
- 2021-08-04 成语坐怀不乱是出自哪里?历史上柳下惠是个什么样的男人?
- 2021-08-04 康熙临死前为什么两次点名一个男人陪葬 这个男人到底是谁
- 2021-08-04 武则天人生中最重要的三个男人 最后一个男人关系有点复杂
- 2021-08-04 历史上的敦肃皇妃是什么人?清朝唯一用男人谥号的女人
- 2021-08-04 武则天晚年到底有多淫乱 竟然和女儿用同一个男人
- 2021-08-04 作为秦国第一个称王的男人 赢驷是怎么做到的
- 2021-08-04 薛涛的心境有着怎样的变化?她遇到了哪两个比较重要的男人?
留言与评论(共有 0 条评论) |
- 搜索
-
- 06-05郑州博大专科医院如何?看病专业,一切以病人为本!
- 06-03青岛曙光医院评价如何 提供个性化的解决方案
- 05-25教你8个方法提升性能力 重做回年轻的自己
- 05-20石家庄蓝天中医院男科好不好 设备先进,专家技术精湛
- 05-18德州世纪协和医院治疗早泄贵不贵
- 05-14成都博大医院男科如何 实行专科专病专治
- 05-07成都博大泌尿外科医院口碑 打造特色服务,赢得群众口碑
- 05-06昆明协和医院坑不坑人?追求医学创新,关爱大众健康!
- 05-03株洲九龙泌尿专科医院评价行不行 同心同德济困扶危
- 05-03郑州博大男科医院口碑好吗 诚心诚意待患者
- 532℃到底为什么午睡后会勃起呢?
- 237℃男性在不同年龄段困扰的健康问题 男性保持身体做好这十点
- 233℃男人不健康生活方式易致8种病 男人养生保健方法
- 231℃男性养生 男人健康的六种“硬伤”
- 227℃郑州博大专科医院如何?看病专业,一切以病人为本!
- 223℃男性更年期7个症状 能调理男人更年期的食谱推荐
- 206℃提高精子质量的饮食原则 两款提高精子质量的菜谱推荐
- 204℃阴茎静脉漏治疗方法
- 201℃日常小动作 能让男人更“挺”
- 192℃生精抗衰 男人必吃六大食物
- 05-25教你8个方法提升性能力 重做回年轻的自己
- 05-03郑州博大男科医院口碑好吗 诚心诚意待患者
- 标签列表
-
- 自己的 (35188)
- 皇帝 (23449)
- 的人 (23402)
- 宝宝 (16778)
- 食物 (15693)
- 刘备 (14738)
- 皇后 (14460)
- 减肥 (14401)
- 运动 (12151)
- 孩子 (11875)
- 女性 (11050)
- 都是 (10976)
- 孕妇 (10953)
- 身体 (10866)
- 治疗 (10397)
- 皮肤 (10353)
- 刘邦 (9641)
- 维生素 (8129)
- 朱元璋 (8082)
- 乾隆 (7688)
- 秦国 (7150)
- 明朝 (7002)
- 患者 (6604)
- 太子 (6562)
- 武则天 (6547)
- 项羽 (6124)
- 公主 (6081)
- 康熙 (5827)
- 症状 (5770)
- 关羽 (5740)
- 功效 (5735)
- 雍正 (5668)
- 肌肤 (5644)
- 月经 (5612)
- 胎儿 (5355)
- 蜀汉 (5225)
- 太后 (5210)
- 疾病 (5139)
- 男人 (5134)
- 司马 (5029)