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• 膝盖疼得受不了 一个小塑料瓶 拯救你的膝盖

  导语：膝盖可以称得上是人体所有关节中最辛苦的工作人员了，不仅工作量最多，每天要活动成百上千次，连工作负担也特别重，一工作就得承担人体绝大 膝盖可以称得上是人体所有关节中最辛苦的工作人员了，不仅工作量最多，每天要活动成百上千次，连工作负担也特别重，一工作就得承担人体绝大部分的重量。
  天天干着这种吃力不讨好的工作，膝盖难免会闹点小情绪，罢工抗议。
  一、膝盖罢工，你就成这样
  爬楼梯的时候，每上一层楼梯，提起膝盖就疼到钻心，简单的二层楼爬到最后疼到直冒汗。
  好好坐着，想要站起来之前还得给自己加油鼓劲........

  2017-08-01 游戏王 养生误区 75 ℃ 0

• 不论A4腰还是马甲线轻松达到

  导语：想必最近大家的朋友圈都是被各种的A4腰所包围了吧，你还在羡慕别人拥有完美的A4腰吗，还在羡慕别人拥有迷人的马甲线吗，不要急，下面小编就 想必最近大家的朋友圈都是被各种的A4腰所包围了吧，你还在羡慕别人拥有完美的A4腰吗，还在羡慕别人拥有迷人的马甲线吗，不要急，下面小编就要给大家介绍一个快速拥有A4腰和马甲线的方法，快来看看吧。
  A4腰马甲线锻炼方法
  1、平躺抬腿，缩小复
  想要拥有马甲线和A4腰，腰部的运动是不能少的，首先身体平躺平面，双手掌心向下至于臀部下方保护尾椎，双脚并拢伸直进行举........

  2017-08-01 游戏王 养生误区 49 ℃ 0

• 夫妻性生活遇到尴尬事时该怎么办？

  导语：天有不测风云，夫妻在性爱时也会遇到不巧之事。那么夫妻性爱时都会遇到什么问题呢？该如何解决呢？在很多时候，夫妻双方正在进行性爱时，会发生一些不巧的事，有时会让双方有点尴尬，规劝夫妻在享受性生活的同时，不能放松心态，有时这些不巧的事会给身体带来伤害。下面就介绍怎样处理夫妻性生活遇到的不巧事。
  第一：脚抽筋脚
  抽筋多半是因为脚习惯了自己的位置，而一时将其置于一个并不常用的位置，时间稍长便不适应了。发生这种情况时，只需将脚趾往上弯，与肌肉收缩方向相反，就可以缓解了。可以一边继续，一边腾出手来拽脚趾........

  2017-07-10 游戏王 婚姻两性 48 ℃ 0

• 谨防夫妻性爱带来硬伤害

  导语：当你在尽情享受夫妻生活给你带来快乐的时候，千万不要放松，因为它可能给你带来一些不必要的伤害，下面我们就简单介绍一下常见的伤害以及处理办法。当你在尽情享受夫妻生活给你带来快乐的时候，千万不要放松，因为它可能给你带来一些不必要的伤害，下面我们就简单介绍一下常见的伤害以及处理办法，慢慢看哦！
  NO.1碰头
  不小心两头相撞是最常见的事，尤其是采用面对面姿势时。 为此，我们特地咨询了对付相关伤痛的专业人士，不是情圣，而是篮球队教练。他的秘方是用一条毛巾裹住冰敷于肿胀处大约20分钟，这样促进血管收缩........

  2017-07-10 游戏王 婚姻两性 36 ℃ 0

• 中药补骨脂有什么功效呢

  导语：最近我也不知道是怎么回事，每天早上起来的时候我的膝盖特别的疼，每天半夜的时候我必须用手捂着我的膝盖，膝盖才会热 我跟我妈妈说了，我 最近我也不知道是怎么回事，每天早上起来的时候我的膝盖特别的疼，每天半夜的时候我必须用手捂着我的膝盖，膝盖才会热.我跟我妈妈说了，我妈妈说让我在学校附近拿一些中药.好像是叫中药补骨脂.它有什么功效呢，想知道的朋友可以看看下面的。
  补骨脂的功效与作用是补肾助阳，温脾止泻，治肾阳不足，下元虚冷，腰膝冷痛，阳痿精少，补骨脂的功效与作用及食用方法有补骨脂参芪二仙汤，........

  2017-07-07 游戏王 食物营养 28 ℃ 0

• 绝世美人菲塔莉皇后为何只剩下这一对膝盖了？

  导语：经过多年的研究，科学们终于证明这一对在埃及王后谷发现的膝盖属于拉美西斯大帝的妻子，菲塔莉皇后。
  传说中倾国倾城的菲塔莉皇后只剩下这 经过多年的研究，科学们终于证明这一对在埃及王后谷发现的膝盖属于拉美西斯大帝的妻子，菲塔莉皇后。
  传说中倾国倾城的菲塔莉皇后只剩下这一对膝盖了，她与公元前13世纪埋葬在埃及第十九王朝豪华陵墓中。在她死后不久，盗墓者就洗劫了她的墓葬。她的尸身很可能在这次盗墓中被肢解，估计是为了薅下她身上的项链和珠宝吧。盗墓者还打碎了她的石棺，偷走了大部分陪葬品，只留下一些墓葬........

  2017-07-06 游戏王 历史解密 69 ℃ 0

• 科学养生 五个习惯让你远离背痛

  导语：久坐、运动少，让不少人都受到背痛的困扰。有统计显示，一半以上的背痛症状会反复发作。如何有效预防背痛，从注意生活中的细节开始。
  保持 久坐、运动少，让不少人都受到背痛的困扰。有统计显示，一半以上的背痛症状会反复发作。如何有效预防背痛，从注意生活中的细节开始。
  保持正常体重
  体重过大会压迫背部肌肉，大多数肥胖者都存在慢性背痛问题。
  坐立身姿正确
  坐着和站着时，背部都会承受较大压力。正确的站姿应是保持头部、颈部和胸部挺直，骨盆向前，同时收腹收臀，从而减少背部的压力。坐着的时候，也要挺直上身，........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 49 ℃ 0

• 膝盖疼能跳广场舞吗 膝盖疼怎么按摩

  导语：人老了，难免有些身体上的毛病，有些老人有经膝盖疼痛的毛病，但是又喜欢跳舞和运动，那么膝盖疼能跳广场舞吗？下面我们就一起听听专家的解 人老了，难免有些身体上的毛病，有些老人有经膝盖疼痛的毛病，但是又喜欢跳舞和运动，那么膝盖疼能跳广场舞吗？下面我们就一起听听专家的解答。
  膝盖疼能跳广场舞吗
  这种情况是可以去跳广场舞的，只要注意避免劳损和磕碰就行。秋冬季节时最好带上护膝，保护关节。
  膝盖疼怎么按摩
  第一、点穴按摩
  1.膝盖疼的人平躺在床上，按摩的人站在患者的一边，然后用双手手掌相对的揉搓膝关........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 44 ℃ 0

• 教你几招国庆养生保健法

  导语：数据显示，国庆长假高血压发病人群增加3成，这与饮酒、久坐等行为有关。同时，暴饮暴食引发的各种肠胃疾病，过度劳累诱发的心脑疾病及长假 数据显示，国庆长假高血压发病人群增加3成，这与饮酒、久坐等行为有关。同时，暴饮暴食引发的各种肠胃疾病，过度劳累诱发的心脑疾病及长假过后无心工作产生的“节后上班恐惧症”，都会破坏美好的节日气氛。今天，大话保健将带您了解健康过节的几个原则。
  饮食有度防疾病
  节日期间，各种聚会接连而至，很多人暴饮暴食，损伤了肠胃，甚至造成急性胃肠炎。饮酒过量也会诱发急性胰腺炎、........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 47 ℃ 0

• 早起健身精神好

  导语：对于早起健身是大家的很难做到的，但是为了一天又一个好的精神状态，早起健身是非常有必要的。下面是在床上的几项小运动，大家可以尝试一下 对于早起健身是大家的很难做到的，但是为了一天又一个好的精神状态，早起健身是非常有必要的。下面是在床上的几项小运动，大家可以尝试一下。
  膝靠胸运动
  仰面躺在床上，双腿伸直，抬起的左腿，把双手放在大腿后面抓紧。轻轻的把你的膝盖拉向你的胸部，直到你感觉到大腿背部轻微的拉伸。保持这个动作5到10秒。不要把你的手放开，抬起你的头，把你的前额抬向你的膝盖。再保持5到1........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 54 ℃ 0

• 为何很多人喜欢穿破洞裤 不知道这样危险吗

  导语：前段日子，春寒料峭，小编就已经在马路上看到不少穿着破洞裤的时尚达人了，当时大街上绝大部分人还穿着羽绒服和秋裤呢。
  如今都快五一了， 前段日子，春寒料峭，小编就已经在马路上看到不少穿着破洞裤的时尚达人了，当时大街上绝大部分人还穿着羽绒服和秋裤呢。
  如今都快五一了，穿破洞裤的人就更多了，小编实在很难理解这破洞裤既不好看、也不酷帅，咋就这么流行呢？时尚的问题我们搞不懂，但是健康的问题我们知道啊，穿破洞裤可是很危险的，健康隐患很大。
  把最脆弱的地方暴露无遗
  破洞裤又被时尚达人称为乞丐裤，是从打........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 56 ℃ 0

• 膝盖痛不一定是缺钙 还有可能是这些病

  导语：家里要是有上学的孩子，家长做好一切，衣食住行各个方面做好关照。孩子在成长时，还会遇到问题，例如，身体出现疼痛。刚开始的时候，家长或 家里要是有上学的孩子，家长做好一切，衣食住行各个方面做好关照。孩子在成长时，还会遇到问题，例如，身体出现疼痛。刚开始的时候，家长或许认为是营养没有跟上，或者是想着孩子成长太快，造成了营养不良，缺乏营养素，其实，在某些医生看来，孩子出现这些症状，还有可能是疾病。
  膝盖痛是缺钙？
  这里说到的身体部位疼痛就是膝盖，膝盖疼痛，是很多青少年，成长发育过程中，经常遇到........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 40 ℃ 0

• 这样走路很伤身 小伙伴们别忽视了

  导语：走路是每一个人日常生活中最为常见的一种状态，而有些人通过走路来养生，在走路的过程中对身体也能起到不错的锻炼效果。
  但是走路也是讲究 走路是每一个人日常生活中最为常见的一种状态，而有些人通过走路来养生，在走路的过程中对身体也能起到不错的锻炼效果。
  但是走路也是讲究方法的，不当的走路方式同样会有损腰腿健康，甚至还有更多不良的危害，可不是小编吓唬你，下面就为你仔细说道一番。
  哪些走路方式会伤害腰腿
  1.走路倾斜
  你别以为只有喝醉酒的人才会走路歪歪扭扭，对于一些身体重心不平衡的人来说，走起路来........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 39 ℃ 0

• 膝关节响 关节突然响是咋回事

  导语：生活当中，有没有注意到我们身体的关节在运动的时候会偶尔的发出响声呢？有的人认为这可能是骨骼不好，需要补钙了，其实引起关节响的原因有 生活当中，有没有注意到我们身体的关节在运动的时候会偶尔的发出响声呢？有的人认为这可能是骨骼不好，需要补钙了，其实引起关节响的原因有很多，缺钙也只是一个方面，下面来了解一下关节响是怎么回事吧，为什么会出现，应该怎么治疗吧。
  膝关节响是怎么回事？相信很多人都有过膝关节响的经历，以为自己是患了什么疾病而担心，其实膝关节响分为生理性和病理性两种，而大多数关节弹响属........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 28 ℃ 0

• 女人做这姿势竟让男人惊呆

  导语：随着现在人们对于生活品质以及身体素质要求的提高，越来越多人重视起了自身形体及健康的塑造，各种各样的健身方式如火如荼，雨后春笋一样暴 随着现在人们对于生活品质以及身体素质要求的提高，越来越多人重视起了自身形体及健康的塑造，各种各样的健身方式如火如荼，雨后春笋一样暴露出来，深蹲就是常见的一种健身方式，深蹲的好处很多，有很多朋友会问深蹲怎么做，其实方式很多，有徒手深蹲，杠铃深蹲等等。
  健身界有一句非常动听的话：深蹲的女人让男人受不了！练出来后的曲线会让男人惊呆！
  有研究结果指出：运动过程之中........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 38 ℃ 0

• 身体这部位水太多当心发炎

  导语：不知道有没有朋友遇到膝盖积水的情况，也就是传说中的滑膜炎，这是一种会严重危害到人们身体健康的毛病，那么大家知道膝盖积水的原因是什么 不知道有没有朋友遇到膝盖积水的情况，也就是传说中的滑膜炎，这是一种会严重危害到人们身体健康的毛病，那么大家知道膝盖积水的原因是什么，以及膝盖积水的症状有哪些吗？下面我们就来随着文章一起了解下吧，珍爱健康。
  膝关节积液是滑膜炎的主要症状，膝关节是全身关节中滑膜最多的关节，故滑膜炎以膝为多见。滑膜细胞分泌液体，可以润滑和滋养关节，机体运动时膝关节所产生的热能全........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 20 ℃ 0

• 跪膝养生法 意想不到的保健功效

  导语：你能想象吗？跪着竟然可以养生，这是一种最新型的养生方法，效果就是那么惊人。我们以前常说，情愿站着生，不愿跪着死。现在，跪着竟是可以 你能想象吗？跪着竟然可以养生，这是一种最新型的养生方法，效果就是那么惊人。我们以前常说，情愿站着生，不愿跪着死。现在，跪着竟是可以养生保健的，那我们是该跪着还是站着呢？跪膝为什么可以养生，有哪些功效？跪膝法不仅能帮助我们减肥和防治膝盖痛、膝盖积水、膝盖骨刺、腰疼、脱发等，还能让我们的身心有很多意想不到的收获。所以，我们也应该试一试这样的养生方法，为自己的健........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 36 ℃ 0

• 中老年人膝痛的原因

  导语：造成中老年人膝痛的原因
  1、慢性滑膜炎：表现为膝关节出现慢性疼痛和肿胀。查体可见滑膜积液、滑膜肥厚。
  2、髌骨偏移：活动后膝关节酸痛无 造成中老年人膝痛的原因
  1、慢性滑膜炎：表现为膝关节出现慢性疼痛和肿胀。查体可见滑膜积液、滑膜肥厚。
  2、髌骨偏移：活动后膝关节酸痛无力，休息后好转，半蹲时疼痛。
  3、膝关节内游离体：患者腿打软或有关节卡住感，髌下有磨擦音。
  4、髌前滑囊炎：曾有外伤史，引起髌前疼痛，查体局部有压痛。
  5、骨关节病：久坐或久蹲后起立、上下楼时，关节疼痛明显，休息后缓解。........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 39 ℃ 0